Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
DIMITAR DIMITROV 03
Share

Related Posts:

  • Kompleks Amino Asit Nedir?Kompleks amino asitler içerisinde bir çok amino asit çeşidini barındıran bir besin takviyesidir. Bir nevi amino asitlerin ortaya karışık hazırlanmış halidir. Kas dokularının gelişimi için amino asitlere ihtiyacımız vardır. Be… Read More
  • Soya Proteini Nedir?Soya fasülyesi kullanılarak elde edilen bir protein tozu çeşididir. Vegan insanlar düşünülerek üretilmiştir.  Hayvansal protein kaynaklarına kıyasla kolesterolü ve tansiyonu yükseltmez, aksine düşürmeye yardımcı olur. Bi… Read More
  • Seated Dumbbell CurlsTürkçe Karşılığı : Oturarak Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Bank ve DambılNasıl Yapılır : Banka oturun ve harekete uygun bir çift dambıl seçin. Daha… Read More
  • Mandalinanın FaydalarıPortakalın doğal yollarla dilimlenmiş hali olan mandalina, vücuda oldukça faydalı bir meyvedir. İçerisinde potasyum, A ve C vitaminleri, folik asit ve lif barındırır. Ilıman iklimlerde yetişir. Türkiye'de çoğunlukla akdeniz v… Read More
  • Shoulder Machine PressTürkçe Karşılığı : Omuz Makinesinde İtişÇalıştırdığı Kas Grupları :  Omuz KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Omuz MakinesiNasıl Yapılır : Omuz makinesine gidin ve harekete uygun ağırlığı ve boyunuza uygun koltuk yüksekl… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder