Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

CLA Nedir?

fitness takımı

CLA(Conjugated Linoleic Acid) tükettiğimiz besinlerde çok az miktarda bulunan bir yağ asididir. Şimdi "biz yağ yakmaya çalışıyoruz siz bize yağ öneriyorsunuz" dediğinizi duyar gibiyim. Kağıt üstünde öyle görünse de aslında durum tam olarak öyle değildir. CLA diyet programı uygulayan kişilerin metabolizmasının hızlanmasına yardımcı olur ve yağ yakımını destekler. Yağ yakımı için yağ kullanıyoruz, yani onları kendi silahları ile vuruyoruz.

Bu özelliklerinin yanı sıra CLA supplementi kolesterol ve kan basıncı değerlerinizi olması gereken seviyelerde tutmanıza yardımcı olur.

Neden Kullanmalıyız? : Tükettiğimiz öğünler sırasında zararlı yağların vücutta depo edilmesini ve metabolizmanın yavaşlamasını önleyerek yağ yakımına destek olur.

Not : Özellikle bulk döneminde tükettiğiniz besinlere paralel olarak vücutta kasla birlikte yağ birikimi de fazla olacaktır. CLA kullanımı bulk döneminde oluşacak yağ miktarını kontrol altında tutmanıza ve daha fazla saf kas kazanmanıza yardımcı olur.

Ne Zaman Kullanılmalı? : Ana öğünlerinizle birlikte kullanabilirsiniz.

Ne Kadar Kullanılmalı? : CLA ürünü kapsül şeklindedir. Ürünün üzerinde ne kadar kullanmanız gerektiği yazmaktadır. Bir öğünde bir adetten fazla kullanılmamasını tavsiye ederim.

CLA Fiyatları : 60 ile 90 lira arasında fiyatları değişmektedir.

Besin Takviyeleri kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Editör Yorumu : "Ne kadar çok cla kullanırsam o kadar çok yağ yakarım mantığı oluşmasın kafanızda. Vücudunuzun gün içerisinde yakabileceği yağ miktarı bellidir. Gereğinden fazla cla kullanımı hem cebinize hem de vücudunuza zararlı olacaktır."
Share

Related Posts:

  • Amino Asit Nedir?Amino asit, proteinin yapı taşıdır ve proteinlerin parçalanması için en etkili sentezdir. Vücuttaki görevi ise protein moleküllerinin ayrıştırmak ve kan dolaşımı yoluyla kaslara iletilerek onları büyütmeye ve geliştirmesini s… Read More
  • Kreatin Nedir?Kreatin kas hücrelerin enerji desteği sağlayarak antrenmanlardaki performansın artmasını sağlayan bir besin takviyesidir. Spor yapan ve özellikle fitness ile uğraşan kişilerin kullanılması gereken supplementlerden birisidir.K… Read More
  • Balık Yağı (Omega 3) Nedir?Omega 3 yağları vücut için oldukça gerekli olan fakat vücudun üretemediği bir yağ asidi çeşididir. Beyin ve kalp sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için düzenli aralıklar ile omega 3 bak… Read More
  • Supplement Nedir?Birçok insan supplementlerin kötü bir şey olduğunu, ilaç olduklarını ve sağlığa zararlı olduğunu söylüyor. Bu konu hakkında insanlar çok az şey biliyor ve ön yargılı bir biçimde yaklaşıyorlar.En büyük klişelerden biri de "Ben… Read More
  • Glukozamin Nedir?Glukozamin tendon, tırnak, deri ve kaslardaki bağ dokularında bulunan oldukça önemli bir yapı taşıdır.  Ağır sporlar ile uğraşan kişilerin tendon ve eklemleri normal bir insanınkinden çok daha fazla zorlanır. Bu durumda … Read More

0 Comments:

Yorum Gönder