Protein Bar Nedir?
By baka at 20:32
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Protein bar vücut geliştirme sporcularının pratik bir şekilde artan protein ihtiyaçlarını karşılamaları için üretilmiş bir üründür. Özellikle günlük protein ihtiyacımızı karşılamakta zorlandığımız durumlarda protein bar kullanımı kas gelişimi olumlu yönde etkileyecektir. Pratik bir besin olması ise onu antrenman sırasında kolaylıkla tüketilebilir ve popüler bir besin olmasını sağlamıştır.
Protein bar kardeşi enerji bar ile aynı görüntüye ve yapıya sahip olsa da saf protein içermesi ve protein oranının daha yüksek olması nedeniyle enerji bardan çok daha farklı bir üründür.
Ne İşe Yarar? : Antrenman zamanında veya ara öğünlerde artan protein ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur.
Ne Kadar Kullanılmalı? : Günde tek bar kullanmak yeterli olacaktır. Yetersiz kalacağını ve daha fazlasını istiyorsanız miktarı ikiye çıkarabilirsiniz.
Not : Yine de günde bir barı geçmemenizi ve besin takviyelerine bağımlı bir beslenme programı uygulamamanızı tavsiye ederim.
Ne Zaman Kullanılmalı? : Antrenmandan önce, antrenman sırasında, antrenman sonrasında veya günün herhangi bir zamanında ara öğün olarak kullanabilirsiniz.
Protein Bar Fiyatları : Tek bar fiyatı 6 ila 10 lira civarındadır. Toplu alımlarda ortalama maliyeti 4-5 liralara kadar çekebilirsiniz.
Ben para veremem evde kendi imkanlarımla da yaparım diyorsanız Protein Bar Tarifi yazımıza bir göz atmanızı tavsiye ederim.
Editör Yorumu : "Protein bar yüksek kalori içerdiğinden özellikle diyet programı uygulayan kişiler tarafından kullanılması yararlı olmayacaktır."
Related Posts:
- Kompleks Amino Asit Nedir?Kompleks amino asitler içerisinde bir çok amino asit çeşidini barındıran bir besin takviyesidir. Bir nevi amino asitlerin ortaya karışık hazırlanmış halidir. Kas dokularının gelişimi için amino asitlere ihtiyacımız vardır. Be… Read More
- Likit Amino Asit Nedir?Amino asitler kas gelişimimiz için oldukça önemlidir. Beslenme yolu ile karşılayamadığımız amino asit ihtiyacımızı besin takviyeleri ile karşılamalıyız. Bu ihtiyaç açığı doğrultusunda supplement firmaları ürün çeşitliliğinde … Read More
- Kompleks Protein Nedir?Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişiler kas gelişimi için proteine ihtiyaç duyar. Bunu zaten biliyoruz. Ancak iş sadece protein ile bitmiyor. Bunun yanı sıra kas gelişimi için kreatin ve glutamin gibi besin öğeleri de gere… Read More
- Et Proteini Nedir?Et vücut geliştirmeciler için vazgeçilmez bir protein kaynağıdır. Lezzeti ve besin değerleri oldukça yüksektir. Kas gelişimine destek olur. Bu protein çeşidini direkt olarak et tüketerek veya et proteini içeren protein tozlar… Read More
- AOL Nedir?AOL bir amino asit çeşididir. Bu amino asit çeşidinin kullanım amacı büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlamak ve kas dokularının yenilenmesine yardımcı olmaktır. Bu özelliklerinin yanı sıra AOL amino asitleri yağ … Read More
0 Comments:
Yorum Gönder