Omega 3 yağları vücut için oldukça gerekli olan fakat vücudun üretemediği bir yağ asidi çeşididir. Beyin ve kalp sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için düzenli aralıklar ile omega 3 bakımından zengin olan balık çeşitlerini tüketmenizi tavsiye ederim. Bu sayede...
Supplement Çeşitleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Supplement Çeşitleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Glukozamin Nedir?
By baka at 20:10
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, solgar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Glukozamin tendon, tırnak, deri ve kaslardaki bağ dokularında bulunan oldukça önemli bir yapı taşıdır. Ağır sporlar ile uğraşan kişilerin tendon ve eklemleri normal bir insanınkinden çok daha fazla zorlanır. Bu durumda glukozamin ihtiyacı da artar. Supplement firmaları bunu düşünerek sporcular...
ZMA Nedir?
By baka at 08:18
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, vitamin eksikliği
No comments
ZMA çinko, magnezyum ve B6 vitaminlerinin kombinasyonundan oluşan bir besin takviyesidir. Ağır antrenmanlar sonucunda vücutta açığa çıkan vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için supplement firmaları tarafından geliştirilmiş bir üründür. Vücutta oluşabilecek çinko, magnezyum veya B6 vitamini eksikliği...
Vitamin Nedir?
By baka at 08:52
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, kas gelişimi, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, vitamin eksikliği
No comments
Vitaminler vücudun yaşamını devam ettirebilmesi için gerekli olan ve tükettiğimiz besinlerin içerisinde bulunan oldukça faydalı bir besin maddesidir. Yapılan antrenmanlardan daha iyi verim alabilmek ve sağlıklı bir şekilde kas geliştirmek için proteine ihtiyaç duyduğumuz kadar vitaminlere de ihtiyaç...
Probiyotik Nedir?
By baka at 20:20
Besin Takviyeleri, faydaları, fiyatı, ilaç, kapsül, nasıl kullanılır, ne işe yarar, probiyotik besinler, probiyotik yoğurt, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, tablet
No comments
Probiyotikler sindirim sistemini korumaya fayda sağlayan yaşayan mikro organizmalardır. Vücutta yeterli miktarda olması sağlık açısından yararlıdır. Protein bakımından zengin besinler tüketmek ve buna yönelik bir beslenme programı hazırlamak bağırsaklar için fazladan probiyotik ihtiyacına neden olur....
Kreatin Monohidrat Nedir?
By baka at 04:13
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, creatin nedir, faydaları, fiyatı, kreatin nedir, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Antrenmanlarda daha iyi bir performans yakalayabilmek için kreatin kullanımı oldukça önemlidir. Besin yolu ile ihtiyacımız olan kreatini karşılayamadığımız durumlarda sağlıklı bir şekilde kas gelişimine devam edebilmemiz için kreatin supplementlerine ihtiyaç duyarız. Kreatin Monohidrat diğer kreatin...
Kompleks Kreatin Nedir?
By baka at 08:53
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, creatin nedir, faydaları, fiyatı, kreatin nedir, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Vücudumuzda bulunan kasların daha iyi bir performans gösterebilmesi için kreatin kullanımı oldukça önemlidir. Kompleks kreatinler içerisinde birden fazla çeşit barındırır ve diğer kreatin ürünlerine göre emilimi çok daha hızlı gerçekleşmektedir. Besin yolu ile ihtiyacımız olan kreatini karşılayamadığımız...
Glutamine Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 21:20
Besin Takviyeleri, Glutamin Nedir, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Glutamine, besin takviyeleri arasında nadir kullanılan fakat oldukça yararlı bir supplementtir. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten yağ yakımına kadar, amaca yönelik birçok faaliyeti üstlenebilir.Büyüme hormununun salgılanması için uyarıcı vazifesi görebilir. Büyüme hormonu, kas kütlelerinin büyümesine...
BCAA Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 23:30
bcaa, Besin Takviyeleri, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Genel olarak ilaç gibi gözüktüğü için zararlı bir şey gibi algılanan supplement çeşitidir. Ama işin aslı öyle değildir. BCAA bir besin takviyesidir. Yediğimiz besinlerin içinde de bulunurlar. İlaç değildir.BCAA; kasların onarımından gelişmesine kadar kas dokuları için her türlü desteği sunuyor olamasının...
Weight Gainer Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 00:43
Besin Takviyeleri, kilo aldırıcı, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement, weight gainer
No comments
Türkçe karşılığı kilo aldırıcı olan bu supplement özellikle zor kilo alan kişilerin kullanılması gereken bir supplement çeşitidir. İçerisinde karbonhidrat ve protein barındırır. Ektomorfik vücut yapısına sahip kişiler için kullanılması gereken ve kilo alımını destekleyen bir besin takviyesidir.İnce...
Kreatin Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 01:30
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, creatin nedir, kreatin nedir, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Kreatin kas hücrelerin enerji desteği sağlayarak antrenmanlardaki performansın artmasını sağlayan bir besin takviyesidir. Spor yapan ve özellikle fitness ile uğraşan kişilerin kullanılması gereken supplementlerden birisidir.Kreatin sadece kırmızı ette bulunan bir besin öğesidir. Ülkemizde et fiyatları...
Amino Asit Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 07:49
amino asit, amino asit nedir, Besin Takviyeleri, nasıl kullanılır, ne işe yarar, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Amino asit, proteinin yapı taşıdır ve proteinlerin parçalanması için en etkili sentezdir. Vücuttaki görevi ise protein moleküllerinin ayrıştırmak ve kan dolaşımı yoluyla kaslara iletilerek onları büyütmeye ve geliştirmesini sağlamaktır.Günlük protein ihtiyacınızı karşılamış olsanız bile, eğer yeterince...
Supplement Nedir?
By Fitness ve Body Blogçusu at 03:13
Besin Takviyeleri, besin takviyesi, Supplement Çeşitleri, Supplement Nedir, Supplenement
No comments
Birçok insan supplementlerin kötü bir şey olduğunu, ilaç olduklarını ve sağlığa zararlı olduğunu söylüyor. Bu konu hakkında insanlar çok az şey biliyor ve ön yargılı bir biçimde yaklaşıyorlar.En büyük klişelerden biri de "Bende o kadar ilaç alsam benim vücudumda onun gibi olur" cümlesidir. Buraya yazarken...