Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

profesyonel program etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
profesyonel program etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

İleri Seviye Beslenme Programı

By  at 09:06  , , , , , , , ,  No comments
Vücut geliştirmede beslenme programı herşeyden önce gelir. İyi bir beslenme programı uygulamazsanız yaptığınız antrenmanların hiç bir anlamı kalmaz. Bu nedenle neyi, ne zaman ve nasıl tükettiğiniz oldukça önemli. Profesyonel seviyedeki vücut geliştirmeciler için ise bu durum daha da önemli bir hal alıyor....

Orta Seviye Beslenme Programı

By  at 07:43  , , , , , , , , ,  No comments
Ne başlangıç seviyesi kadar amatör, ne de ileri seviye kadar zor. Orta seviye beslenme programından herkese merhabalar. Vücut geliştirme sporunda belirli bir zaman geçirmiş ve artık kendini amatör hissetmeyen kişiler için yeni bir beslenme programı hazırladık. Eğer başlangıç seviyesinde pes etmediyseniz...

Başlangıç Seviyesi Beslenme Programı

By  at 09:04  , , , , , , , , ,  No comments
Vücut geliştirme sporuna başlayan kişiler için antrenman programı oldukça önemlidir. Programda yazan hareketlere harfiyen uyarlar ve gerektiği durumlarda fazladan antrenman yapabilirler. Ancak fitnessa yeni başlayanların bir çoğu maalesef beslenmeye gereken önemi göstermezler. Hal böyle iken kas gelişimi...