Arjinin Nedir?

Arjinin bir amino asit çeşididir. Arjinin en temel kullanım sebebi ve görevi damardaki kan dolaşımını arttırmak ve büyüme hormonunu tetiklemektir. Bununla birlikte üreme organlarının fonksiyonunu arttırmak ve sperm oluşumunu arttırmak gibi etkileri de bulunmaktadır. Erkeği erkek yapan bir çok özelliğin gelişmesine ve büyümesine destek olur.

Bu özelliklerinin yanı sıra vücuttaki tuz dengesini düzenleyerek kötü kolesterolü azaltır ve yağ yakımına destek olur. Ancak yağ yakımı özelliği çok kuvvetli değildir. Yağ yakıcı özelliği ile ön plana çıkan başka besin takviyeleri vardır. Onlar çok daha etkilidir.

Ne İşe Yarar? : Amino asitler kas gelişiminin olmazsa olmaz bir parçasıdır. Arjinin'de bir çeşit amino asittir. Kas gelişiminize destek olur ve büyüme hormonunu tetkikler.

Ne Kadar Kullanılmalı? : Kutu üzerinde yazan porsiyon gramajına bakıp toplam kas kütleniz ve antrenman şiddetinizi hesaba katarak ihtiyacınız olan arjinin miktarını bulabilirsiniz.

Not : İlk defa kullanacaksanız ufak bir doz ile başlamalı ve vücudunuza etkilerini gözlemlemelisiniz. Herhangi bir yan etki durumunda doktorunuza başvurmalısınız.

Ne Zaman Kullanılmalı? : Antrenman öncesinde kullanılması uygundur.

Silk Amino Asit Fiyatları : Gramaja bağlı olarak fiyatları 50 ile 150 tl arasında değişebilmektedir.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Editör Yorumu : "Hızlı kas geliştirme sevdası nedeniyle ihtiyacınız olandan daha fazlasını almayın. Azı olsun, fazlası olmasın. Kas yapayım derken göz çıkartmayın"

Read More

Silk Amino Asit Nedir?

SAA olarak da bilinen Silk Amino Asidi kas gelişimi için oldukça faydalı bir besin takviyesidir. İçerisinde 18'in üzerinde amino asidi çeşidi bulunur. Bunlar doğru bir dizilimde ve oranda kullanıldığı zaman vücuda etkileri inanılmaz olur. Silk amino asidleri diğer besin takviyelerine nazaran daha yeni ve popüler olmayan bir üründür.

Amino asitlerin kas gelişimindeki rolü tartışılamaz. Bunu bilen supplement satıcıları da ürün çeşitliliğinde sınır tanımıyor. Yeni bir ürün olan silk amino asidi henüz bir kaç yıldır tüketiciye sunulmakta. Bu yeni supplement çeşidi çok fazla popüler olmasa da her zaman son çıkan daha iyidir mantığı bu supplement için de geçerlidir.

Ne İşe Yarar? : Kas gelişimi için gerekli olan amino asit miktarını besin yolu ile karşılayamadığınız durumlarda oluşan bu ihtiyaç açığını kapatmanıza yarar.

Ne Kadar Kullanılmalı? : İçerisinden çıkan ölçek yardımı ile porsiyon olarak kullanılabilir. İhtiyacınız doğrultusunda bir porsiyondan daha az veya daha fazla alabilirsiniz.

Ne Zaman Kullanılmalı? : Antrenmandan önce veya antrenmandan sonra kullanılabilir.

Silk Amino Asit Fiyatları : 150 gramlık kutusu yaklaşık 100 tl'dir. Markaya ve gramaja göre fiyatlar farklılık gösterebilir.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Editör Yorumu : "Hızlı kas geliştirme sevdası nedeniyle ihtiyacınız olandan daha fazlasını almayın. Azı olsun, fazlası olmasın. Kas yapayım derken göz çıkartmayın"

Read More

AOL Nedir?

AOL bir amino asit çeşididir. Bu amino asit çeşidinin kullanım amacı büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlamak ve kas dokularının yenilenmesine yardımcı olmaktır. Bu özelliklerinin yanı sıra AOL amino asitleri yağ yakımına da destek olur. Ancak yine de bir yağ yakıcı kadar etkili ve güçlü değillerdir.

AOL amino asidinin açılımı Arijinin, Ornitin ve Lizin'dir. Bu üçü de birer amino asit çeşididir. AOL amino asitleri ise bu üçünün kas gelişimi için en ideal oranlarda hazırlanmış halidir. AOL amino asidinin içerisindeki amino asit çeşitleri tek başlarına bir etkileri olmaz iken birlikte kullanıldıklarında büyüme hormonunu tetikler ve kas gelişimi destek olur.

Ne Kadar Kullanmalıyım? : Aol amino asitler genelde kapsül şeklinde satılır ve ürünün üzerinde ne kadar kullanmanız gerektiği yazmaktadır. Yaptığınız sporun şiddetine ve toplam kas kütlenize doğru orantılı olacak şekilde kullanabilirsiniz.

Ne İşe Yarar? : Yukarıda da belirttiğimiz gibi büyüme hormonunu tetikler ve kas gelişimini sağlar. Bununla birlikte yağ yakımına da yardımcı olur. Amino asitler olmadan kas gelişiminden söz edilemez.

Ne Zaman Kullanılır? : Antrenmandan 30 dakika önce veya gece yatmadan önce kullanabilirsiniz.

AOL Fiyatları : 50 ile 100 tl arasında değişebiliyor. Gramaj büyüklüğü, marka ve dolar kuru farkına göre fiyatlar farklılık gösterebilir.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Editör Yorumu : "Hızlı kas geliştirme sevdası nedeniyle ihtiyacınız olandan fazla amino asit almayın. Azı olsun, fazlası olmasın. Ona göre ayarlamasını yapın. Bu ayarlamayı yaparken yaptığınız antrenmanın şiddetini de baz alın. Kötü bir antrenman sonrası supplement kullanmak mantıksız olabilir."

Read More

Likit Amino Asit Nedir?

Amino asitler kas gelişimimiz için oldukça önemlidir. Beslenme yolu ile karşılayamadığımız amino asit ihtiyacımızı besin takviyeleri ile karşılamalıyız. Bu ihtiyaç açığı doğrultusunda supplement firmaları ürün çeşitliliğinde sınır tanımıyor. Likit amino asit de bunlardan biridir. Sıvı formda olan bu amino asit çeşidi diğer amino asit çeşitlerine oranla çok daha etkilidir.

Katkı maddelerinden arınmış olan likit amino asit vücut tarafından çok daha hızlı bir şekilde emilir. Bu özelliği onu popüler bir amino asit çeşidi haline getirmiştir.

Ne İşe Yarar? : Kas inşa etmemiz için gereken besin değerlerinden biri amino asittir. Likit amino asitler yaptığımız antrenmanların amacına ulaşmasını, yani kas gelişimini destekler. Amino asit olmadan kas gelişiminden söz edilemez.

Not : Yukarıdaki cümle yanlış anlaşılmasın. Amino asitleri beslenme yolu ile de alabilirsiniz. Supplement şart değildir. Besin takviyeleri adı üstünde takviyedir. Besin değildir.

Ne Zaman Kullanılmalı? : Antrenmandan önce, antrenman sırasında veya antrenman sonrasında kullanılabilir.

Ne Kadar Kullanılmalı : Likit amino asitler porsiyon şeklinde satılır. Kullanmanız gereken gramaj miktarını ise yaptığınız antrenmanın şiddeti ve toplam kas kütlenizi baz alarak hesaplayabilirsiniz. Satın aldığınız ürünün üzerinde bir porsiyonun kimler için yeterli geleceği belirtilmiştir.

Fiyatı Ne Kadar? : Ortalama porsiyon fiyatı 4 ile 8 tl arasında değişebilmektedir. Satın aldığınız yere ve markaya göre fiyatlar farklılık gösterebilir.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Diğer amino asit çeşitlerine göre kana daha hızlı karışır ve etkisini çok daha hızlı gösterir. Antrenman sırasında kolaylıkla tüketilebilir. Orta seviyedeki fitnesscılara tavsiye ederim.

Read More

Kompleks Amino Asit Nedir?

Kompleks amino asitler içerisinde bir çok amino asit çeşidini barındıran bir besin takviyesidir. Bir nevi amino asitlerin ortaya karışık hazırlanmış halidir. Kas dokularının gelişimi için amino asitlere ihtiyacımız vardır. Besin yolu ile amino asit ihtiyacımızı karşılayamadığımız durumlarda kompleks amino asitleri kullanabiliriz. "Basmışım amino asidi taş gibiyim" kelamı boşuna söylenmemiş.

Kompleks amino asitlerin içerisinde bulunan başlıca amino asit çeşitleri şunlardır;

• Bcaa
• Glutamine 
• Aol
• Saa

Bunların yanı sıra kompleks amino asitlerin içerisinde isim olarak popüler olmayan fakat kas gelişimine destek olan farklı amino asit çeşitleri de bulunmaktadır.

Kimler Kullanabilir ? : Sağlıklı bir şekilde kas gelişimi elde etmek isteyen orta derecedeki fitness sporcuları kullanabilir.

Ne Kadar Kullanmalıyım ? : Bu sizin boyunuza, kilonuza, kas kütlenize, yaşınıza ve yaptığınız antrenmanın şiddetine göre farklılık gösterebilir. Bu nedenle satın aldığınız yere ve spor hocanıza ne kadar kullanacağınızı sormak çok daha mantıklı bir seçenek olacaktır.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Tavsiyemiz : Bütün amino asit çeşitleri ayrı ayrı satın almak yerine tek bir kompleks amino asit satın almak çok daha mantıklı bir seçenek olacaktır.

Read More

Amino Asit Nedir?

Amino asit, proteinin yapı taşıdır ve proteinlerin parçalanması için en etkili sentezdir. Vücuttaki görevi ise protein moleküllerinin ayrıştırmak ve kan dolaşımı yoluyla kaslara iletilerek onları büyütmeye ve geliştirmesini sağlamaktır.

Günlük protein ihtiyacınızı karşılamış olsanız bile, eğer yeterince amino asit almadıysanız vücudunuz o proteini moleküllere ayrıştıramaz ve kas gelişimi gerçekleşmez.

Çoğu insan protein tozunun yanında amino asit kullanmanın gereksiz olduğunu düşünür. Bazı protein tozlarının içinde bulunan amino asitlerin yeterli olacağını düşünerek bu protein tozlarına yönelip, amino asit kullanmazlar.

Kimler Kullanmalı?

"Basmışım amino asiti, taş gibiyim" sözleri size bir yerlerden tanıdık geliyor olabilir.Sanılanın aksine amino asitler sihirli değildir.Beslenme ve antrenman konusunda kendinizi yeterince geliştirdiğiniz düşünmüyorsanız, amino asit kullanmamanız gerekir.

Eğer orta seviyeye geçmiş bir sporcuysanız ve bütçeniz kısıtlı ise bu şekilde yapabilirsiniz tabi, bir zararı olmaz. Ancak yeterli bütçeniz varsa, hele de ileri seviye bir sporcu iseniz; kesinlikle amino asit kullanmanız gerekir.

Neden Kullanmak Gerekiyor?

Çünkü eğer vücudunuza yeterince amino asit almazsanız, yani alınan protein ile dengeli miktarda amino ait alınmıyorsa, proteinler parçalanamaz ve kas gelişiminde kullanılamadan vücuttan atılır.

Eğer proteinler parçalanamazsa, hücre zarından geçemeyecek kadar büyük oldukları için kanda birikir ve fazlalık olarak görülür.

