Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

EeK The Power Of One - Part 8


Pt1 | Pt2 | Pt3 | Pt4 | Pt5 | Pt6 | Pt7 | Pt8 | Pt9 | Pt10 | Pt11 | Pt12 | Pt13 | Pt14
Share

Related Posts:

  • Cable Lying ExtensionsTürkçe Karşılığı : Kabloyla Yatarak Arka KolÇalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonu ve BankNasıl Yapılır : Kablo istasyonuna gidin ve harekete uygun ağırlık ve aparat… Read More
  • Incline Angled Dumbbell CurlsTürkçe Karşılığı : Eğimli Bankta Açılı Ön Kol KıvırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Eğimli Bank ve DambılNasıl Yapılır : Banka eğim verin ve harekete uygun bir ç… Read More
  • Kalbe İyi Gelen BesinlerKalbimiz vücudumuzda bulunan en önemli organlardan biridir. Vücuda kan pompalamak gibi önemli bir görevi vardır ve bu görevi yaşamınız boyunca hiç durmadan ve yorulmadan sürdürür. Kalp kasları yaratılışı gereği hiç yorulmazla… Read More
  • Exercise Ball Butt LiftsTürkçe Karşılığı : Topu Yana KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Oblik KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Pilates Topu ve Fitness MinderiNasıl Yapılır : Mindere yan bir şekilde uzanın ve bacaklarınızın arasına pilates topunu alın… Read More
  • Mert Gürler Kimdir?Mert Gürler 1992 doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci ve fitness eğitmenidir. Oldukça hiperaktif bir çocukluk dönemi geçiren Mert o dönemlerde futbola merak salmış. Amatör olarak 4 yıl boyunca futbol ile uğraşan Gürler daha… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder