Besin takviyeleri, başta vücut geliştirme sporcuları olmak üzere birçok sporcunun beslenmesine destek olmak amacı ile üretilmiş ürünlerin tümüdür. Asıl kullanım amaçları, beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda sporcuya beslenme konusunda destek olmaktır. Hızlı ve pratik olmaları, taşınabilir olmaları...
ne işe yarar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
ne işe yarar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Balık Yağı (Omega 3) Nedir?
By baka at 08:29
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, omega 3 eksikliği, solgar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Omega 3 yağları vücut için oldukça gerekli olan fakat vücudun üretemediği bir yağ asidi çeşididir. Beyin ve kalp sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için düzenli aralıklar ile omega 3 bakımından zengin olan balık çeşitlerini tüketmenizi tavsiye ederim. Bu sayede...
Glukozamin Nedir?
By baka at 20:10
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, solgar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Glukozamin tendon, tırnak, deri ve kaslardaki bağ dokularında bulunan oldukça önemli bir yapı taşıdır. Ağır sporlar ile uğraşan kişilerin tendon ve eklemleri normal bir insanınkinden çok daha fazla zorlanır. Bu durumda glukozamin ihtiyacı da artar. Supplement firmaları bunu düşünerek sporcular...
ZMA Nedir?
By baka at 08:18
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, vitamin eksikliği
No comments
ZMA çinko, magnezyum ve B6 vitaminlerinin kombinasyonundan oluşan bir besin takviyesidir. Ağır antrenmanlar sonucunda vücutta açığa çıkan vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için supplement firmaları tarafından geliştirilmiş bir üründür. Vücutta oluşabilecek çinko, magnezyum veya B6 vitamini eksikliği...
Protein Bar Nedir?
By baka at 20:32
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Protein bar vücut geliştirme sporcularının pratik bir şekilde artan protein ihtiyaçlarını karşılamaları için üretilmiş bir üründür. Özellikle günlük protein ihtiyacımızı karşılamakta zorlandığımız durumlarda protein bar kullanımı kas gelişimi olumlu yönde etkileyecektir. Pratik bir besin olması ise...
Kuru Et Nedir?
By baka at 20:50
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, nasıl tüketilir, nasıl yenir, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Etin atıştırmalık şekilde kurutulmuş ve hazırlanmış bir çeşididir. Tip ve yapı itibari ile pastırmayı andırsa da hazırlanış yöntemi ve gördüğü işlemler pastırmadan çok daha farklıdır. Kırmızı et ve tavuk eti ile hazırlanmış çeşitleri mevcuttur. 40 gramlık paketler halinde satışa sunulmaktadır.Kuru etin...
Vitamin Nedir?
By baka at 08:52
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, vitamin eksikliği
No comments
Vitaminler vücudun yaşamını devam ettirebilmesi için gerekli olan ve tükettiğimiz besinlerin içerisinde bulunan oldukça faydalı bir besin maddesidir. Yapılan antrenmanlardan daha iyi verim alabilmek ve sağlıklı bir şekilde kas geliştirmek için proteine ihtiyaç duyduğumuz kadar vitaminlere de ihtiyaç...
Protein Shake Nedir?
By baka at 20:20
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, protein içeceği, Supplement
No comments
Protein kasların gelişimi ve yaşamsal fonksiyonlarımızın devam edebilmesi için şarttır. Vücut geliştirme sporu yapan kişilerin gerek antrenman sırasında gerek ise gün içerisinde, kas gelişimini sağlayabilmek için belirli bir miktar proteine ihtiyaç duyar. Bu miktar spor yapan kişilerde yapmayanlara...
Probiyotik Nedir?
By baka at 20:20
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, ilaç, kapsül, nasıl kullanılır, ne işe yarar, probiyotik besinler, probiyotik yoğurt, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, tablet
No comments
Probiyotikler sindirim sistemini korumaya fayda sağlayan yaşayan mikro organizmalardır. Vücutta yeterli miktarda olması sağlık açısından yararlıdır. Protein bakımından zengin besinler tüketmek ve buna yönelik bir beslenme programı hazırlamak bağırsaklar için fazladan probiyotik ihtiyacına neden olur....
Kreatin Monohidrat Nedir?
By baka at 04:13
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, creatin nedir, faydaları, fiyatı, kreatin nedir, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Antrenmanlarda daha iyi bir performans yakalayabilmek için kreatin kullanımı oldukça önemlidir. Besin yolu ile ihtiyacımız olan kreatini karşılayamadığımız durumlarda sağlıklı bir şekilde kas gelişimine devam edebilmemiz için kreatin supplementlerine ihtiyaç duyarız. Kreatin Monohidrat diğer kreatin...
Enerji Barı Nedir?
By baka at 20:05
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, granola, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Enerji bar, yapı itibari ile cezeryeyi andıran ve sporcuların çoğunlukla pratik olduğu için kullandığı bir enerji kaynadığıdır. Enerji yaptığımız her harekette ihtiyaç duyduğumuz ve vücudumuzun yakıtı olan bir maddedir. Vücut geliştirme sporu başta olmak üzere bir çok spor dalında yapılan antrenmanlar...
Kompleks Kreatin Nedir?
By baka at 08:53
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, creatin nedir, faydaları, fiyatı, kreatin nedir, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Vücudumuzda bulunan kasların daha iyi bir performans gösterebilmesi için kreatin kullanımı oldukça önemlidir. Kompleks kreatinler içerisinde birden fazla çeşit barındırır ve diğer kreatin ürünlerine göre emilimi çok daha hızlı gerçekleşmektedir. Besin yolu ile ihtiyacımız olan kreatini karşılayamadığımız...
Fıstık Ezmesi Nedir?
By baka at 20:31
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement, vücut geliştirme fıstık ezmesi
No comments
Fıstıktan yapılan ve kahvaltılık olarak tüketilen, Amerika'da oldukça popüler bir besindir. Vücut geliştirmeciler tarafından sevilmesinin nedeni ise içerdiği yüksek protein oranıdır. 100 gram fıstık ezmesinde yaklaşık 24 gram protein bulunmaktadır. Fıstık ezmesini direkt olarak veya hazırlayacağınız...
Karbonhidrat Tozu Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 08:05
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, karbonhidrat jeli, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Karbonhidratlar vücudun enerji ihtiyacını karşıladığı bir numaralı besin maddesidir. Yetersiz karbonhidrat alımı vücudun enerji ihtiyacını yağlardan ve proteinlerden karşılaması anlamına gelir. Bu durumda zayıflamak isteyen kişilerin karbonhidratlar alımını azaltması mantıklı olacaktır. Ancak kilo almak,...
Pre Workout Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 08:29
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, Supplement
No comments
Kas gelişimi için her antrenman bir öncekinden daha sağlam olmalı. Daha iyi antrenmanlar yapabilmek için bazen besin takviyelerine ihtiyaç duyabiliriz. Bu gibi durumlarda pre workout kullanımı daha iyi bir antrenman yapabilmenize olanak sağlar. Sadece vücut geliştirmede değil, bir çok spor dalında da...
Kompleks Testosteron Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 08:50
Besin Takviyeleri, büyüme hormonu, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı, testosteon
No comments
Erkeklik hormonu olarak da bilinen testosteron kas gelişiminde önemli rol oynar. Çoğunlukla erkeklerde bulunan bu hormon çok az miktarda kadınlarda da bulunmaktadır. Bazı besinler ve besin takviyeleri sayesinde vücudun daha fazla testosteron salgılamasını sağlanabilir. Bu sayede daha iyi bir kas gelişim...
Tribulus Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 06:53
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatları, kimler kullanmalı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne zaman kullanılır, neden kullanılmalı
No comments
Kas gelişimi için protein şarttır. Bunu hepimiz zaten biliyoruz. Ancak vücuda protein almakla iş bitmiyor maalesef. Aldığımız sentezlenmesi için de yardımcı takviyeler almamız gerekebilir. Tribulus adındaki bir bitki (demir dikeni ve çoban çökerten olarak da bilinir), vücuda alınan proteinin sentezlenmesine...
Arjinin Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 09:10
amino asit, Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne kadar kullanılmalı, Supplement
No comments
Arjinin bir amino asit çeşididir. Arjinin en temel kullanım sebebi ve görevi damardaki kan dolaşımını arttırmak ve büyüme hormonunu tetiklemektir. Bununla birlikte üreme organlarının fonksiyonunu arttırmak ve sperm oluşumunu arttırmak gibi etkileri de bulunmaktadır. Erkeği erkek yapan bir çok özelliğin...
Silk Amino Asit Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 08:34
amino asit, Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne kadar kullanılmalı, Supplement
No comments
SAA olarak da bilinen Silk Amino Asidi kas gelişimi için oldukça faydalı bir besin takviyesidir. İçerisinde 18'in üzerinde amino asidi çeşidi bulunur. Bunlar doğru bir dizilimde ve oranda kullanıldığı zaman vücuda etkileri inanılmaz olur. Silk amino asidleri diğer besin takviyelerine nazaran daha yeni...
AOL Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 09:47
amino asit, Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, nasıl kullanılır, ne işe yarar, ne kadar kullanılmalı, Supplement
No comments
AOL bir amino asit çeşididir. Bu amino asit çeşidinin kullanım amacı büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlamak ve kas dokularının yenilenmesine yardımcı olmaktır. Bu özelliklerinin yanı sıra AOL amino asitleri yağ yakımına da destek olur. Ancak yine de bir yağ yakıcı kadar etkili ve güçlü...