Bu durumda da vücut bu fazla proteini kullanamadığı için dışarı atmaya başlar. Sonuç olarak antrenman programınızı destekleyecek miktarda protein tozu kullanıyor olsanız bile, vücudunuz bu proteinleri ayrıştıramadığı için dışarı atar ve hem proteinin bir etkisini göremezsiniz, hem de protein tozunu boşu boşuna kullanmış olursunuz.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Öneri : Ortalama bir insan günlük amino asit ihtiyacını besinler yardımı ile rahatlıkla karşılayabilmektedir fakat ileri düzey bir sporcu bu ihtiyacı doğal yollar ile karşılayamaz.Bu nedenle amino asitleri sadece profesyonel sporculara öneriyorum.

Read More

EN ÇOK KULLANILAN SPORCU DESTEKLERİ

Sprocuların ve özelliklede vücut geliştirme sporu yapan kişilerin şu anda en çok tercih ettikleri markalar ve bu markaların en çok tercih edilen ürünlerini aşağıdaki listede bulabilirsiniz. Liste alfabetik olarak sıralanmıştır.Bu ürünler arasında protein tozları başta olmak üzere amino asit çeşitleri, yağ yakıcı tablet ve likitler,kilo aldırıcı karbonitrat tozları ve performans arttırıcı nitrik oksit karışımları en başta gelenlerdir.

ALL STARS ALPHA AMINO 96 TABLET	ALL STARS AMINO 2500 300 TABLET	ALL STARS AMINO DRINK POWDER 600 GR
ALL STARS AMINOTROPIN 132 TABLET	ALL STARS CARNILIQ 500 500 ML	ALL STARS CREATIN MONOHIDRAT POWDER 400 GR
ALL STARS GAIN PLEX POWDER 1500 GR	ALL STARS INTENSITY NOX 640 GR	ALL STARS ISOTECH 94 CFM 750 GR
ALL STARS L-GLUTAMIN 400 GR	ALL STARS LIPODEX 120 KAPSUL	ALL STARS WHEY PLEX POWDER 2270 GR
AMIX ANABOLIC MASSTER 2200 GR	AMIX CARBOJET BASIC GAINER 6000 GR	AMIX CARNILINE 1500 MG 90 KAPSUL
AMIX MAXIMUM GH 120 KAPSUL	AMIX MONSTER BEEF HYDROLYZED PROTEIN 2200 GR	AMIX NIGHT PRO ELITE PROTEIN 1000 GR
AMIX TRIBU-ZMA 90 TABLET	BIOTECH 100% CREATINE 300 GR	BIOTECH 100% CREATINE 500 GR
BIOTECH 100% L-GLUTAMINE 240 GR	BIOTECH 100% L-GLUTAMINE 500 GR	BIOTECH AMINO ST 5300 350 TABLET
BIOTECH CREA-RIBOSE 300 GR	BIOTECH HYPER MASS 5000 5000 GR	BIOTECH L-CARNITINE 3000 20 AMPUL
BIOTECH NITRON 7500 MG 20 AMPUL	BIOTECH ONE-A-DAY 100 TABLET	BIOTECH SHAKER
BIOTECH TRIBULUS MAXIMUS 90 TABLET	BODYFORUMTR.COM PILLBOX	BODYFORUMTR.COM SHAKER 700 ML
BPI SPORTS 1.M.R 140 GR FRUIT PUNCH	BPI SPORTS BLOX SILK AMINO ACID 150 GR	BPI SPORTS BUILD HD 165 GRAM
BSN AMINO X 435 GR	BSN HYPER FX 315 GR	BSN HYPER SHRED 90 KAPSUL
BSN NOXPLODE 2.0 1130 GR	BSN SYNTHA-6 1320 GR	BSN SYNTHA-6 2270 GR
BSN SYNTHA-6 DECADENCE 95 GR	BSN SYNTHA-6 DECADENCE 95 GR 12 ADET (1 KUTU)	BSN SYNTHA-6 RTD 414 ML
BSN TRUE MASS GAINER 2640 GR	CELLUCOR C4 30 SERVIS	CELLUCOR C4 60 SERVIS
CHAMPION AMINO SHOOTER SOFTGELS 180 SOFTJEL	CHAMPION MASS II 5400 GR	CHAMPION PERFORMANCE BCAA 200 KAPSÜL
CHAMPION POWER CREATINE 454 GR	CHAMPION PURE WHEY FUSION 2270 GR	CYTO SPORT COMPLETE CASEIN 930 GR
CYTO SPORT COMPLETE WHEY 1000 GR	CYTO SPORT CREATINE 500 GR	CYTO SPORT CYTO GAINER 2726 GR
CYTO SPORT CYTOMAX PERFORMANCE PLUS RTD 680 GR	CYTO SPORT GLUTAMINE 500 GR	CYTO SPORT MONSTER AMINO 375 GR
CYTO SPORT MONSTER MAIZE 1360 GR	CYTO SPORT MONSTER MASS 2700 GR	CYTO SPORT MONSTER MILK 1872 GR
CYTO SPORT MONSTER MILK 936 GR	CYTO SPORT MONSTER PUMP 600 GR	CYTO SPORT MUSCLE MILK 1120 GR
CYTO SPORT MUSCLE MILK 2240 GR	CYTO SPORT MUSCLE MILK OATS 78 GR	CYTO SPORT WHEY ISOLATE 908 GR
DYMATIZE BCAA COMPLEX 2200 200 KAPSÜL	DYMATIZE CLA TONALIN 90 SOFT GEL CAPSULES	DYMATIZE DYMABURN XTREME 60 KAPSÜL
DYMATIZE ELITE CASEIN PROTEIN 1818 GR	DYMATIZE ELITE CASEIN PROTEIN 909 GR	DYMATIZE ELITE GOURMET WHEY & CASEIN PROTEIN 2268 GR
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE 2260 GR	DYMATIZE ISO 100 HYDROLYZED 100% WHEY PROTEIN ISOLATE 2275 GR	DYMATIZE L-CARNITINE XTREME 60 KAPSÜL
DYMATIZE LIQUID CARNITINE 473 ML	DYMATIZE LIQUID SUPER AMINO 23000 946 ML	DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5443 GR
DYMATIZE TRIB-650 TRIBULUS 100 KAPSÜL	DYMATIZE Z-FORCE ZMA 90 KAPSÜL	GASPARI AMINO LAST 420 GR
GASPARI AMINOMAX 8000 350 TABLET	GASPARI ANAVITE MULTIVITAMIN 180 TABLET	GASPARI BCAA 6000 180 TABLET
GASPARI GLUTAMINE POWDER 300 GR	GASPARI ISOFUSION 1364 GR	GASPARI MYOFUSION ELITE PROTEIN SERIES 1841 GR
GASPARI MYOFUSION PROBIOTIC 2300 GR	GASPARI QUALITINE CREATINE 300 GR	GASPARI REAL MASS 2700 GR
GASPARI REAL MASS PROBIOTIC SERIES 5448 GR	GASPARI SIZE ON 1584 GR	GASPARI SUPERPUMP MAX 640 GR
GRENADE 50 CALIBRE PRE-WORKOUT 50 SERVIS	GRENADE THERMO DETONATOR 100 KAPSUL	GRIPAD SPOR ELDIVENI KIRMIZI
GRIPAD SPOR ELDIVENI PEMBE	GRIPAD SPOR ELDIVENI SARI	GRIPAD SPOR ELDIVENI SIYAH
GRIPAD SPOR ELDIVENI TURUNCU	GRIPAD SPOR ELDIVENI YESIL	HARDLINE %100 WHEY PROTEIN 2300 GR + SHAKER
HARDLINE %100 WHEY PROTEIN 750 GR POSET	HARDLINE AAKG 500 GR	HARDLINE AMINO 2000 300 TABLET
HARDLINE AMINO 3000 320 TABLET	HARDLINE AMINO 9000 120 TABLET	HARDLINE AMINO 9000 650 TABLET
HARDLINE AMINO FULL 300 TABLET + HEDIYE TAURINE	HARDLINE AOL 120 KAPSÜL	HARDLINE ARG 1250 120 TABLET
HARDLINE ARGININE 120 TALBET	HARDLINE BCAA 120 KAPSÜL	HARDLINE BIPRO 1400 GR + SHAKER
HARDLINE BURNER 160 TABLET	HARDLINE CARBOPURE 1000 GR	HARDLINE CARBOPURE 1500 GR
HARDLINE CARNIFIT 500 ML 12 ADET	HARDLINE CARNIFIT 500 ML 24 ADET	HARDLINE CHROMIUM PICOLINATE 100 TABLET
HARDLINE CLA ONE (1000 MG. CLA) 100 JEL KAPSÜL	HARDLINE CREAPURE 100 KAPSÜL	HARDLINE CREAPURE 200 GR
HARDLINE CREAPURE 500 GR	HARDLINE GLUCOSAMINE CHONDROITIN MSM H.A. 180 TABLET	HARDLINE GLUTAMINE 100 KAPSÜL
HARDLINE GLUTAMINE 150 GR	HARDLINE GLUTAMINE 500 GR POSET	HARDLINE KARNITIN 100 KAPSÜL
HARDLINE KGT (KREATIN GLUTAMIN TAURIN) 1000 GR	HARDLINE KREATIN %100 MIKRONIZE 300 GR	HARDLINE KREATIN 500 GR POSET
HARDLINE LCM (CITRULLINE MATATE 2:1) 200 KAPSÜL	HARDLINE L-KARNITIN 1000 ML * 2 ADET	HARDLINE L-KARNITIN SIVI 1000 ML + 1 ADET HEDIYE CARNIFIT
HARDLINE L-KARNITINE 1000 ML + BURNER 160 TABLET + CLA ONE 100 KAPSUL + CHROMIUM PICOLINATE 100 TAB.	HARDLINE NOX 2 1000 GR LIMON	HARDLINE NOXX 5 1000 ML
HARDLINE NOXX 5 1000 ML + KREATIN 300 GR + TAURINE 50 KAPSUL	HARDLINE POWER PRO (%85 PROTEIN) 3500 GR	HARDLINE POWER PRO (%85 PROTEIN) 750 GR
HARDLINE PROGAINER 1000 GR POSET	HARDLINE PROGAINER 2500 GR	HARDLINE PROGAINER 3000 GR
HARDLINE PROGAINER 3000 GR + ARGININE 1250 + SHAKER	HARDLINE PROGAINER 4500 GR + 1 ADET ARGININE HEDIYE	HARDLINE PROGAINER 4500 GR + SHAKER
HARDLINE PROGAINER 5000 GR	HARDLINE PROGAINER 5000 GR CIKOLATA + NOXX5 + TAURINE + SHAKER	HARDLINE RIBOSE 150 GR
HARDLINE SHAKER	HARDLINE SOY PRO (%90 SOYA PROTEINI) 3500 GR	HARDLINE SOY PRO (%90 SOYA PROTEINI) 750 GR
HARDLINE TAURINE 50 KAPSÜL	HARDLINE TKM (TRICREATINE MALATE) 500 GR	HARDLINE TRIBULUS TERRESTRIS 100 KAPSÜL
HARDLINE VITAMIN MINERAL 120 TABLET	HARDLINE VMAX PROTEIN 2300 GR	HARDLINE VMAX PROTEIN 2300 GR + L-KARNITIN 1000 ML + SHAKER
HARDLINE WHEY 3 MATRIX + CARNIFIT (24 ADET) + ZMA + SHAKER	HARDLINE WHEY 3 MATRIX 2300 GR + NOXX 5 + SHAKER	HARDLINE WHEY 3MATRIX + SHAKER
HARDLINE ZMA 180 KAPSÜL	HARDLINE ZONE 1400 GR	INKOSPOR X-TREME BCAA 150 TABLET
INKOSPOR X-TREME CLA 120 KAPSÜL	INKOSPOR X-TREME L-CARNITINE CONCENTRATE 1000 ML	INKOSPOR X-TREME L-CARNITINE LIQUID 20 AMPUL
INKOSPOR X-TREME WEIGHT GAINER 2800 GR	INKOSPOR X-TREME WHEY 2000 GR	MHP A-BOMB 224 TABLET
MHP BCAA 3300 120 TABLET	MHP CARNITINE 500 120 TABLET	MHP CREATINE MONOHYDRATE 300 GR
MHP GLUTAMINE-SR 1000 GR	MHP GLUTAMINE-SR 300 GR	MHP ISOFAST50 + SHAKER 1344 GR
MHP SIMPLY WHEY 2270 GR	MHP SIMPLY WHEY 908 GR	MHP TAKE-OFF 120 TABLET
MHP TRAC 425 GR	MULE BAR 56 GR	MULE BAR 56 GR 24 ADET (1 KUTU)
MULTIPOWER ALL-IN-ONE XPLODE 2250 GR + SHAKER	MULTIPOWER ALL-IN-ONE XPLODE 908 GR	MULTIPOWER AMINO MEGA SHOT 20 AMPUL
MULTIPOWER BCAA PLUS 102 KAPSÜL	MULTIPOWER BCAA POWDER 400 GR	MULTIPOWER CREATINE POWDER 500 GR
MULTIPOWER DOUBLE EFFECT CAPS 45 KAPSÜL	MULTIPOWER FIT ACTIVE 400 GR	MULTIPOWER FORMULA 80 EVO 510 GR
MULTIPOWER GLUCOSAMINE & CHONDROITIN 120 KAPSÜL	MULTIPOWER L - CARNITINE LIQUID FORTE 1800 MG 20 AMPUL	MULTIPOWER L - GLUTAMINE 300 GR
MULTIPOWER L-CARNITINE DRINK 500 ML	MULTIPOWER L-CARNITINE DRINK 500 ML 24 ADET	MULTIPOWER L-CARNITINE DRINK 500 ML 6 ADET
MULTIPOWER MAGNESIUM LIQUID 20 AMPUL	MULTIPOWER MASS GAINER 3000 GR	MULTIPOWER NO XTREME 908 GR
MULTIPOWER POWER PACK XXL CLASSIC 60 GR	MULTIPOWER POWER PACK XXL CLASSIC 60 GR * 24 ADET (1 KUTU)	MULTIPOWER PROTEIN SHAKE 500 ML
MULTIPOWER RED KICK 500 GR	MULTIPOWER SUPER AMINO LIQUID 20 AMPUL	MULTIPOWER SUPERGAINER 1100 GR
MULTIPOWER SUPERGAINER 750 GR	MULTIPOWER TRIBULUS TERRESTRIS 120 KAPSÜL	MULTIPOWER TRIPLE WHEY AMINO 300 TABLET
MULTIPOWER WHEY AMINO 3400 300 TABLET	MULTIPOWER WHEY PROTEIN 100% 2250 GR + SHAKER	MULTIPOWER WHEY PROTEIN 100% 908 GR
MULTIPOWER WHEY PROTEIN ISOLATE 100 908 GR	MUSCLE MAXX WHEY PROTEIN 2270 GR	MUSCLEMEDS AMINO DECANATE 360 GR
MUSCLEMEDS CARNIVOR MASS 2590 GR	MUSCLEMEDS CARNIVOR PROTEIN 1044 GR	MUSCLEMEDS CARNIVOR PROTEIN 1816 GR
MUSCLEMEDS CARNIVOR PROTEIN 2088 GR	MUSCLEMEDS CREATINE DECANATE 300 GR	MUSCLEMEDS GLUTAMINE DECANATE 300 GR
MUSCLEPHARM ASSAULT 736 GR	MUSCLEPHARM BCAA 3:1:2 240 KAPSÜL	MUSCLEPHARM BULLET PROOF 311 GR
MUSCLEPHARM CARNITINE CORE LIQUID 459ML CITRUS	MUSCLEPHARM CLA CORE 90 KAPSÜL	MUSCLEPHARM COMBAT POWDER (YENI) 1814 GR ÇİKOLATA + SHAKER
MUSCLEPHARM CREATINE 300 GR	MUSCLEPHARM GLUTAMINE 300 GR	MUSCLEPHARM RECON 1200 GR
MUSCLEPHARM RECON 1200 GR *YENİ SERİ* SEFTALİ MANGO AROMALI	MUSCLEPHARM V-ARMOR 180 KAPSÜL	MUSCLETECH ANOBOLIC HALO HARDCORE 920 GR
MUSCLETECH ANOTEST PERFORMANCE SERIES 284 GR	MUSCLETECH CELLTECH HARDCORE PRO 2000 GR	MUSCLETECH CELLTECH POWER PACKS 30 PAKET
MUSCLETECH HYDROXYCUT ADVANCED 60 TABLET	MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE PRO 120 SIVI KAPSÜL	MUSCLETECH HYDROXYCUT HARDCORE PRO 40 STIX
MUSCLETECH MASS TECH 2270 GR	MUSCLETECH MASS TECH PERFORMANCE 3180 GR	MUSCLETECH NANO VAPOR HARDCORE SERIES 150 TABLET
MUSCLETECH NANO VAPOR PERFORMANCE SERIES 500 GR	MUSCLETECH NANO VAPOR PRO SERIES 907 GR	MUSCLETECH NANOX9 HARDCORE PRO SERIES 180 CAPLET
MUSCLETECH NITRO AMINO FX PRO 385 GR FRUIT PUNCH	MUSCLETECH NITROTECH HARDCORE 1816 GR + SHAKER	MUSCLETECH NITROTECH HARDCORE 908 GR
MUSCLETECH NITROTECH PERFORMANCE 1816 GR	MUSCLETECH NITROTECH PERFORMANCE 908 GR	MUSCLETECH PREMIUM MASS GAINER 5440 GR
MUSCLETECH PREMIUM WHEY PROTEIN 2270 GR	MVP AMINO MEGA 2300 350 TABLET	NOW SPORTS CLA EXTREME 90 KAPSÜL
NOW SPORTS L-CARNITINE 1000 MG 50 TABLET	NOW SPORTS L-CARNITINE 2000MG + ACAI 12 SHOT	NOW SPORTS L-CARNITINE LIQUID 1000 MG 473 ML
NOW SPORTS TRIBULUS 500MG 100 KAPSÜL	NOW SPORTS TRIBULUS 90 TABLET	NUTREX BCAA DRIVE 200 TABLET
NUTREX CREATINE DRIVE 300 GR	NUTREX DEFY BLACK 408 GR	NUTREX HEMO RAGE 252 GR
NUTREX LIPO 6 120 SIVI KAPSÜL	NUTREX MUSCLE INFUSION BLACK 2268 GR	NUTREX SHAKER 700 ML
NUTREX VITRIX 90 SIVI KAPSÜL	OH YEAH MILKSHAKE 237 ML 4 ADET	OH YEAH MILKSHAKE 414 ML 12 ADET (1 KUTU)
OH YEAH PROTEIN BAR 45 GR 12 ADET (1 KUTU)	OH YEAH PROTEIN BAR 85 GR	OH YEAH PROTEIN BAR 85 GR 12 ADET (1 KUTU)
OLIMP AMINO 5500 400 KAPSÜL	OLIMP BCAA 1100 300 KAPSÜL	OLIMP BCAA XPLODE 500 GRAM
OLIMP CLA + L-CARNITINE 60 KAPSUL	OLIMP CREATINE XPLODE POWDER 500 GR	OLIMP GAIN BOLIC 6000 1000 GR
OLIMP GAIN BOLIC 6000 4000 GR	OLIMP GLUTAMINE XPLODE 500 GRAM	OLIMP ISO PLUS ISOTONIC DRINK 700 GR
OLIMP L-CARNITINE 3000 SHOT 20 AMPUL	OLIMP L-GLUTAMINE 250 GR	OLIMP SHAKER
OLIMP TWISTER HI PROTEIN BAR 60 GR 24 ADET (1 KUTU)	OLIMP TWISTER PROTEIN SHAKE 330 ML 6 ADET	OLIMP VITA-MINERAL MULTIPLE SPORT 60 KAPSÜL
OLIMP WHEY PROTEIN 2200 GR + SHAKER	OLIMP WHEY PROTEIN 700 GR	OPTIMUM GOLD STANDARD CASEIN 1 PAKET 33 GRAM
OPTIMUM GOLD STANDARD CASEIN 1818 GR	OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 2273 GR	OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 2273 GR + OPTIMUM L-CARNITINE SHOT 12 ADET
OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 2273 GR + OPTIMUM MICRO	OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 450 GR	OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 908 GR
OPTIMUM L-CARNITINE SHOT 60 ML 12 ADET (1 KUTU)	OPTIMUM MICRONIZED CREATINE POWDER 300 GR	OPTIMUM PLATINUM HYDRO BUILDER 520 GR CHOCOLATE SHAKE
OPTIMUM SERIOUS MASS 2727 GR	PHP AMINO GROWTH V12 500 TABLET	PROTAN COMPETITION POSING OIL 118.5 ML
PROTAN HIGH DEFINITION OPTIMIZER 118.5 ML	PROTAN OVERNIGHT COMPETITION COLOR 250 ML	QNT 3000 WEIGHT GAIN FORMULA 1300 GR
QNT 3000 WEIGHT GAIN FORMULA 4500 GR	QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 1000 GR	QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 2200 GR
QNT EASY BODY BAR 35 GR 24 ADET (1 KUTU)	QNT EASYBODY PROTEIN BAR 35 GR	QNT ENERGEL 75 ML
QNT ENERGEL 75 ML12 ADET (1 KUTU)	QNT L-CARNITINE PURE 5000 500 ML	QNT METAPURE ISOLATE & CARBS 1100 GR
QNT METAPURE WHEY PROTEIN 2000 GR	QNT METAPURE ZERO CARBS 1000 GR VANILLA	QNT PROTEIN BAR 35 GR
QNT PROTEIN BAR 35 GR 24 ADET (1 KUTU)	QNT PROTEIN SHAKE 330 ML	QNT PROTEIN SHAKE 330 ML 6 ADET
QNT PROTEIN SHAKE 500 ML 50 GRAM PROTEIN	QNT WHEY AMINOS 10000MG 30 ML	RISE ENERGY BAR 45 GR
RISE ENERGY BAR 45 GR 12 ADET (1 KUTU)	RONNIE COLEMAN SIGNATURE SERIES PRO-ANTIUM DOUBLE 2200 GR	SCITEC ATTACK 320 GRAM
SCITEC BCAA 6400 125 TABLET	SCITEC BCAA XPRESS 500 GRAM	SCITEC BCAA XPRESS 700 GRAM
SCITEC CARNI X 500MG 60 KAPSÜL	SCITEC CASEIN PROTEIN 920 GRAM	SCITEC CHOCO PRO PROTEİN BAR 55 GRAM
SCITEC CREATINE MONOHYDRATE POWDER 100 GRAM	SCITEC CREATINE MONOHYDRATE POWDER 300 GRAM	SCITEC GH SURGE 90 KAPSÜL
SCITEC L-GLUTAMINE POWDER 300 GRAM	SCITEC MASS 20 1750 GRAM	SCITEC MASS 20 4000 GRAM
SCITEC MEGA CARNI X 60 KAPSÜL	SCITEC NO-FX 20 PAKET	SCITEC THERMO-FX 20 PAKET
SCITEC TRANS X 908 GRAM	SCITEC WHEY PROTEIN 2350 GRAM	SCITEC WHEY PROTEIN 920 GRAM
SCITEC ZMA 60 KAPSÜL	SCIVATION XTEND 375 GR	SIX STAR AMINO MAX ELITE 273 GR
SIX STAR CASEIN PROTEIN ELITE 658 GR	SIX STAR CREATINE X3 ELITE 1100 GR	SIX STAR MASS GAINER ELITE 1100 GR
SIX STAR WHEY PROTEIN PLUS ELITE 885 GR	SMART SHAKE	SMART SHAKE 600 ML ALL PINK EDITION
SMART SHAKE 600 ML NEON BLUE	SMART SHAKE 600 ML NEON GREEN	SMART SHAKE 600 ML NEON YELLOW
SMART SHAKE 600 ML ORANGE&PURPLE EDITION	SMART SHAKE 600 ML SUNFIRE EDITION	SMART SHAKE V2 JAY CUTLER LIMITED GOLD EDITION
SPORTS RESEARCH GREEN COFFEE BEAN EXTRACT 400MG 60 SIVI JEL KAPSÜL	SPORTS RESEARCH RASPBERRY KETONES 255MG 90 SIVI KA	STACKER 2 ACAI 60 KAPSUL
STACKER 2 ZERO SHOT 2000 MG 60 ML 12 ADET ( 1 KUTU)	STACKER 2 ZERO SHOT 60 ML 3000MG L-CARNITINE	STACKER 2 ZERO SHOT 60 ML 3000MG L-CARNITINE 12 ADET (KUTU)
SUPPLEMENTLER.COM PILLBOX	SUPPLEMENTLER.COM SHAKER 700 ML	SYNTRAX MATRIX 2.0 984 GRAM
SYNTRAX MATRIX 5.0 2270 GRAM	SYNTRAX SUPERGLU 500 GRAM	SYNTRAX WHEY SHAKE 2270 GRAM
ULTIMATE AMINO 2002 330 TABLET	ULTIMATE ARGININE ORNITHINE LYSINE 750MG 99 KAPSÜL	ULTIMATE BCAA POWDER 12000 457 GR
ULTIMATE BULGARIAN TRIBULUS 90 KAPSUL	ULTIMATE CARNITINE LIQUID 355 ML	ULTIMATE CHROMIUM PICOLINATE 200MCG 100 KAPSÜL
ULTIMATE CLA 1000MG 90 KAPSÜL	ULTIMATE CREATINE MONOHYDRATE 1000 GR	ULTIMATE CREATINE MONOHYDRATE 300 GR
ULTIMATE GLUCOSAMINE & CHONDROITIN WITH MSM 90 TABLET	ULTIMATE GLUTAPURE POWDER 400 GR	ULTIMATE ISO MASS XTREME GAINER 4590 GR
ULTIMATE ISO SENSATION 93 910 GR	ULTIMATE ISOCOOL 907 GR	ULTIMATE L-CARNITINE 1000MG 30 TABLET
ULTIMATE MUSCLE JUICE REVOLUTION 2120 GR	ULTIMATE MUSCLE JUICE REVOLUTION 5040 GR	ULTIMATE OMEGA 3 - 90 KAPSÜL
ULTIMATE PROSTAR %100 WHEY 2390 GR	ULTIMATE PROTEIN ISOLATE 1360 GR	ULTIMATE PROTEIN SENSATION 81 907 GR
ULTIMATE SUPER COMPLETE FORMULA 135 TABLET	ULTIMATE SUPER VITAMIN B COMPLEX 150 TABLET	ULTIMATE TRIBULUS GRW 126 TABLET
ULTIMATE VİTAMİN C PLUS 60 CAPLET	UNIQUE CHOCODARK 50 GR	UNIQUE CHOCODARK 50 GR 16 ADET (1 KUTU)
UNIQUE CHOCOLIGHT 50 GR	UNIQUE CHOCOLIGHT 50 GR 16 ADET (1 KUTU)	UNIQUE POWER 45 GR
UNIQUE POWER 45 GR 16 ADET (1 KUTU)	UNIVERSAL AMINO 2700 350 TABLET	UNIVERSAL AMINO 2700 700 TABLET
UNIVERSAL AMINO 3001 160 TABLET	UNIVERSAL AMINO LIQUID 1000 ML	UNIVERSAL ANIMAL CUTS 42 PAKET
UNIVERSAL ANIMAL FLEX	UNIVERSAL ANIMAL NITRO 30 PAKET	UNIVERSAL ANIMAL PAK 44 PAKET
UNIVERSAL ANIMAL PUMP	UNIVERSAL ANIMAL RAGE 315 GR	UNIVERSAL ANIMAL STAK 21 PAKET
UNIVERSAL ARBUTEROL 60 TABLET	UNIVERSAL ATOMIC 7 384 GR	UNIVERSAL BEEF AMINO 400 TABLET
UNIVERSAL BETA ALA 9 210 KAPSÜL	UNIVERSAL CARNITECH 473 ML	UNIVERSAL CASEIN PRO 1816 GR
UNIVERSAL CASEIN PRO 909 GR	UNIVERSAL CREATINE POWDER 1000 GR	UNIVERSAL CREATINE POWDER 300 GR
UNIVERSAL CREATINE POWDER 500 GR	UNIVERSAL GAIN FAST 3100 1160 GR	UNIVERSAL GAIN FAST 3100 2320 GR
UNIVERSAL GAIN FAST 3100 4500 GR	UNIVERSAL GAIN FAST 4550 GR	UNIVERSAL GH MAX 180 TABLET
UNIVERSAL GLUTAMINE 300 GR	UNIVERSAL NOX3 180 TABLET	UNIVERSAL SHAKER 700 ML
UNIVERSAL SHOCK THERAPY 840 GR	UNIVERSAL STEROL COMPLEX 180 TABLET	UNIVERSAL WHEY PRO 2300 GR
UNIVERSAL ZMA PRO 90 KAPSÜL	VPX BLACK PEARL RTD	VPX COCO FIT 480 ML
VPX COCO FIT 480 ML 12 ADET	VPX FIBERTEQ 540 GR	VPX NO-SHOTGUN 588 GR
VPX NO-SYNTHESIZE 588 GR EXOTIC FRUIT	VPX REDLINE POWER RUSH 74 ML 12 ADET (1 KUTU)	VPX SYNGEX PROTEIN 2270 GR
VPX ULTRA PURE GLUTAMINE 700 GR	WEIDER ALL FREE FORM BCAA 130 TABLET	WEIDER AMINO 2200 (2700 MG) 325 TABLET
WEIDER AMINO DRINK POWDER 500 GR	WEIDER AMINO LIQUID MEGA FORTE 20 AMPUL	WEIDER AMINO NOX 120 TABLET
WEIDER ARGININE XPLODE 500 GR	WEIDER BCAA 2000 150 TABLET	WEIDER CFM WHEY OVERLOAD PROTEIN 100% 908 GR
WEIDER CFM WHEY PROTEIN 100% 908 GR	WEIDER CLA CAPSULE 150 KAPSÜL	WEIDER CRASH WEIGHT GAIN 1500 GR
WEIDER DOUBLEBAR PROTEIN BAR 60 GR	WEIDER DOUBLEBAR PROTEIN BAR 60 GR 24 ADET (1 KUTU)	WEIDER GLUCOSAMINE CHONDROITIN+MSM+HY.ACID 90 TABLET
WEIDER GLUTAMINE 400 GR	WEIDER GOLD WHEY 500 GR	WEIDER GOLD WHEY 908 GR
WEIDER KREAGENIC 454 GR	WEIDER L-CARNITINE 1000 MG 60 TABLET	WEIDER L-CARNITINE 500 MG 60 TABLET
WEIDER L-CARNITINE DRINK 500 ML 24 ADET	WEIDER L-CARNITINE LIQUID 1800 MG 20 AMPUL	WEIDER MEGA MASS 2000 3000 GR
WEIDER MEGA MASS 4000 7000 GR + SHAKER	WEIDER MUSCLE PROTEIN DRINK 500 ML	WEIDER MUSCLEFREAK PROFESSIONAL 908 GR
WEIDER NOSX10 908 GR	WEIDER POWER WHEY PROTEIN 3178 GR	WEIDER PREMIUM AMINO LIQUID 20 AMPUL
WEIDER PREMIUM BCAA POWDER 500 GR	WEIDER PREMIUM WHEY PROTEIN 2300 GR ÇİKOLATA + SHAKER	WEIDER PREMIUM WHEY PROTEIN 500 GR
WEIDER PURE CASEIN 1800 GR	WEIDER PURE CREATINE 600 GR	WEIDER PURE EGG AMINO 300 TABLET
WEIDER SHAKER	WEIDER SUPER AMINOS 300 TABLET	WEIDER THERMOCAPS 120 KAPSÜL
WEIDER TRI-COMPLEX TRIBULUS 120 TABLET	WEIDER ULTRA AMINO 3050 160 TABLET	WEIDER ULTRA AMINO 3050 320 TABLET
WEIDER WHEY AMINOS 300 TABLET	WEIDER WHEY PROTEIN 908 GR

Read More

TRYPTOPHAN AMİNO ASİTİ NEDİR FAYDALARI

Trytophan amino asiti

Tryptophan amino asiti vücutta seratonin ve melatonin adlarındaki iki çok yararlı hormonun salgılanmasında önemli roller üslenen esansiyel amino asitler den birisidir.Seratonin ve melatoninin yeterli miktarda salgılanması ise hem kişinin ruhsal durumunun daha iyi olmasını hemde uyku bozukluklarından kaynaklı halsizlik bitkinlik gibi istenmeyen melankolik durumların en aza indirilmesini sağlamaktadır.

İçerisinde tryophan ca zengin gıda ürünleri arasında çikolata,buğday,muz,süt ,kırmızı et,balık ve hindi eti sayılabilir.

Read More

L-ARGİNİNE NEDİR L-ARGİNİNENİN SPERMLERE ETKİSİ

L-Arginine amino asiti spermin olgunlaşması ve sperm miktarının artışını sağlamak amacıyla kullanılması gereken en önemli beslenme desteklerinden birtanesidir.Prostat bezinden salgılanan erkeklik sıvısı içerisinde yoğun bir miktarda bulunan l-arginine amino asitinin düzenli olarak 3 ay ila 6 ay arasında günlük 1000 mg - 4000 mg arasında kullanımı erkekte sperm kalitesinde ve sayısında oldukça belirgin artış sağlayacaktır.

Tabiki sperm kalitesinin ve sayısının arttırılmasının yanında aynı zamanda sperm hareketliliğininde kolaylaştırılması gerekmektedir ,bu işi en iyi yapan beslenme desteklerinden biriside L-Carnitine dir.Daha çok yağ yakıcı etkisi ön plana çıkarılmış bir madde olan l-carnitin günlük ortalama 1000mg-3000mg arasında kullanıldığında yine 3 ay içerisinde sperm hareketliliğinde belirgin iyileşme görülmektedir.

Bunun yanında spermin yapısını dış etmenlerden (oxidatif etki) korumak için iyi bir antioxidant kullanılmasının ayrıca sperm kalitesini arttıracağı büyük olasıdır.

Bir başka en önemli destek ise hiç kuşkusuz zinc(çinko) dir.Zinc özellikle spermin yumurtayı daha kolay delmesine yardımcı olan bir mineraldir bu bağlamdada kullanılmasında extra fayda sağlanacaktır.

Kullanmadan önce bu konuda uzman bir doktora danışmanız her halukarda yararınıza olucaktır.

Read More