3.gün sonu

400ml %0.1 yağlı süt + 1,5 ölçek whey proteini shakerla karıştırıp içtim. 

Yatmak için hazırım. 

Yatmadan önce 1 bölüm Heroes izleyeceğim. İzlerken uyurum artık.

Bugün düşüncelerim de değişiklik oldu. Onları da yarın paylaşırım. 

Moralim de pek iyi değil ama sağlık olsun... Atlatırız bunu da

Çok resmi oldu farkındayım. Kusura bakmayın bu gecelik böyle olsun