Ne kadar fit bir vücuda sahip olursanız olun, doğru bir pozisyonda duramıyorsanız yaptığınız vücut hiçbir anlam ifade etmeyecektir. Düzgün bir duruş her şeyden önemlidir. Dik bir duruş özgüvenin simgesidir. Nasıl durduğunuz sizin kim olduğunuzu gösterir.Türkiye'de bel ağrıları ile ilgili sağlığa oldukça...
bel ağrısı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
bel ağrısı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ağır Kilolar Kaldırmak Önemli Mi?
By Fitness ve Body Blogçusu at 13:32
ağır kilo kaldırmak, ağırlık, bel ağrısı, bel sakatlığı, fazla ağır kaldırmak, Fitness, halter, hipertrofi, naim süleymanoğlu, powerlifting, Soru - Cevap
No comments
Spor salonlarında kaldırılan ağırlıklardan daha ağır bir şey varsa o da kaldırılan egodur. Ne kadar ağır kaldırırsam o kadar kaslanırım düşüncesi bir çok insanın kafasını kemirir. Her seferinde harekete fazladan bir kaç kilo ekler. Peki bu doğru mu?Cevap veriyorum eğer bir halterci veya powerlifting...