Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
GARY BOGNAR 04
Share

Related Posts:

  • Plaj Vücudu Nedir ve Nasıl Yapılır?Yaz aylarının gelmesi ile birlikte oldukça sık duymakta olduğumuz plaj vücudu teriminin tam olarak ne anlama geldiği ve nasıl yapılması gerektiği ile ilgili bir kaç bilgi vermek istiyorum. Öncelikle plaj vücudu algısı tam ola… Read More
  • Evde Kol Kası Geliştirme HareketleriTişörtlerden taşan kol kaslarını kim istemez ki. Evinizde düzenli olarak yapacağınız egzersizler sayesinde istediğiniz kol kaslarına kavuşabilirsiniz. Spor salonuna gitmeye vakit bulamayan insanlar için hazırladığımız bu… Read More
  • Halı Saha İçin Bacak EgzersizleriTürk insanının spora düşkünlüğü çok fazladır. Özellikle futbola ilgi çok fazla. Popüler bir spor olması nedeni ile günümüzde bir çok halı saha sahibi kısa yoldan köşeyi dönmüş vaziyette. Ancak konumuz bu değil.Düzenli olarak … Read More
  • Karın Kaslarındaki Asimetri Giderilir Mi?Bir çok insanın mağdur olduğu ve bunun yanlış çalışma programından kaynaklandığını düşünen arkadaşlar var. Karın kasları, yani sixpacklerde adından da anlaşılacağı üzere 6 adet baklava dilimine benzer kas bulunur. Fakat bu ka… Read More
  • Serbest Ağırlık Mı? - Makine Mi?Vücut geliştirme sporuna yeni başlayan veya orta seviyeli fitnesscıların çoğunlukla sorduğu bu soruya bir açıklık getirmek istiyorum. Öncelikle ağırlık çalışmaları kişiden kişiye değişebilir. Yeni başlayan biri ile profesyone… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder