Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
By  at 11:22    No comments
STEVE KUCLO 01
Share

Related Posts:

  • Plank'ta Doğru Durmak Plank'ta Doğru Durmak Plank yapılırken, kişi vücudunu kıpırdatmadan sabit biçimde tutmaya dayanır. Plank'ın doğru şekilde yapılması çok önemlidir. - Yüzükoyun yere yatılmalıdır, … Read More
  • Plank Ne İşe Yarıyor?Plank Ne İşe Yarıyor? Plank yaparken, vücudun düz biçimde tutulmasından ötürü, kişi ister istemez karın kaslarını sıkar. Bundan dolayı da plank, karın kaslarını güçlendirmeyi isteyenle… Read More
  • Plank HakkındaPlank Hakkında Vücut ağırlığı kullanılarak yapılan Plank, güç kazanmak adına halter ya da dumbell gibi başka ağırlıkların yerine vücut ağırlığı kullanılmaktadır. Plank hareketinde, birkaç dakika boyu… Read More
  • Plank Egzersizinin YararlarıPlank Egzersizinin Yararları Sürekli plank egzersizi yapmak, pek çok değişik konularda yararlar sağlar. Plank faydaları; ruh halinin iyileşmesinden, düz karna sahip olmasına dek, bu egzersiz duruş düzelte… Read More
  • What is Plank? What is Plank? Assume a pushup position, but bend your elbows and rest your forearms on the floor. Your body should form a straight line from your head to your ankles. Now tighten your abs as if you were about to be pu… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder