Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

kas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kas etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Kas Kasılma Tipleri Nedir?

By  at 09:20  , , , , , , , , ,  No comments
Kaslar vücuda hareketini sağlayan parçalardır. Kasılıp gevşeyerek bulundukları bölgenin, yani eklemin hareketini sağlarlar. Ancak yapılan harekete göre kasların kasılma çeşidi de değişmektedir. Özellikle vücut geliştirme sporu gibi bir spor dalı ile ilgilenenlerin kasların kasılma çeşitlerini bilmesi...

1 ayda evde vücut geliştirme ile plaj vücudu antrenman programı 8.gün

By  at 11:00  , , , , , , , , , , ,  No comments
1 ayda evde vücut geliştirme ile plaj vücudu antrenman programı 8.gün(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.(adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...

Plajda kaslı olmak için evde 1 ayda vücut geliştirme plaj vücudu teknikleri 4.gün

By  at 12:21  , , , , , , , , , , , , , ,  No comments
Plajda kaslı olmak için evde 1 ayda vücut geliştirme plaj vücudu teknikleri 4.günDikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.Üçüncü antrenmanımızda sırt-omuz ve karın kaslarımızı çalıştırıyoruz 5...