Spor salonuna kaydolan bir çok insan antrenman programına sadık olmanın sadece orada yazan hareketleri, setleri ve tekrarları eksiksiz yapmaktan geçtiğini zannediyor. Ancak ne yazık ki durum sandığınız gibi değil. Antrenman programınızdaki her şeyi eksiksiz yapsanız bile sonuç alamayabilirsiniz. Bunun...
ağırlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
ağırlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?
By Muscle Man Video at 06:23
ağırlık, boy uzaması, dambıl, engeller mi, etkiler mi, Fitness, halter, Soru - Cevap, vücut geliştirme
No comments
Gelişim çağını tamamlamamış ve vücut geliştirme sporu yapmak isteyen bir çok sporcu adayı gencin kafasında bu soru mevcuttur. Özellikle bu sporun önde gelen isimlerinin boylarının kısa olması ağırlık antrenmanlarının boyu kısalttığı yönündeki yargılar insanların bu şekilde düşünmesine sebebiyet vermektedir.Öncelikle...
Ağır Kilolar Kaldırmak Önemli Mi?
By Fitness ve Body Blogçusu at 13:32
ağır kilo kaldırmak, ağırlık, bel ağrısı, bel sakatlığı, fazla ağır kaldırmak, Fitness, halter, hipertrofi, naim süleymanoğlu, powerlifting, Soru - Cevap
No comments
Spor salonlarında kaldırılan ağırlıklardan daha ağır bir şey varsa o da kaldırılan egodur. Ne kadar ağır kaldırırsam o kadar kaslanırım düşüncesi bir çok insanın kafasını kemirir. Her seferinde harekete fazladan bir kaç kilo ekler. Peki bu doğru mu?Cevap veriyorum eğer bir halterci veya powerlifting...
1 Ayda Plaj Vücudu kardiyo ile yağ yakma egzersiz antrenman programı 2.gün
By Rohat Fatih at 14:12
ağırlık, antrenman, dambıl, egzersiz, fit olmak, hareket, hareketleri, kardiyo, kas yapma, kısa sürede, kilo verme, nasıl yapılır, plaj vücudu, programı, teknikleri, vücut geliştirme, yağ yakma
No comments
Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.İkinci antrenmanımızda temel vücut kardiyo amaçlı 6 farklı hareketi farklı sürelerde uyguluyoruz. 5 dk warmp up(ısınma) 2 hareket x...
Abbas ne anlamlara gelebilir ? Abbasiyan ve abbasiyun ne demektir ?
Abbas ; erkek adıdır . Bir diğer anlamı arslan , bir başka anlamı da “ sert kimse “ demektir .Abbas , metrolojide İran ‘ da incileri tartmak için kullanılan bir ağırlık birimidir .Abbasiyan Farsça ‘ da , abbasiyun da Arapça ‘ da bir çoğul isimdir ve de Abbasiler demektir...