Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Biomechanics etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Biomechanics etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Fixing 5 Flaws in Your Running Form

By  at 11:29  , , , , ,  No comments
If you're like me, just hearing the word "run" makes your skin crawl. Some people claim to find peace of mind on their daily jog. Are these people crazy, or have they just found some sacred running nirvana-type state? Well, if you work on your running technique, you will undoubtedly find that you will...

Breathe Your Way to Bigger Lifts (Part 2)

By  at 10:33  , , , , , , , , , ,  No comments
A few weeks ago, I wrote a post on breathing properly for your lifts. This week, my friend Nate Henry, a competitive powerlifter, wrote a wonderful follow-up article. His strongest lifts include a 523.5 pound squat in competition, and a 535 pound squat in the gym, weighing 206 pounds. His best meet...