SUSPICIOUS ACTIVITY NEAR TO THE FOOTBALL PITCH IN TALA

Spotted in a garden near to the football stadium in Tala, a small Fillipino gentleman in smart/casual clothing, wandering around the garden of an unoccupied property.    As soon as he realised he was being watched, he quickly left.  This was around 8.30pm/9pm last night.


Please be vigilant - if you spot this gentleman, can you please see if he has any transport and get a description of that transport and a registration number.

Read More

Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler

Saç dökülmesi erkekler ve kadınlar için oldukça önemli bir problem. Saç dökülmesi çoğunlukla kalıtsal nedenlerden dolayı olsa da, yetersiz beslenmeden dolayı da meydana gelebilmektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenme vücudunuzda vitamin ve mineral eksikliğine, uzun vadede saç dökülmesine ve hatta kelliğe dahi yol açabilir. Unutmayın, ne yerseniz öyle gözükürsünüz. İşte saç dökülmesine iyi gelen besinler;

Saç Dökülmesi İçin Tüketilmesi Gereken Besinler

Yeşil Yapraklı Sebzeler : Saç dökülmesinin sebeplerinden biri de demir eksikliğidir. Demir eksikliğine bağlı saç dökülmelerini yeşil yapraklı sebzeler tüketerek önleyebilirsiniz.

Meyveler : Meyveler antioksidan bakımından zengindir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. C vitamini vücudunuzdaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olurken aynı zamanda ısı, güneşin zararlı ışınları ve hava kirliliği nedeniyle yıpranan saçların sağlığını da korur.

Portakal, çilek, greyfurt, karpuz gibi C vitamini içeren meyveler tüketerek saçlarınızın daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Kuruyemişler : Saçlarınız uzarken E vitamine, esansiyel yağ asitlerine sülfüre ihtiyaç duyar. Tüm bular kuruyemişlerin içerisinde mevcuttur. Fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, yer fıstığı gibi yemişler saçlara doğal parlaklık verir ve dökülmesini önler.

Deniz Ürünleri : Haftada en az bir kere balık tüketmek vücut sağlığı ve saç sağlığı için oldukça önemlidir. Karides, midye ve balık çeşitlerini tüketerek saç köklerinizi güçlendiren hormonları dengeleyebilirsiniz.

Fasulye : Hayvansal gıdalar yoluyla alınan protein için daha sağlıklı bir alternatif olan fasulye sağlıklı saçlar için gereken proteini sağlayabilir.

Yoğurt : Saçların uzamasını teşvik eden kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt aynı zamanda sindirime yardımcı olan iyi bakteriler içerir. Beslenme programınıza gönül rahatlığı ile ekleyebilirsiniz.

Tavuk, Hindi : Vücuda yeterli protein almak tüm vücut için önemli olduğu gibi saçlar içinde önemlidir. Tavuk ve hindi protein bakımından oldukça zengin besinlerdir. Kas gelişimde olduğu gibi saç büyümesinde de etkilidir.

Havuç : Gözlere faydası ile bilinen havuç aynı zamanda saç derisini koruyan A vitamini içerir ve saç derisini korur. Saç derisinin sağlıklı olması saçın uzaması, parlak ve dayanıklı olması açısından önemlidir.

Tavsiyelerimiz : Kullandığınız saç şampuanı, kremler ve şekillendiriciler de saç dökülmesine yol açabilir. Saç dökülmesine karşı kaliteli bir şampuan kullanımı, düzenli saç temizliği, şekillendirici kullanmamak ve düzgün beslenmek saç dökülmesini ciddi oranda azaltacaktır.

İyi Gelen Besinler kategorimizdeki diğer yazılara göz atmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Önemli Uyarı : Burada vermiş olduğumuz bilgiler tavsiye niteliğindedir. Hastalığınızın veya rahatsızlığınızın sebepleri farklı olabilir. Doktorunuza danışmadan hareket etmeyiniz.

Read More

Feel Like You Are On Cloud 9 with Our Brand New Air Plane Collection

Hello Traveler,
Thanks for having you on this blog again,





Cloud Nine Compact Mirror

by Edelhertdesigntravel

Every Time

Making You SMILE:

 

I have some special news for you about
our Brand New Collection,

the Air Plane Collection

Like for example the practical Compact Mirror
you can easily take with you on your travels and
that will make you smile a little every time
you take a look at it.

As a Traveler, you will surly recognize the images,
we created during Traveling, images at Air Ports,
and images above the Clouds,

the views from your
Air Plane Windows....,

Designs On Many Products:

Here below you can see some of our Designs
On several different Products in a Birds Eye View.

Click - Here - to Check Out Our
Brand New Air Plane Collection

Read More

POLICE IN SPEEDING CLAMPDOWN THIS WEEK

From incyprus 17 July 2017

According to an announcement by Police Headquarters in Nicosia, the clampdown will get underway on Monday, 17 July until Sunday, 23 July. Dozens of traffic police officers will dispatched to the island’s main roads and motorways.

Police have been clamping down on speeding motorists in the height of the summer season with the number one cause of road deaths in Cyprus down to speeding, followed by drinking and driving.

Read More

Selena Gomez - Fetish Şarkı Sözleri (Türkçe Çeviri)

Selena Gomez'in yeni şarkısı Fetish İngilizce şarkı sözleri ve Türkçe Çevirisi ile karşınızda.


Fetish
Saplantı

Take it or leave it
Ya sev ya terk et
Baby take it or leave it
Bebeğim ya sev ya terk et
But I know you won't leave it
Ama biliyorum ki terk etmeyeceksin
'Cause I know that you need it
Çünkü buna ihtiyacın olduğunu biliyorum
Look in the mirror
Aynaya bakıyorum
When I look in the mirror
Aynaya baktığımda
Baby I see it clearer
Daha net anlıyorum
Why you wanna be nearer
Neden yakın olmak istediğini

I'm not surprised
Şaşırmıyorum
I sympathize, ah
Katılıyorum, ah
I can't deny
İnkar edemem
Your appetite, ah
Senin arzunu, ah

You got a fetish for my love
Sen benim aşkıma saplantılısın
I push you out and you come right back
Kovuyorum ama geri geliyorsun
Don't see a point in blaming you
Aslında seni suçlayacak bir neden bulamıyorum
If I were you, I'd do me too
Eğer senin yerinde olsaydım, ben de kendimle yapardım

Reaching your limit
Sınırına erişiyorum
Say you're reaching your limit
Sınırına erişiyorum diyorum
Going over your limit
Sınırını geçiyorum
But I know you can't quit it
Ama biliyorum bırakıp gidemezsin
Something about me
Bende ki bir şey
Got you hooked on my body
Seni vücuma bağladı
Take you over and under and twisted up like origami
Seni üzerine ve altına alıp tıpkı bir origami gibi ikiye katladı

I'm not surprised
Şaşırmıyorum
I sympathize, ah
Katılıyorum, ah
I can't deny
İnkar edemem
Your appetite, ah
Senin arzunu, ah

You got a fetish for my love
Sen benim aşkıma saplantılısın
I push you out and you come right back
Kovuyorum ama geri geliyorsun
Don't see a point in blaming you
Aslında seni suçlayacak bir neden bulamıyorum
If I were you, I'd do me too
Eğer senin yerinde olsaydım, ben de kendimle yapardım

The way you walk, the way you talk
Yürümen, konuşman
I blame you 'cause it's all your fault
Seni suçluyorum çünkü hepsi senin hatan
Ya playin' hard, don't turn me off
Kendini ağırdan satıyorsun, hevesimi kaçırıp durma
Ya acting hard, but I know you soft
Sert davranıyorsun ama biliyorum ki uysalsın
You my fetish, I'm so with it
Senin benim saplantımsın, onunla birlikteyim
All these rumors bein' spreaded
Yayılan tüm dedikodular
Might as well go 'head and whip it
Devam edebilir ve çoğalabilir
'Cause they sayin' we already did it
Çünkü bizim çoktan işi pişirdiğimizi konuşuyorlar
Call on Gucci if you ever need and
Gucci’yi ara eğer ihtiyacın olursa ve
I'll be South Beach in the drop top gleamin'
Ben o esnada Güney Sahilin’de parıltılı üstü açık arabamda olacağım
Order diamonds, Aquafina
Elmaslar sipariş edeceğim Aquafina olanından
Just need you in a blue bikini
Sadece seni mavi bir bikini ile görmem gerek

You got a fetish for my love
Sen benim aşkıma saplantılısın
I push you out and you come right back
Kovuyorum ama geri geliyorsun
Don't see a point in blaming you
Aslında seni suçlayacak bir neden bulamıyorum
If I were you, I'd do me too
Eğer senin yerinde olsaydım, ben de kendimle yapardım

Read More

Miley Cyrus - Malibu Şarkı Sözleri (Türkçe Çeviri)

Miley Cyrus'un yeni şarkısı Malibu İngilizcce şarkı sözleri ve Türkçe Çevirisi ile karşınızda.

Malibu

I never came to the beach or stood by the ocean
Asla sahile gelmedim ya da okyanusun dibinde durmadım
I never sat by the shore under the sun with my feet in the sand
Güneşin altında ayaklarım kumdayken hiç oturmadım
But you brought me here and I'm happy that you did
Ama sen beni buraya getirdin ve bunu yaptığın için mutluyum
'Cause now I'm as free as birds catching the wind
Çünkü şimdi ben kuşların rüzgarı yakaladığı gibi özgürüm

I always thought I would sink, so I never swam
Her zaman batacağımı düşündüm, bu yüzden hiç yüzmedim
I never went boatin', don't get how they are floatin'
Asla kürek çekmeye gitmedim, onların nasıl yüzdüğünü anlayamadım
And sometimes I get so scared of what I can't understand
Ve bazen anlayamadığım şeylerden çok korkarım

But here I am
Ama buradayım
Next to you
Senin yanında
The sky is more blue
Gökyüzü daha mavi
In Malibu
Malibu'da
Next to you
Senin yanında
In Malibu
Malibu'da
Next to you
Senin yanında

We watched the sun go down as we were walking
Yürürken güneşin batışını izledik
I'd spend the rest of my life just standing here talking
Hayatımın büyük bir kısmını sadece burada konuşurken geçirdim
You would explain the current, as I just smile
Geçerli halimi açıklar mısın, sadece gülümsediğim gibi
Hoping I just stay the same and nothing will change
Sadece aynı kalacağım umuduyla hiçbir şey değişmeyecek
And it'll be us, just for a while
Ve bu biz olacağız, sadece bir süreliğine
Do we even exist?
Var mıyız?
That's when I make the wish
Balıklarla birlikte yüzmek için
To swim away with the fish
Hayal kurmaya başladığımda

Is it supposed to be this hot all summer long?
Olması gerektiği gibi çok mu sıcaktır hep yaz boyunca?
I never would've believed you
Sana asla inanmazdım
If three years ago you told me
Eğer üç yıl önce bana deseydin
I'd be here writing this song
Burada ve bu şarkıyı yazıyor olurdum

But here I am
Ama buradayım
Next to you
Senin yanında
The sky is more blue
Gökyüzü daha mavi
In Malibu
Malibu'da
Next to you
Senin yanında
In Malibu
Malibu'da
Next to you
Senin yanında

Next to you
Senin yanında
The sky is more blue
Gökyüzü daha mavi
In Malibu
Malibu'da
Next to you
Senin yanında

We are just like the waves that flow back and forth
Biz sadece ileri geri akan dalgalara benziyoruz
Sometimes I feel like I'm drowning and you're there to save me
Bazen boğuluyormuşum gibi hissediyorum ve beni kurtarmak için oradasın
And I wanna thank you with all of my heart
Ve ben bütün kalbimle sana teşekkür etmek istiyorum
It's a brand new start
Bu yepyeni bir başlangıç
A dream come true
Bir hayalin gerçekleşmesi
In Malibu
Malibu'da

