Göbek ve bel çevresinde biriken fazla yağlar birçok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Monoton ve hareketsiz bir yaşam, dengesiz beslenme ve stres gibi etkenler bu durumun oluşmasına yol açan başlıca faktörler arasındadır. Ancak üzülmeyin, dengeli beslenme ve düzenli spor ile hayal ettiğiniz ince...
kilo verme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kilo verme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Elma Sirkesi Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:37
diyet, diyet programı, elma sirkesi kürü, hızlı kilo verme, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, yapanlar, zayıflama, zayıflama kürü
No comments
Zayıflama iksiri olarak da bilinen elma sirkesi kürü kilo vermenize yardımcı olacak ve fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen elma sirkesi yağ yakıcı ve toksinlerden arındırıcı özellikleri sayesinde diyet programına yardımcı bir kür olarak kullanılabilir. Etkili...
Soğan Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:47
diyet, diyet programı, hızlı kilo verme, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, yapanlar, zayıflama
No comments
Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmanın birden çok yöntemi var. Bu yöntemlerden biri de soğan kürü elbette. Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz iştah kapatıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özellikleri olan soğan suyu kürü işinize yarayabilir. Zayıflama uğruna her yol mübahtır diyorsanız soğan diyetini...
Canan Karatay Diyeti
By Muscle Man Video at 07:49
diyet, diyet programı, hızlı kilo verme, karatay diyet, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, örneği, yapanlar, zayıflama
No comments
Dillere pelesenk olan Karatay Diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanan bir beslenme disiplinleri bütünüdür. Diyet programlarında sadece hangi günlerde hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği değil, hangi saatlerde ne kadar tüketilmeli, ne yenmeli, ne yenmemeli, nasıl pişirilmeli gibi...
Lahana Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:41
diyet, diyet programı, hızlı kilo verme, kilo verme, lahana diyet, listesi, nasıl yapılır, nedir, örneği, yapanlar, zayıflama
No comments
Kilo vermenin bir çok farklı yolu vardır. Ancak hepsi temelde bir tek prensibe dayanır. Gün içerisinde kullanılan kaloriden daha azını almak. Bu şekilde vücut ihtiyacı olan enerjiyi yağlardan almaya başlar ve sizde zayıflamış olursunuz. Bu gün sizlere kalorisi oldukça düşük bir diyet programından bahsedeceğim....
Alkali Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:22
alkali diyet, diyet, diyet programı, hızlı kilo verme, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, örneği, yapanlar, zayıflama
No comments
Fazla kilolar birçok insanın ortak sorunu haline geldi. Özellikle yaz aylarının yaklaşması ile bir çok insan Google'da diyet programlarını araştırmaya başladı bile. Hal böyle olunca bizde sizler için çeşitli diyet programları paylaşıyoruz. Bu hafta konumuz alkali diyeti.Çoğumuzun da bildiği üzere besinler...
Ketojenik Diyet Nedir?
By Muscle Man Video at 07:40
diyet, diyet programı, hızlı kilo verme, ketojenik diyet, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, örneği, yapanlar, zayıflama
No comments
Yaz yaklaştıkça diyet programlarına gösterilen ilgide bir hayli artıyor. Zayıflamak, kilo vermek ve forma girmek bir çok insanın hayali. Bunu yapmanın yolu ise etkili diyet programlarında gizli. Bu günde o programlardan biri olan ketojenik diyetten bahsedeceğim.Ketojenik diyet temelde protein ve yağ...
Patates Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:13
diyet, diyet programı, haşlanmış patates, hızlı kilo verme, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, şok diyeti, zayıflama
No comments
Patates tok tutma özelliği ile ön plana çıkan bir besindir. Aynı zamanda lif ve potasyum bakımından da zengin olup kaliteli bir karbonhidrat kaynağıdır. Hal böyle olunca patatesin diyet programlarındaki yeri ve önemi bir hayli artıyor.Yazıma devam etmeden önce şu konuya değinmek istiyorum; "Patates...
Gaps Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 06:51
bağırsak, diyet, diyet programı, fit olma, göbek eritme, hızlı kilo verme, kilo verme, listesi, nasıl yapılır, nedir, zayıflama
No comments
Gaps diyeti özellikle bağırsak problemleri yaşayan kişilere tavsiye edilen bir beslenme düzenidir. Gaps diyetinin amacı ise kişilerin sindirim sistemini korumak ve sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlamaktır. Vücut besinleri sindirirken toksinler, ağır metaller ve sindirilemeyen besinler ile büyük...
Elma Diyeti Nedir?
By Muscle Man Video at 07:20
diyet, diyet programı, elma diyeti, fit olma, göbek eritme, hızlı kilo verme, kilo verme, yeşil elma diyeti, zayıflama
No comments
Diyetler gündelik hayatta uygulamamız gereken beslenme disiplinleri bütünüdür. Fazla kiloya sahip insanlar başta olmak üzere sağlıklı ve fit bir vücuda ulaşmak isteyen herkes beslenmesine dikkat etmeli, gerektiğinde de diyet programı uygulamalıdır. Bu günde o diyet programlarından biri olan Elma Diyeti...
Glisemik İndeks (Diyabet) Diyeti
By baka at 06:01
diyabet, diyet, diyet programı, fit olma, göbek eritme, hızlı kilo verme, kan şekeri, kilo verme, liste, örnek, şeker hastalığı, zayıflama
No comments
Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, pankreas adlı salgı bezinin görevini yerine getirememesinden kaynaklanır. Diyabete yakalanan kişilerin beslenmesine çok daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle glisemik indeksi düşük besinler tüketmek diyabet hastaları için oldukça faydalıdır.Glisemik...
Tek Tip Beslenme Nedir?
By baka at 02:21
faydalı mı, fit olma, kilo verme, Soru - Cevap, tek gıda diyeti, zararları, zayıflama
No comments
Sizi kısa sürede zayıflatacağını söyleyen iki günlük şok diyet, 5 kilo verdiren diyet, 5'de 5 diyet ve şok diyet gibi adlar ile piyasaya sürülen diyet programları genel olarak tek tip beslenmeye dayanarak kilo kaybına sebep olur. Peki bu tek tip beslenme nedir, faydalı mıdır ve gerçekten...
Liposakşın Nedir?
By baka at 09:24
bel bölgesi yağ aldırma, Diğer Yazılar, fiyatı, fiyatları, gıdık aldırma, göbek yağı aldırma, kilo verme, liposuction, tehlikeli mi, ücretleri, yağ aldırma ameliyatı, yağ yok etme, zayıflama
No comments
Liposakşın vücuttaki yağların belirli bir bölgesini ameliyat yardımı ile alma işlemidir. Bu karın, bacak veya herhangi bir bölge olabilir. Genellikle diyet ve zayıflama yöntemleri uygulanmasına rağmen vücuttan atılamayan yağlara uygulanan bir yöntemdir. Mümkün olmayan bölgesel yağ yakımının tıp dünyasında...
Akdeniz Diyeti Nedir?
By baka at 09:21
akdeniz diyeti, bir haftada 5 kilo verdiren diyet, diyet, diyet listesi, diyet programı, diyet yemekleri, forma girme, kilo verme, nasıl yapılır, Soru - Cevap, zayıflama, zayıflamak istiyorum
No comments
Akdeniz diyeti adını da aldığı Akdeniz yöresinin popüler yiyeceklerinden oluşturulan bir diyet programıdır. Ağırlıklı olarak zeytinyağı, balık, sebze ve meyveden oluşur. Pazartesi günü başlayıp salı günü bıraktığınız programlara nazaran çok daha cömert bir besin çeşitliliği bulunmaktadır. Bu da onu...
Dukan Diyeti Nedir?
