Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
By  at 12:32    No comments
KIRILL TAMBOVTSEV 02
Share

Related Posts:

  • Deyrulzafaran Manastırında Yer Alan Güneş Tapınağı ve Bu Tapınağın Özellkikleri NelerdirGüneş TapınağıMor Hananyo Kilisesi'nin doğu köşesinde bulunan GüneşTapınağı'nın kuruluş tarihi kesin olarak bilinmemekleberaber milattan önceki dönemlerde kurulduğubilinmektedir. Ankara Ü… Read More
  • Plank'ta Doğru Durmak Plank'ta Doğru Durmak Plank yapılırken, kişi vücudunu kıpırdatmadan sabit biçimde tutmaya dayanır. Plank'ın doğru şekilde yapılması çok önemlidir. - Yüzükoyun yere yatılmalıdır, - Dirs… Read More
  • What is Plank? What is Plank? Assume a pushup position, but bend your elbows and rest your forearms on the floor. Your body should form a straight line from your head to your ankles. Now tighten your abs as if you were about to be punched… Read More
  • Plank HakkındaPlank HakkındaVücut ağırlığı kullanılarak yapılan Plank, güç kazanmak adına halter ya da dumbell gibi başka ağırlıkların yerine vücut ağırlığı kullanılmaktadır. Plank hareketinde, birkaç dakika boyunc… Read More
  • Plank Egzersizinin YararlarıPlank Egzersizinin YararlarıSürekli plank egzersizi yapmak, pek çok değişik konularda yararlar sağlar. Plank faydaları; ruh halinin iyileşmesinden, düz karna sahip olmasına dek, bu egzersiz duruş düzelten … Read More

0 Comments:

Yorum Gönder