Evde Vücut Geliştirme Yapılır Mı?

Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte vücut geliştirme sporu oldukça popüler bir spor olmaya başlamıştır. Kimileri fazla kilolarından şikayetçi iken birçok insan ise kilo alamamaktan şikayetçi. Çalışan ve spora vakit ayıramayan bir çok insanın kafasında bu soru vardır. Evde vücut geliştirme yapılır...

Read More

Plaj Vücudu Serisi Programı - Nasıl Yapılır - Vücut Geliştirme hareketleri evde 11.gün

Plaj Vücudu Serisi Programı - Nasıl Yapılır - Vücut Geliştirme hareketleri evde 11.gün(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor.TAKİP ETMEK İÇİN :http://www.facebook.com/hakanfitnesshttp://www.twitter.com/hakanfitnesshttp://www.instagram.com/hknfitnesshttp://www.instagram.com/sporevimNot:...

Read More

Göğüs ve Sırt Süper Set Antrenmanı | Chest & Back

Göğüs ve Sırt Süper set antrenmanıHerkese merhabalar,Bugünkü antrenmanımızda Göğüs ve Sırt zıt kaslarını aynı anda çalıştırıp, bir üst vücut patlaması yaşayacağız! Kan gövdemizden yukarda dolaşıp duracak. Antrenmandan sonra instagram fotosu çekmekte bonusu. Göğüs ve sırt süperseti; biceps ve triceps...

Read More

Evde Göğüs Antrenmanı | Home Chest Workout

Herkese merhabalar,Bugünkü antrenman rutininde farklılaşacağız. Bugün spor salonuna gitmek istemedik ve evde spor yapmaya karar verdik. Peki evde göğüsleri nasıl patlatabiliriz? Evde Göğüs kaslarımı geliştirebilir miyim? Tabiki de geliştirebilirsin. Yeterli ağırlıkta bir çift dumbbell'ın olsun banyoda...

Read More

Antrenman Sonrası Beslenme | BloodPump Fitness App

Bugün kü makalemde antrenman yaptıktan sonra yapmanız gereken şeyler neler? Nasıl Beslenmeliyiz? Recovery Süresini nasıl kısaltabiliriz? gibi sorulara yanıt vermeye çalışacağım.Spor salonuna gittik, kendimizi parçladık, hayatımızın en iyi antrenmanını yaptık ve ter içinde eve geldik ve bitmiş, tükenmiş...

Read More

Plaj Vücudu Nasıl Yapılır? Plaj Vücudu Yapmak Zor mudur?

Plaj vücudu! Her erkeğin ölmeden önce yapmak istedikleri arasındadır. Peki gerçekten zor mudur plaj vücudu yapmak? Nasıl yapılır? Çok mu koşmak gerekiyor? Yoksa hiç yemek yememek mi? Herkes Plaj vücudu yapabilir mi? Bu ve bunun gibi soruların cevaplarını bu makalemde vermek istiyorum.Öncelikle şunu...

Read More

En İyi Fitness Müzikleri (Motivasyon Artırıcı Müzik Listesi)

pay per click advertising Motivasyon, her spor dalında en önemli husustur. Motivasyonunuz ne kadar fazla olursa, yaptığınız sporda o kadar başarılı olursunuz. Mesela daha fazla ağırlık kaldırırsınız, daha çok koşarsınız, daha iyi basket oynarsınız, daha uzun süre suyun dibinde kalırsınız gibi:)Motivasyon...

Read More