Bodybuilder, Fitness, Muscle Man,Yohan Kangni, France
Related Posts:
Smith Machine Incline Bench PressTürkçe Karşılığı : Ağırlık Makinesinde Eğimli Banktan İtişÇalıştırdığı Kas Grupları : Üst göğüs kasları ve arka kol kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Ağırlık istasyonu ve bankNasıl Yapılır : Hareketi yapmaya başlamadan önce güve… Read More
Sadece Bir Çift Dumbell İle Tüm Vücudunuzu ÇalıştırınEvde vücut geliştirmek isteyen insanlar çoğunlukla yeterli alet edevatlarının olmayışından ve bu yüzden bir çok kas grubunu çalıştıramadıklarını söyler dururlar. Ancak bunlar bahaneden başka bir şey değildir. Evinizde sadece … Read More
Rich Piana Motivasyon VideosuSpor salonlarında bazen aşırı motivasyonlu insanlar görürüz. Bu insanlar antrenman yaparken o kadar iyi odaklanırlar ki dışarıda kıyamet kopsa umurlarında olmaz. Hatta bu insanlar bazen kendilerini antrenmana fazla kaptı… Read More
Cenk Hoca - 3 Kural - Motivasyon VideosuCenk Hoca'nın sevenleri gün geçtikçe artıyor. Üslubu ve sempatik tavırları ile fitness camiasının en sevilen isimlerinden biri haline geldi. 3 Kural adında bir rap şarkıcısı Cenk Hoca'nın videolarındaki bazı cümlelerinden şar… Read More
Smith Machine RowsTürkçe Karşılığı : Demir Makinesine ÇekmeÇalıştırdığı Kas Grupları : Sırt kasları ve omuz kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Smith MakinesiNasıl Yapılır : Makinenin her iki tarafına kendinize uygun ağırlık plakalarını takın.… Read More
0 Comments:
Yorum Gönder