Gelişim çağını tamamlamamış ve vücut geliştirme sporu yapmak isteyen bir çok sporcu adayı gencin kafasında bu soru mevcuttur. Özellikle bu sporun önde gelen isimlerinin boylarının kısa olması ağırlık antrenmanlarının boyu kısalttığı yönündeki yargılar insanların bu şekilde düşünmesine sebebiyet vermektedir.Öncelikle...
halter etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
halter etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Ağır Kilolar Kaldırmak Önemli Mi?
By Fitness ve Body Blogçusu at 13:32
ağır kilo kaldırmak, ağırlık, bel ağrısı, bel sakatlığı, fazla ağır kaldırmak, Fitness, halter, hipertrofi, naim süleymanoğlu, powerlifting, Soru - Cevap
No comments
Spor salonlarında kaldırılan ağırlıklardan daha ağır bir şey varsa o da kaldırılan egodur. Ne kadar ağır kaldırırsam o kadar kaslanırım düşüncesi bir çok insanın kafasını kemirir. Her seferinde harekete fazladan bir kaç kilo ekler. Peki bu doğru mu?Cevap veriyorum eğer bir halterci veya powerlifting...