Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Seung Chul Lee

Seung Chul Lee
2013 IFBB Asian Championships












MYRA ANTİK KENTİ ve KIRMIZI FULARIYLA FİLİSTE!..



 



Demre İlçe merkezine oldukça yakın bir mesafede olan Myra
Antik Kenti özellikle Likya dönemi kaya mezarları, Roma dönemi tiyatrosu ve
Bizans dönemi Aziz Nicholas Kilisesi ile ünlüdür.



Antalya çevresine yapmış olduğumuz kültürel gezimizde, Myra
Antik Kenti’ne girer girmez ilk dikkatimizi çeken kayaların üzerindeki birbirinden
farklı ifadelerle bizleri karşılayan kabartma heykellerdi.

Giant Paata Petriashvili from Georgia



Country: Georgia
Birthdate: 1980
Height: 188cm/6'2''
Off season weight: 150kg/330lb
Competition weight: 130kg/287lb

Sawaeng Panapoi

Sawaeng Panapoi
Summer 2014






Korean Bodybuilder Group

Korean Bodybuilder Group
2014





[27.08.2014] Oricon Style Vol. 15 BANGTAN Röportajı


En havalı ve en değersiz hissettiğiniz anlar…!?


Oricon: Attack Of Bangtan/Rise of Bangtan (Jap. Ver.)'da “çok keyifli” diye bir söz geçiyor. En havalı ve keyifli olduğunuz an ne zamandı?

V: Bence en havalı olduğum an geçen yıl Rookie Ödülü’nü kazandığımız zamandı.
BTS: İyi söyledin~ (alkışlarlar)
V: Ayrıca Japonya’da çıkış yaptığımız zaman!
BTS: İyi söyledi~ (alkışlarlar)
V: Ve…
Jimin: Daha var mı?
V: Bir tane daha var.
Jimin: Öyleyse lütfen söyle.
V: Kore’deki geri dönüş sahnemiz/performansımız.
Jimin: Güzel! V gerçekten çok yakışıklı (güler).
V: Teşekkürler! Peki sence Jimin?
Jimin: No More Dream'de, hyungların sırtına bastığım bir kısım var, bence en havalı olduğum an, o zaman. 
Rap Monster: Bunun sebebi hyunglarının sırtına bastığında iyi hissediyor olman, değil mi? (güler)
Jimin: Hayır hayır, sadece havalı olduğumu düşünüyorum.
J-Hope: Açıklama yapma, Jimin’den bahsediyoruz, şüphesiz hyunglarının sırtına bastığı için (güler).
Jimin: Hyunglarım tarafından kızdırıldığımda, Jungkook hemen onlara katılır ve benimle alay eder, gerçekten de haksızlığa ve saldırıya uğramış gibi hissederim (güler).
Oricon: Saldırıları önleyemiyorsun.
Jungkook: Çok üzülme (güler).
Jimin: Ben iyiyim (güler).

Oricon: Peki ya Jin?

JIN: Ben her zaman havalıyım (güler).
BTS: Ohh~!!
JIN: Çünkü bence her zamakendime güvenmeliyim.
Oricon: Bu ‘kendine güven’i BTS’e katılmadan önce mi geliştirdin?
JIN: Daha önce bu konu hakkında çok düşünmüyordum. Kendine güvenmeyi çok da büyük bir mesele olarak görmüyordum. Ama BTS’in çıkışı için hazırlanırken, zihinsel olarak yavaş yavaş bunu geliştirmeye başladım.

Rap Monster: Gerçekten de çok iyi müzikler yaptığımda (havalı hissediyorum). Ayrıca büyük bir sahnede olduğum zamanlarda.
BTS: Ooh-!!
V: Bu doğru.

SUGA: Bence en havalı olduğum an sahnede olduğum zamanlar.

Jungkook: Derse gittiğimde.

J-Hope: Bence, şu an, tam şu anda. En havalı olduğum anım bu an!
BTS: ……
J-Hope: Neyiniz var çocuklar, neden hiç tezahürat etmiyorsunuz? (güler)
V: Çünkü yanlış anlamış gibi görünüyorsun (güler). 
J-Hope: Hiç de bile, en havalı olduğum an şu an!! Çünkü hala bir erkek (adam) olma sürecindeyim.
V: J-Hope’un tam tersini düşünüyorum. Şu an gayet değersiz (sıradan) hissediyorum. Bugünkü yüz; benim yüzüm değil (Ç/N: Normaldekinden farklı olduğunu kastetmiş).
Jungkook: Bu doğru değil, normalde olduğundan farklı görünmüyorsun.
V: Hayır! (vurgular) Bugün kondisyonum iyi değil. Çirkinim (güler).


Oricon: Peki, kendinizi değersiz hissettiğiniz zamanlardan bahseder misiniz?

JIN: Zorluklarla karşılaştığımda.
Oricon: Zor zamanlar yaşadığınızda, bu zamanların üstesinden gelmek için bir yönteminiz var mı?
JIN: Hiçbir yöntemim yok; ama her şeyi denemek en iyisi ve eğer üstesinden gelemiyorsan; yalnızca biraz dinlenmelisin. Sorunları unutana kadar dinlen (güler). Aynen bu şekilde, her şey kendi kendine çözüme kavuşacaktır.

J-Hope: Hiçbir şey yapmadığımda çok değersiz hissediyorum. Pratik veya müzik yapmadan, yalnızca yurtta uyuduğum zamanlarda. Dinlenme günlerimizde, dışarıya çıkıp keşif yapmayı deniyorum. Ama her şey bittiğinde, çokça dinleniyorum.

Jungkook: Ben tıpkı J-Hope hyung gibiyim. Sanırım en değersiz hissettiğim zaman; çok zamanım olduğunu bilmeme rağmen, yine de hiçbir şey yapmayıp yatağın içinde dönüp durduğum zaman

SUGA: Ben müzik yaptığımda (değersiz hissediyorum). Özellikle de şafak vaktine kadar çalıştığımda, umarım hiç kimse benimle karşılaşmaz (güler).
V: Eğer görülürse bu gerçekten de kötü olur (güler).

Rap Monster: Ortada başkalarının kolayca çözebileceği bir sorun olsa da, ben bunu bir karışıklık olarak düşünürüm. Bu hızlı ve sorunsuzca çözülebilecek bir problem olsa da, en değersiz olduğumu hissettiğim anlar, böyle zamanlar.
Oricon: Bu mantık zenginliği. 
Rap Monster: Böyle karışık düşünceler tıpkı  iki ucu keskin kılıç gibi. Bu, benim dünya hakkındaki görüşüm. Bu benim yakışıklı olmadığım zamanlardaki dayanağım.

Oricon: Japonya’da çoktan çıkış yaptınız, denemek istediğiniz bir şey var mı?

J-Hope: Burası benim kısmım (güler). Daha önce de söylediğim gibi, Seungri sunbae’yi seviyorum dolayısıyla onun Japonya’daki birçok aktivitesini izledim. Seungri sunbae gibi, hem Japonya’da hem Kore’de aktif olan bir sanatçı olmak, eğlence programlarına katılmak ve birçok alanda kendimi geliştirmek istiyorum.

V: Performans sergilemeye devasa bir ilgim var, bir filmde yer almayı denemek istiyorum. Okul hayatına paralel sahnelerde, ana karakterin arkadaşı olmak istiyorum. Ayrıca bir casus rolünde oynamayı da isterim.

Jimin: Dans etmek ve şarkı söylemek dışında denemek istediğim bir şey yok! Çünkü bu iki şeye odaklanmak istiyorum. 
SUGA: Çok havalı~!
Jimin: Bu doğru, ben havalıyım!
V: Hiç de bile, çok çirkinsin (güler).
Jimin: Öyle bir şey yok. 

SUGA: Benim de denemek istediğim bir şey yok. Ama eğer söylemem gerekirse, fotoğrafçılığı denemek istiyorum. Sahne ve müzik videosu yönetmeni olmayı denemek de istiyorum. 
Oricon: Basitçe söylemek gerekirse, müziğe ilişkin her şeyi denemek istiyorsun, değil mi?
SUGA: Bu doğru, hedefim kapsamlı bir içerik yaratmak.

Rap Monster: Trend modayı bulmak için farklı şehirlere seyahat etmek istiyorum. Değişik türde giysiler giymek istiyorum. Ayrıca, içinde rap olmayan, sadece vokalden oluşan bir şarkının yapımcılığını yapmak istiyorum.
Oricon: Ama eğer şarkıda rap olmazsa, “Rap Monster” (isminin) püf noktası biraz zayıflardı.
Rap Monster: Bu benim şarkım olduğu sürece, içinde rap olmasa da düşüncelerimi açıklayabilirim. Basitçe açıklamak gerekirse, değişik müzik türlerinde şarkılar yapmak istiyorum.

Oricon: Yapımcılığını yaptığın şarkıların genelde melankolik bir havası mı oluyor? 
Rap Monster: Bence açıklamak istediğim duyguyu belirlediğimde bunu doğrudan şarkıya yansıtabiliyorum. 
Jimin: Bu doğru, başta biraz kafamız karışıyordu (güler).
Rap Monster: Eğer şarkı çok hüzünlü olursa, çok kötü olurdu. Bu yüzden, neşelendirici/cesaret verici şarkılar yapmaya çalışıyorum.

Jungkook: Değişik müzik aletlerini denemek istiyorum. Son zamanlarda gitar çalmayı öğreniyorum, kendi kendime öğreniyor olmama rağmen hala çok da iyi çalamıyorum. İlk olarak kendimi gitar çalma konusunda gelişmek istiyorum.

JIN: Bir hafta boyunca Kore’de seyahat etmek istiyorum.
Oricon: Ne? Seyahat mı?
JIN: Evet. Bu ne kadar sürer bilmiyorum; ama valiz olmadan, yanıma sadece para alarak gezmek istiyorum. Kesinlikle “O kadar fakirim ki yemek bile yiyemiyorum.” durumuna düşemem (güler).
Oricon: Yani hiç müziğin olmaması sorun değil mi?
JIN: Hayır, müzik önemlidir. 
Jimin: Peki ya cep telefonun?
JIN: O da önemli (güler). Kuklalıkla birlikte, bu ikisi bir set.
Rap Monster: (Aslında çok şey götürüyorsun,) Jin hyung yalan söylüyor (güler).
JIN: Ama başka bir şey götürmeyeceğim. Şu sıralar programımız çok yoğun o yüzden şansım olmayabilir, eğer vaktim olursa kesinlikle denemek istiyorum. 
SUGA: Bu, bir yılını alacak; değil mi?
JIN: Bir yıl yeterli! Beraber gitmek ister misiniz?
Hepsi: Kesinlikle olmaz-!!
Jungkook: Hyung, lütfen kendin git (güler).
JIN: …Tamam, anladım. Hiç kimse benimle gelmek istemiyor, bu çok yalnız olsa da, kendi kendime en iyisini yapacağım~!
J-Hope: Yolda senin için tezahürat yapacağız~!
Jimin: Evet. Seni ziyaret ederken lezzetli yemekler getireceğiz!
V: Ama Jin hyung bir yıl boyunca yurtta olmazsa, lezzetli yiyecekler yiyemeyiz! 
J-Hope: Bu doğru!
Jimin: Bu bir sorun. Öyleyse hyung gitmemeli (güler).
JIN: Ben yurtta değilken yemek yapmak için çok çalışın. Böylece benim varlığımın önemini anlayacaksınız. Ben BTS’in en büyüğüyüm, yalnız olsam da sonuna kadar katlanmam gerek!
Hepsi: Hyung çok havalı-!!


Türkçe Çeviri: Dusty@BTSTurkey
Düzenleme: Golden_v@BTSTurkey
Eng. Trans: bts-trans

Hwang Chul Soon

Hwang Chul Soon
Summer 2014







'Her yıl bugün olur, Otuz Ağustos' Zafer Bayramı'mız Kutlu Olsun







Dumlupınar'da Büyük Atatürk'ün başkumandanlığında 26 Ağustos
1922’de başlayıp, 30 Ağustos 1922’de zaferle sonuçlanan Başkomutanlık Meydan
Muharebesi Türk tarihinin dönüm noktalarındandır.

Nazım Hikmet'in dediği gibi "30 Ağustos yalnız biz Türkler' in değil tüm insanlığın büyük zaferlerindendir."Çünkü bu anlamlı günde biz; Türk topraklarına göz diken düşman kuvvetlerinin Türk ordusunun

Let's Chat: Muscle, Makeup, and Much More!

I have not written a "random" entry lately, so I thought today would be a great time to link up and post one. My brain is not fully functioning, I have had a killer week with work being crazy due to "end of the month" (I know I say that all of the time), and I have been wicked sore. Thus I am living for the long weekend; I need it. Life's rough, I tell ya. 

Lots to chat about today, so get comfortable!


I have not had a chance to write about my Ipsy bag this month yet. I saw quite a few people on Twitter and Instagram who were not happy, so I was getting nervous. However, it was quite opposite for me. I was stoked! I use the Urban Decay mascara daily (it's fabulous) as well as the dry shampoo. The eye shadow is great too; it is light for an everyday look and brings out the blue in my eyes. 

The dry shampoo is my favorite. I have been using it almost every day. Since I do not wash my hair but every other day or so, I freshen up with dry shampoo every morning. I normally use L'oreal's EverStyle Energizing Dry Shampoo, but this brand has been just as good. It does not add quite the volume that L'oreal does, but it eliminates oily roots. Lately I have been unusually tired in the mornings when I get up for work, which results in my wanting a fast and easy way to do my hair. 

My go-to lazy look? I sleep with my hair in a low braid, take it down in the morning, spray the dry shampoo all over, put Sexy Hair's "Power Play" on my roots then volumizing hairspray, and then flip my hair over and running my fingers through. That's it! It takes all of 3 minutes.

If you do not know what Ipsy is, it is a monthly cosmetics subscription. On the first of every month you are charged only $10 bucks, and in the middle of the month you receive 4-5 beauty products. The best part? When  you sign up, you take a survey of your likes and wants, and Ipsy will send products catered to your preferences!

I feel odd posting a picture like the one below, but I am going to do it because I am so proud. If you are uncomfortable or offended then I'm sorry; but I never claimed to be super conservative or modest, ha! Plus, competitors wear a fraction of that on stage. I digress. The scale has not been my friend lately; it never has, to be quite frank. That is OK right now because if I am being brutally honest, it has been my own fault. I am still doing quite a bit of traveling and working overtime thus I have been more lackadaisical with my eating. I need to get out of that though because I really want to get this last 25 pounds off. 

Though the scale has not been great, my muscle definition has. Which to me is the most important part. As I wrote about last week, there are many different shapes and sizes to health. Some people are tall and very thin, yet perfectly healthy. I am not one of them. I am naturally "thicker" with  a lot of muscle tone. However, last year, when I put all of that fat over the muscle, it was awful. Sometimes I felt like a giant balloon. My lower body is quite bigger than my upper body; namely my quads and glutes. Instead of loathing them like I did when I was young, I am now so proud and happy to have them. I have been training very hard and I am proud of how the fat is melting off and the definition shaping up. My only big problem is my inner thighs, it always is and always will be though. Regular training and cleaning up my nutrition will help that at least. 
I have been trucking away on this little blog; and I have had two very cool features lately. (Additionally, I had my first ever sponsored post Tuesday! The first is one of my favorite blogs; the motivational, healthy, and hilarious; "Fit Bottomed Girls". I sent them a guest post back in June for them about my journey. It was such a privilege to be featured on that blog. Be sure to go check them!  I know you will LOVE it.
Yesterday I guest posted on Pump Up's blog! I wrote one of my favorite posts on a topic I am extremely passionate about: the different shapes and sizes of health. If you have not read "You are So Pretty... For Someone Of Your Size", I recommend it. You may relate.


Pump Up is an app that is similar to Instgram but it is targeted to health and fitness. I absolutely love the concept and had to immediately partake and help get the word out. It is also much more than just posting pictures. One can schedule and post their workouts for the week, and connect with so many people who are on the same journey and facing the same struggles as you are. It is a wonderful place to engage. Once you download the app, make sure we are following each other. My username is none other than FitnessBlondieL!


As everyone knows in the US, it is Labor Day weekend. This is my last 3-day weekend before I go back to a regular 5-day work schedule. I will miss having Monday's off immensely. Since it is Labor Day weekend, last weekend sucked, and I worked hard all week, I think I am going to let loose and have a little fun. I will kick off the weekend with a half day at work and then the Blake Shelton concert. 

Since I love Blake Shelton and country music, I have to rock authentic cowboy boots. Alas I do not have $300 to splurge on a new pair right now. The solution? Make your mother UPS her boots, of course!
The boots safely arrived and I have been wearing them since it is casual week at the office. 
Y'all have a great weekend now, ya hear? Yee Haw!