RONNY ROCKEL 06

Read More

XMOBİLE PRO KURULUM VİDEO ANLATIM

Xmobile Pro kurulumu çok kolay ve hızlı olan ve özellikleri itibari ile diğer telefon dinleme programlarına kıyasla çok daha ileri düzeyde bulunan gelişmiş bir Android telefon takip programı dır. Xmobile Pro nun android bir telefona kurulumunu sizlere hemen aşağıdaki videomuzda detaylı bir şekilde göstereceğiz. Bu Xmobile Pro kurulum videosunu izlediğinizde sizlerde bu işlemin ne kadar kolay ve kısa bir süre içerisinde yapıldığını göreceksiniz.

Xmobile Pro yüklemsini aşağıda gösterildiği şekilde yaptıktan sonra 24 Saat Ücretsiz Deneme yapma hakkına sahip olacaksınız ve bu deneme süreniz içerisinde yazılımı full özellikli olarak kullanabilecek ve tüm fonksiyonlarını bizzate kendiniz test edebileceksiniz. Deneme süreniz bittiğinde ise eğer yazılımı beğendiyeseniz ve kullanım sürenizi uzatmak istiyorsanız www.xmobilepro.net sitesinden kullanım lisansı satın almanız yeterli olacaktır. Evet şimdi geçelim Xmobile Pro Kurulum Videosuna.

Önemli Not:  Kurulum yapacağınız telefonda aşağıdaki 2 ayarı, kurulumdan önce 1.sini kurulumdan hemen sonrada 2. sini mutlaka yapmanız gerekiyor.

Kurulum Öncesi Yapılacak Ayar:  Ayarlar - Google - Güvenlik kısmından Uygulamaları Doğrula seceneğinin altındaki 2 seçeneği kapalı duruma getiriniz.

Kurulum Sonrası Yapılacak Ayar:  Ayarlar - Erişilebilirlik kısmından Wifi Service yazan yeri açık dumuma getiriniz. 

Read More

Single Arm Pronated Dumbbell Extensions

Türkçe Karşılığı : Tek Kolla Yatarak Dambılı Yandan İtiş

Çalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) Kası

Kullanılan Ekipmanlar : Dambıl ve Bank

Nasıl Yapılır : Harekete uygun bir dambıl seçin ve banka sırt üstü uzanın. Daha sonra bir kolunuz ile dambılı kavrayın ve kolunuz düz olacak şekilde yukarı kaldırın. Bu aşamadan sonra hareketi uygulamaya başlayabilirsiniz. Dambılı yavaş bir şekilde başınıza doğru indirin. Başınıza temas etmesin. Daha sonra arka kol kaslarınızı sıkarak dambılı yukarı doğru kaldırın. Set boyunca bu hareketi tekrarlayın.

Püf Noktaları : Hareketi uygularken çalıştırdığınız kolunuzu sabitlemek amacıyla diğer kolunuz ile destek verebilirsiniz. Bu sayede çalıştırdığınız kolunuz fazla hareket etmemiş olur ve ağırlığı sadece arka kol kaslarınız ile kaldırmış olursunuz.

Kimler Yapmalı : Başlangıç, orta ve ileri seviyedeki fitnesscılar uygulayabilir.

Kaç Set ve Kaç Tekrar : 3 set 12 tekrar (her kol için ayrı ayrı) olarak uygulanabilir.

Diğer Triceps (Arka Kol) egzersizlerine ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Read More

The Chainsmokers & Coldplay - Something Just Like This Şarkı Sözleri (Türkçe Çeviri)

The Chainmokers ve Coldplay'in yeni şarkısı Something Just This'in İngilizce şarkı sözleri ve Türkçe çevirisi

Something Just Like This
Bunun gibi bir şey

I've been reading books of old
Eski kitapları okuyordum
The legends and the myths
Efsaneleri ve mitleri
Achilles and his gold
Akhilleus ve onun serveti
Hercules and his gifts
Herkül ve onun onun yetenekleri
Spiderman's control
Örümcek adam'ın kontolü
And Batman with his fists
Ve yumruklarıyla Batman
And clearly I don't see myself upon that list
Ve şüphesiz kendimi bu listede göremiyorum

But she said, where'd you wanna go?
Dedi ki: "Nereye gitmek istersin?"
How much you wanna risk?
Ne kadar risk almak istersin?
I'm not looking for somebody
Birisini aramıyorum
With some superhuman gifts
Kimi insanüstü yetenekleri olan
Some superhero
Kimi süper kahraman
Some fairytale bliss
Kimi peri masalı saadeti
Just something I can turn to somebody I can kiss
Yalnızca öpüşebileceğim birine dönüştürebileceğim bir şey arıyorum

I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo-doo

Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum

I've been reading books of old
Eski kitapları okuyordum
The legends and the myths
Efsaneleri ve mitleri
The testaments they told
Söyledikleri ahitleri
The moon and its eclipse
Ay'ı ve tutulmayı
And Superman unrolls a suit before he lifts
Ve süperman havalanmadan önce kostümünü açıyor
But I'm not the kind of person that it fits
Ama ben buna yakışan bir insan değilim

But she said, where'd you wanna go?
Dedi ki: "Nereye gitmek istersin?"
How much you wanna risk?
Ne kadar risk almak istersin?
I'm not looking for somebody
Birisini aramıyorum
With some superhuman gifts
Kimi insanüstü yetenekleri olan
Some superhero
Kimi süper kahraman
Some fairytale bliss
Kimi peri masalı saadeti
Just something I can turn to somebody I can kiss
Yalnızca öpüşebileceğim birine dönüştürebileceğim bir şey arıyorum

I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum

I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Doo-doo-doo, doo-doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo
Doo-doo-doo, doo-doo-doo

Where'd you wanna go?
Nereye gitmek istersin?
How much you wanna risk?
Ne kadar risk almak istersin?
I'm not looking for somebody
Birisini aramıyorum
With some superhuman gifts
Kimi insanüstü yetenekleri olan
Some superhero
Kimi süper kahraman
Some fairytale bliss
Kimi peri masalı saadeti
Just something I can turn to somebody I can kiss
Yalnızca öpüşebileceğim birine dönüştürebileceğim bir şey arıyorum
I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum

Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum
Oh, I want something just like this
İşte böyle bir şey istiyorum

Read More