By baka at 09:18
besin listesi, diyet, dukan diyeti, dukan diyeti evreleri, forma girme, kilo verme, kitabı, listesi, menüler, örneği, özeti, protein diyeti, sebze diyeti, Soru - Cevap, yulaf kepeği, zayıflama
No comments
Dukan diyeti yüksek protein ve düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet çeşididir. Adını Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan'dan almıştır. Daha sonra bu diyeti bir kitap haline getirip en ince ayrıntısına kadar anlatmıştır. Kitap çokça satmış ve Dukan Diyeti herkes tarafından bilinen ve uygulanan...
Vücut Yağ Tipleri Nedir?
By baka at 08:03
ayva göbeği, Diğer Yazılar, göbek, kadınlar yağlanma, kalça yağları, kilo alma, kilo verme, obezite, vücutta yağ nerede birikir, yağlanma
No comments
Kilo aldığınız dönemlerde vücudunuzun bir bölgesinin diğer bölgelere oranla daha fazla yağlandığına şahit olmuşsunuzdur. Bunun sebebi vücudunuzdaki yağ tipidir. Her insanın vücudu farklıdır ve bu farklılıklar vücut şeklinde de kendini belli eder. Kimi insan ağırlıklı olarak bacak ve kalça kısmından...
Selülite İyi Gelen Besinler
By baka at 00:54
faydalı yiyecekler, İyi Gelen Besinler, iyi gelen yiyecekler, kilo verme, metabolizma, ne iyi gelir, nedir, Sağlık, selilit, selülit, yağ yakma, yağlı görünüm
No comments
Selülit, başta kadınlar olmak üzere bir çok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Cilt altında bulunan yağ tabakası kütlesinin artması, yumru şeklinde girintili çıkıntılı kötü bir görünüme sebebiyet verir. Bu görüntünün oluşmasını engellemek veya oluşan görüntüyü giderebilmek için ise beslenme düzenimizden...
Sigarayı Bırakmak Kilo Aldırır Mı?
By Fitness ve Body Blogçusu at 10:19
iştah, kilo alma, kilo verme, sigara kilo aldırır mı, sigarayı bırakmak için, sigarayı bırakmak şişmanlatır mı, sigarayı bıraktıktan sonra, Soru - Cevap, yapılması gerekenler
No comments
Sigara tüketimi toplumumuzda oldukça yaygınlaşmış vaziyette. Sigara içenleri, bırakmayı düşünmeyenler ve bırakmak isteyenler olarak iki ayrı gruba ayırmamız mümkündür. Sigarayı bırakmak isteyenlerin başlıca bahanelerinden biri de "sigarayı bırakırsam kilo alırım" düşüncesidir. Sigarayı bıraktıktan sonra...
Şok Diyeti Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 02:18
2 günlük, 3 günlük, diyet, diyet listesi, diyet programı, forma girme, hızlı diyet, kilo verdiren diyet, kilo verme, nasıl yapılır, Soru - Cevap, şok diyeti, yağları eritme, zayıflama yöntemi
No comments
Fazla kilolarından şikayetçi bir çok insan çeşitli zayıflama yöntemlerine başvuruyor. Zayıflama çayları, zayıflama hapları ve ilaçları gibi kolay zayıflama yöntemlerden sonra insanlar bu zayıflama olayını psikolojik bir boyuta ulaştırarak şok diyeti diye bir metot üretmişler. İnternette "Bir haftada 5...
Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?
By Bayram Cigerli at 06:28
fit vücut, günlük kalori ihtiyacı, kalori hesabı, kilo alma, kilo verme, Soru - Cevap
No comments
Fit bir vücut herkesin hayalidir. Ancak insanlar çoğu zaman bu amaç uğruna çalışırken asıl amaçlarından saparak farklı yollarla hedeflerine ulaşmaya çalışırlar. Örnek verecek olursak, zayıflamak isteyen bir kişi sabah kahvaltısını atlayarak, veya günde bir öğün eksilterek kilo verebileceğini düşünür....