Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Kompleks Amino Asit Nedir?

amino asit çeşidi

Kompleks amino asitler içerisinde bir çok amino asit çeşidini barındıran bir besin takviyesidir. Bir nevi amino asitlerin ortaya karışık hazırlanmış halidir. Kas dokularının gelişimi için amino asitlere ihtiyacımız vardır. Besin yolu ile amino asit ihtiyacımızı karşılayamadığımız durumlarda kompleks amino asitleri kullanabiliriz. "Basmışım amino asidi taş gibiyim" kelamı boşuna söylenmemiş.

Kompleks amino asitlerin içerisinde bulunan başlıca amino asit çeşitleri şunlardır;

  • Bcaa
  • Glutamine 
  • Aol
  • Saa

Bunların yanı sıra kompleks amino asitlerin içerisinde isim olarak popüler olmayan fakat kas gelişimine destek olan farklı amino asit çeşitleri de bulunmaktadır.

Kimler Kullanabilir ? : Sağlıklı bir şekilde kas gelişimi elde etmek isteyen orta derecedeki fitness sporcuları kullanabilir.

Ne Kadar Kullanmalıyım ? : Bu sizin boyunuza, kilonuza, kas kütlenize, yaşınıza ve yaptığınız antrenmanın şiddetine göre farklılık gösterebilir. Bu nedenle satın aldığınız yere ve spor hocanıza ne kadar kullanacağınızı sormak çok daha mantıklı bir seçenek olacaktır.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Tavsiyemiz : Bütün amino asit çeşitleri ayrı ayrı satın almak yerine tek bir kompleks amino asit satın almak çok daha mantıklı bir seçenek olacaktır.
Share

Related Posts:

  • AOL Nedir?AOL bir amino asit çeşididir. Bu amino asit çeşidinin kullanım amacı büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlamak ve kas dokularının yenilenmesine yardımcı olmaktır. Bu özelliklerinin yanı sıra AOL amino asitleri yağ … Read More
  • Silk Amino Asit Nedir?SAA olarak da bilinen Silk Amino Asidi kas gelişimi için oldukça faydalı bir besin takviyesidir. İçerisinde 18'in üzerinde amino asidi çeşidi bulunur. Bunlar doğru bir dizilimde ve oranda kullanıldığı zaman vücuda etkileri in… Read More
  • Tribulus Nedir?Kas gelişimi için protein şarttır. Bunu hepimiz zaten biliyoruz. Ancak vücuda protein almakla iş bitmiyor maalesef. Aldığımız sentezlenmesi için de yardımcı takviyeler almamız gerekebilir. Tribulus adındaki bir bitki (demir d… Read More
  • Arjinin Nedir?Arjinin bir amino asit çeşididir. Arjinin en temel kullanım sebebi ve görevi damardaki kan dolaşımını arttırmak ve büyüme hormonunu tetiklemektir. Bununla birlikte üreme organlarının fonksiyonunu arttırmak ve sperm oluşumunu … Read More
  • Likit Amino Asit Nedir?Amino asitler kas gelişimimiz için oldukça önemlidir. Beslenme yolu ile karşılayamadığımız amino asit ihtiyacımızı besin takviyeleri ile karşılamalıyız. Bu ihtiyaç açığı doğrultusunda supplement firmaları ürün çeşitliliğinde … Read More

0 Comments:

Yorum Gönder