Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Bench Barbell Press

By  at 23:11  , , , , , , , , , , ,  No comments
Türkçe Karşılığı : Bankta Halter KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Göğüs kasları ve arka kol kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve halterNasıl Yapılır : Banka uzanın. Ellerinizi barda belirtilen uygun noktalara yerleştirin. Halteri yavaş ve kontrollü bir şekilde güvenlik demirinden kurtarın. Serbest...

Ressam Mevlüt Akar'ın " Düş-Görü" Resim Sergisi

By  at 22:35  , , , ,  No comments
Karaköy’den sonra Taksim İstiklal Caddesi’nde ilk ziyaretim Ziraat Bankası Sanat Galerisi oluyor.  Ziraat Bankası Tünel Sanat Galerisi genç Ressam Mevlüt Akar’ın  "Düş-Görü" adlı resim sergisine evsahipliği yapıyor.  Ressam Mevlüt Akar'ın, "Düş-Görü" adlı resimsergisi genç sanatçının tuval üzerine akrilik ve yağlı boya eserlerindenoluşuyor. Sergide yer alan eserlerin birçoğu 2017...

Bent Over Rear Deltoid Raises

By  at 01:39  , , , , , , , , , , ,  No comments
Türkçe Karşılığı : Eğilerek Omuzdan Yana AçışÇalıştırdığı Kas Grupları : Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Dambıl ve BankNasıl Yapılır : Harekete uygun bir çift dambıl seçin ve banka oturun. Daha sonra gövdeniz bacaklarınıza temas edecek şekilde eğilin ve dambılları kavrayın. Bu aşamadan sonra...
By  at 07:38    No comments
DAVID ORAVEC 01...

TALA SQUARE - ROADS AROUND

By  at 07:35    No comments
This is the current drawing for the roads to be included in Phase 2 of the Tala Square project - scheduled for work to start September/October 2017.The road in front of Melitzia and Marios was intended to be one-way but residents have requested that two-way traffic be retained - hence the Traffic Department...