Read More

Blogger ah Expandable Recent Comments Widget Siam Dan

Blogger ah Recent Comments widget siam dan kha chu kan hre tawh a nga. Tun tum ah hi chuan sidebar ah dah thin Expandable Recent Comments widget siam dan ani. Expandable anih ang hian comments hnuhnung ber atang intan in sidebar ah emaw, comments ho chu a lang anga, mahse mahni en duh dan azir khan expand/collapse (tizau, tiparh/tizim, tithlep) theih ani. Demo screenshot a alan ang hian +, -

Read More

Flutter Kick Oblique Crunches

Türkçe Karşılığı : Çapraz Mekik

Çalıştırdığı Kas Grupları : Karın Kasları ve Oblik Kasları

Kullanılan Ekipmanlar : Fitness Minderi

Nasıl Yapılır : Mindere sırt üstü uzanın. Bacaklarınız 90 derece kırarak yukarı doğru kaldırın. Gövdeniz ve bacaklarınız bir "Z" harfi oluştursun. Normal mekik çeker gibi hareketi uygulamaya başlayın. Fakat bunu yaparken gövdenizi bir sağa ve bir sola olacak şekilde döndürün. Bunu yaparken aynı zamanda döndürdüğünüz tarafın çaprazındaki bacağınızı da kendinize doğru (sanki sağ bacağınız ile sol kolunuzun dirseklerini birbirine değdirmeye çalışıyormuş gibi) çekin.

Püf Noktaları : Hareketi yaparken karın kaslarınızın yandığını hissedin.

Kimler Yapmalı : Başlangıç, orta ve ileri seviyeli fitnesscılar uygulayabilir.

Kaç Set ve Kaç Tekrar : 3 set 12 tekrar olarak uygulanabilir.

Diğer Karın Kası egzersizlerine ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Read More

My Next Sherlockian Adventure

With a friend in Edinburgh

It’s been a wonderful year for me, and I’m excited to announce the latest: Wessex Press will publish my Sherlock Holmes novel The Villa of the Doomed early in 2018 under its Gasogene Books label.

A little more than a year ago, I had no interest in writing a novel-length Sherlock Holmes pastiche, which I define as a book written in the style of Dr. Watson. But my friend Steven Doyle, co-owner of Wessex along with Mark Gagan, asked me to consider it. I did so, taking a temporary break from my Sebastian McCabe – Jeff Cody mysteries published by MX Publishing.

What I came up with – I hope – is a book that Arthur Conan Doyle could have written. I’ll flesh out a little more what I mean by that when the book comes out. But this is what Mark and Steve wrote in offering me a contract for the book: 

We are particularly pleased that it is a traditional Sherlock Holmes adventure. It should stand out against the latest crop of “SH meets Jack the Ripper, Zombies, historical figures and literary characters” books.

And here is what the eminent Roger Johnson, BSI, ASH, editor of the Sherlock Holmes Journal for the Sherlock Holmes Society of London, thought about it: 

Dan Andriacco is well established as a formidable detective story writer and (no great surprise) as a formidable Sherlockian. It was only a matter of time before he turned his hand to a full-length and full-blooded exploit of the sage of Baker Street – and what a cracker it is! Shortly after the Queen’s death brings an end to the Victorian era, Sherlock Holmes is invited to investigate an apparent vendetta against a young woman in Surrey .  . . Rumours of ghosts and occult rituals add an extra frisson to the atmosphere of mystery and suspense as the screw gradually, remorselessly tightens. And as a nice bonus we meet an old friend, the one police detective who is undeniably on the same level as Holmes himself. Capital!

I’m looking forward to seeing what you think about it! Coming in January!

Read More

Hyung Seong Park

Hyung Seong Park

Musclemmania Prep Summer 2017

Read More