Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
JAKE NIKOLOPOULOS 03
Share

Related Posts:

  • Karbonhidrat İçeren BesinlerKarbonhidratlar günlük aktivitelerimizi yapmamızı sağlayan ve vücudun enerji kaynağı olarak kullandığı besin öğeleridir. Hemen hemen tükettiğimiz birçok besinin içerisinde karbonhidrat bulunmaktadır. Gün içerisindeki aktivite… Read More
  • Sağlıklı Yağlar ve Kas GelişimiYağlar fazla kalori içermesi sebebiyle insanlar tarafından pek sevilmez. 1 gram yağ yaklaşık 9 kalori içerir. Aşırı yağlı besinler kalp krizi ve obeziteye yol açabilir. Ancak yaşamımızı devam ettirmek ve sağlıklı bir vüc… Read More
  • Definasyon Dönemi Beslenme Programı - Kilo Vermek İçinDefinasyon Nedir?Definasyon, vücuttaki yağ oranını düşürerek kasların daha belirgin olmasını sağlayan antrenman ve beslenme disiplinlerinin tümüdür. Genellikle vücut geliştirme sporcuları tarafından yarışma öncesi veya yaza g… Read More
  • Protein İçeren BesinlerProteinler vücut geliştirme sporcuları için vazgeçilmezdir. Kas gelişimi için proteinlere ihtiyaç duyduğumuz herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Bu yazımızda proteinler konusunun daha derinine inerek protein nedir, hangi… Read More
  • Besin Takviyesi - SupplementlerBesin takviyeleri, başta vücut geliştirme sporcuları olmak üzere birçok sporcunun beslenmesine destek olmak amacı ile üretilmiş ürünlerin tümüdür. Asıl kullanım amaçları, beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda sporcuya besle… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder