Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
IGOR ILLES 03
Share

Related Posts:

  • Incline Bench Dumbbell Front RaisesTürkçe Karşılığı : Eğimli Bankta Dambılı Öne AçışÇalıştırdığı Kas Grupları :  Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Dambıl ve BankNasıl Yapılır : Harekete uygun bir çift dambıl seçin ve banka gereken eğimi verin. Daha… Read More
  • Prostata İyi Gelen BesinlerProstat her ne kadar bir hastalık olarak tanımlansa da aslında tek başına bir hastalık değildir. Prostat, erkeklerin üreme sistemlerinin bir parçası olan, cevize benzeyen küçük bir salgı bezidir. Üretra olarak da bilinen ve i… Read More
  • Incline Dumbbell CurlsTürkçe Karşılığı : Eğimli Bankta Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve DambılNasıl Yapılır : Banka gerekli eğimi verin ve harekete uygun bir çift … Read More
  • Flat Bench Dumbbell PressTürkçe Karşılığı : Düz Bankta Dambıl İtmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Göğüs kasları ve arka kol kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve dambılNasıl Yapılır : Kendinize uygun ağırlıktaki dambılları seçin. Dam… Read More
  • Engin Aymaz Kimdir?Engin Aymaz 1980 İstanbul doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Spor hayatına uzak doğu dövüş sporları ile başlayan Engin uzun süre ringlerde kalarak Türkiye'de çok sayıda derece elde etmiş. Daha sonra ise vü… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder