watch here
*ing : akash, rekha
anandam
Related Posts:
Plank Hareketi Nedir? Derin ve Detaylı AçıklamaPlank Hareketi Nedir? Derin ve Detaylı Açıklama Son dönemin en popüler egzersizlerinden bir tanesi olan plank hareketi aslında yapılması kolay gibi görünen ancak uzun süre yapıldığı takdirde kiş… Read More
İşte Doğru Plank Hareketi ve Yapılış Şekli Resimli Anlatımİşte Doğru Plank Hareketi ve Yapılış Şekli Resimli Anlatım Doğru Plank Pozisyonu Mümkün olan en fazla faydayı sağlamak için plank hareketini doğru yapmanız gerekir. Aksi taktirde faydası yok denilecek kadar az… Read More
Plank Egzersizleri Nasıl Yapılır?Plank Egzersizleri Nasıl Yapılır? Plank hareketlerini evde yapmak için tek ihtiyacınız yoga matı olacaktır. Plank hareketlerine başlamadan önce spor kıyafetlerinizi giyerek uygun bir alana geçmeniz önemli… Read More
Evde Yapılabilecek En İyi Plank Hareketleri Ne İş Görür?Evde Yapılabilecek En İyi Plank Hareketleri Ne İş Görür? Evde kolaylıkla yapılabilecek olan plank hareketleri; karın bölgesindeki kasların çalıştırılmasında etkilidir. Ayrıca bacak ve göğüs kasl… Read More
Evde Yapılabilecek Plank Hareketinin Ortaya Çıkışı Nasıldır?Evde Yapılabilecek Plank Hareketinin Ortaya Çıkışı Nasıldır? Plank hareketi hareketinin ortaya çıkışı ise pilates ve yoga gibi sporlara dayanmaktadır. Plank hareketi, çapraz, yan ve düz karın kaslarını et… Read More
0 Comments:
Yorum Gönder