...
Karın Kası etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Karın Kası etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Brad Pitt Kimdir?
By Muscle Man Video at 02:07
adonis kası, biografi, boy, Estetik Vücutlar, fight clup, Hayatı, Karın Kası, kilo, kimdir, program, vücut ölçüsü, yaşamı
No comments
Brad Pitt Amerikalı oyuncu ve film yapımcısıdır. 18 Aralık 1963 yılında Oklahoma'da doğmuştur. Lise yıllarından itibaren tiyatroya ilgi duyan Brad Pitt'in o yıllarda tek hayali oyuncu olmakmış. Missouri Üniversitesinde Gazetecilik ve Reklam bölümünde okurken okulunun bitmesine yalnızca iki kredi kalmışken...
Adonis Kası Nedir ve Nasıl Yapılır?
By Bayram Cigerli at 02:36
abs, Adonis, adonis kası geliştirme, Hareketler, Karın Kası, nasıl yapılır, oblik, sixpack, Soru - Cevap, yapılışı
No comments
Herkesin çok sevdiği fakat hiç kimsenin adını bilmediği bir kas grubudur. Brad Pitt sayesinde popülerliği çok fazla artan bu kas grubu aynı zamanda Türkiye'de de Kıvanç Tatlıtuğ sayesinde popülaritesini git gide arttırmıştır. Temelde karın kasları ile birlikte çalıştırılabilen bu kas grubunu tek...
Plank Egzersizleri Nedir ve Nasıl Yapılır?
By Bayram Cigerli at 03:26
abdominal, abs, Adonis, evde karın kası yapma, karın, karın egzersizleri, Karın Kası, nasıl yapılır, plank egzersizi, sixpack
No comments
Plank hareketi, temelde şınav hareketinin farklılaşmış bir versiyonudur. Şınav pozisyonunda dirsekleriniz yere değicek şekilde bekleyerek yapılır. Bekleme süresi uzaltılarak hareketin zorluk derecesi arttırılır. Temelde çoğu egzersiz belirli bir hareket gerektirir. Şınav çekerken yere doğru yaklaşıp...
Karın Kaslarındaki Asimetri Giderilir Mi?
By Bayram Cigerli at 09:44
asimetri, Karın Kası, kenzo, nasıl giderilir, nasıl önlenir, Soru - Cevap, yamuk karın kası
No comments
Bir çok insanın mağdur olduğu ve bunun yanlış çalışma programından kaynaklandığını düşünen arkadaşlar var. Karın kasları, yani sixpacklerde adından da anlaşılacağı üzere 6 adet baklava dilimine benzer kas bulunur. Fakat bu kasları bazen diğer insanlardan daha farklı gözükebilir. Karın kaslarımız aynı...
Vücut Geliştirme - Evde plaj vücudu için program - Kas yapma yöntem ve teknikleri 14.gün
By Rohat Fatih at 11:30
antrenmanı, dambıl, evde, Fitness, göğüs kası, idmanı, Karın Kası, kas geliştirme, nasıl yapılır, programı, Spor, şınav çekme, vücut geliştirme, yapma
No comments
Vücut Geliştirme - Evde plaj vücudu için program - Kas yapma yöntem ve teknikleri 14.günDikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.TAKİP ETMEK İÇİN :http://www.facebook.com/hakanfitnesshttp://www.twitter.com/hakanfitnesshttp://www.instagram.com/hknfitnesshttp://www.instagram.com/sporevimNot:...
Evde Vücut Geliştirme ve PLAJ VÜCUDU Antrenman Egzersiz Programı 7.gün
By Rohat Fatih at 00:51
dambıl, evde, Fitness, Karın Kası, nasıl yapılır, plaj vücudu, programı, Spor, tüm vücut, türkçe, vücut geliştirme
No comments
Evde Vücut Geliştirme ve PLAJ VÜCUDU Antrenman Egzersiz Programı 7.gün(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.Beşinci antrenmanımızda göğüs ve pazu...