İnşirah suresindeki kolaylık anlayışı nasıldır ?

İnşirah suresindeki kolaylık anlayışı nasıldır ?

İnşirah suresinde Hz. Peygamber ‘ e hitaben “ Senin üzerinden yükünü kaldırmadık mı ? “ denilir tanrı tarafından . Her güçlükte bir kolaylık olduğu yazılıdır ayrıca bu surede .

Kolaylık olduğu konusu hiç şüphe götürmemektedir . Başımız ağrıyınca aspirin alırız mesela . Veya bir bina yapılacaktır … Onlarca değişik işlemden sonra takdire şayan bir bina çıkıverir ortaya .

Kolaylık olması güçlüğün zıttının olmasıdır . Yani güç bir işte bir çıkış noktası vardır . Bir işi bitirince diğerine koyulmamızı tanrı buyuruyor . Yani işlerimizin olması , bir plan ya da program dahilinde işlerimizi görmemiz gerekiyor .

“ Ve ancak Rabbine yönel ve yalvar . “ ayeti de işaret ediyor ki sıkıntılarımızdan kurtulmak için tanrıya dua etmemiz gerekir . Çıkış noktası bulmak için de yine tanrıya dua edilmelidir . Çünkü başka türlü sıkıntılarımızdan kurtulamayız .

Read More

Karl Marks ‘ ın düşüncelerinde hatalar neredeydi ?

Karl Marks ‘ ın düşüncelerinde hatalar neredeydi ?

Karl Marks ( 1818 – 1883 ) , materyalist bir felsefeciydi . Kapital sisteme karşıydı . Kapitalizmi her yönden eleştiriyordu . Doğrusu kapitalizm Marks ‘ ın eleştirdiği kadar da yok değildi . Kadın , çocuk işçiler uzun sürelerle ağır işlerde düşük ücretlerle çalıştırılıyordu .

İşçi sınıfının egemenliği üzerine bir noktadan başlar Marksizm … Ve proleteryanın  egemenliği gelecek denilir . Kapitalizmin işçiyi ezmesinden doğar bütün mesele . Yalnız kapitalizm bir biçim değişikliğine uğrar yalnızca . 

Sosyal devlet olur bu anlayış … Liberal ama sosyal olan devletlerden biri de ABD ‘ dir . Marks ‘ ın inancı bile dışlayan tutumu Sovyetler Birliği ‘ nde görülür . Fakat Sovyetler Birliği  , 1990 ‘ lı yılların başında dağılır . Marks , uzun süreli bir değişimi hesaplayamamıştır anlayacağınız !...

Read More

Mark Wahlberg Motivasyon Videosu

Vücut geliştirme konulu suç ve komedi filmi olan Zor Kazanç sadece fragmanı ile insanları motive etmeyi başarıyor. Gerçek ve yaşanmış bir olaydan alıntı olan bu filmin bir sahnesi insanı adeta bir şeyler yapmaya teşvik ediyor. Filmde bu motivasyon zamanla bir suça dönüşse de siz bu motivasyonu antrenmanlarınızda ve hayatın belli noktalarında olumlu yönde kullanabilirsiniz. İçinizdeki girişimci ruhunu ortaya çıkaracak bu türkçe altyazı destekli motivasyon konuşmasını mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Mark Wahlberg Motivasyon Videosu 

Not : "Daima yapanlardan olun."

Read More

Kim Seung Il

Kim Seung Il

Modeling Winter 2015/16

Read More

Resimlerle Korece - Orta seviye TOPİK sorusu

가 : 어떤 장갑으로 사다 줄까요? 원하는 것이 있어요

A : Nasıl bir eldiven alayım (alıp versem ki sana)? İstediğin bir şey (tür) var mı?



나 : 특별히 원하는 것은 없어요. 그냥 (......)

B : Özellikle istediğim birşey yok. Sadece 



1. 따뜻할 텐데요

(kişinin şuanki / gelecekteki varsayımı, farazi ifadesi)

Sıcak olacak(tır) /sıcaktır

(hava güzel ve güneşli, dışarısı sıcaktır) 



2. 따뜻할 뿐이에요

(başka bir şey değil sadece) sıcak

Read More

TELEFONA CASUS PROGRAMI NASIL YÜKLENİR

Bir telefona casus programı nasıl yüklenir ? Bu konuda bizlere sorduğunuz sorularınıza  duyarsız kalmayıp sizleri bu konuda hızlı, açık ve herkesin kolaylıkla anlayabileceği bir biçimde aydınlatmak istiyoruz.

Bu yazımızda sizlerden gelen sorular arasında birbirine en çok benzeyen sorular olan casus program nasıl yüklenir? telefona casus yazılım yükleme nasıl olur? Cep telefonuna casus yazılım nasıl yüklenir? Gibi sorularınıza yanıt olması açısından kısa ve öz bilgilendirme yapacağız.

• Bir telefona Android veya İphone olması fark etmeksizin casus yazılım yüklenebilir.
• Casus yazılım sizin bu telefona uzaktan erişiminizi sağlar, uzaktan telefon ile yapılan faaliyetleri izlemenizi sağlar.
• Casus yazılımın bir telefona yüklenebilmesi için mutlaka telefona fiziksel olarak bir erişimin olması gerekir, yani yazılım manuel olarak telefonu elinize alıp yüklenebilir. Uzaktan yükleme diye bir şey pek mümkün değildir.
• Casus yazılımların bir cep telefonuna yüklenebilmesi genelde  pratiği olan bir kişi tarafından 2 dk içerisinde kolaylıkla bitirilebilir.
• Casus yazılım yüklenebilmesi için cihazda o anda internet bağlantısına ihtiyaç bulunmaktadır (istisnalar hariç)
• Casus yazılımlar belirli yasal kurallara bağlı olarak kullanılmak zorundadır, aksi durumlarda kullanımlar suçlu duruma düşmenize sebep olabilir. (Mutlaka yasal kullanım koşulları hakkında ilgili birimlerden bilgi edininiz)
• Casus yazılım demek casusluk yapmak için kullanılan yazılımlar demek değildir, bu genel bir tanımdır ve özellikleri bakımından yazılımın kapsamını belirtmek için kullanılır.

Evet sizlere çok kısa bir şekilde telefon takip programı nasıl yüklenir sorunuza cevap vermeye çalıştık, kısa ve öz olmaya çalıştık, umarız ilgili açıklamalarımız konu ile ilgili kafanızdaki bir çok soruya yanıt olabilmiştir. 

Konu ile ilgili kafanızda oluşabilecek diğer muhtemel sorularınıza cevapları sitemizdeki ilgili yazılım konularını inceleyip kolaylıkla bulabilirsiniz. Ayriyetten dilerseniz sitemizdeki Bize Danışın kısmından bu sorularınızı bize iletebilir ve ilgili cevabı tarafınıza iletmemizi sağlayabilirsiniz.

Read More

EN İYİ İPHONE CASUS YAZILIMI HANGİSİDİR

İphone için en iyi casus yazılım hangisidir? Bunu iphone casus programı veya iphone dinleme programı şeklinde de sorgulayabilir ve bir çok kaynakta değişik şekillerde kaleme alınmış ve değerlendirilmiş bir çok casus yazılım tanıtımı bulabilirsiniz.  Biz ise sizlere son 3 yıldaki tecrübelerimize dayanarak ve en son güncel bilgilerden yararlanarak çok daha net bir değerlendirme yapacağız ve net bir şekilde iphone için kullanılabilecek ve en çok özellik ile sizlere maksimum takip özelliği sağlayacak telefon takip yazılımını sunacağız.

Evet öncelikle iphone telefona casus yazılım yükleyip takibini yapmak istiyorsanız  bu konuda bilmeniz gereken bir kaç ayrıntı mevcuttur.

• Bir iphone a casus programı yükleyebilmek için o iphonun öncesinde Jailbreak yapılmış olması gerekmektedir.
• İphone telefonlarda jailbreak yapılmadan yüklenebilen bazı yazılımlar mevcuttur fakat çok az özelliklidirler ve genelde verim alamassınız. Bu yüzden önce jailbreak yapın
• Bir çok yazılım siteleri sizlere iphonun tüm ios versiyonlarını desteklediklerine yönelik tanıtımlar yaparlar fakat aslında tum versıyonları destekleyen yazılım sayısı sadece bir kac tanedir.

Evet bu birkaç bilgiden haberdar olmanız iphone takibi yapmak istiyorsanız mutlaka işinize yarayacaktır.

Peki jailbreak işlemi nedir? nasıl yapılır ve bunu herkes yapabilirmi? gibi şuan birçok sorunun aklınızdan geçtiğinden eminiz. Bu yüzcen bu sorularınızada kısaca yanıt verelim

• Jailbreak çokta kolay değildir
• Herkes yapamayabilir
• Jailbreak yapılmış bir iphone ekranında Cydia isminde bir ikon (program) belirir.
• Casus yazılım yüklemesi bu Cydia üzerinden yapılır.

Evet yukarıda sizlere en kısa haliyle az ve öz olacak şekilde bir iphona casus takip yazılımı yüklemeden önce bilmeniz gereken en önemli noktaları listelemeye çalıştık. Şimdi gelelim yazımızın başlığında belirtmiş olduğumuz noktaya

İphone için en iyi casus yazılım hangisidir?

Son 3- 4 yıl içerisinde bu alanda bir çok yazılım şirketi yazılımlarını geliştirmeye çalışmış ve kimileri başarılı olurken kimileri çeşitli bir çok sebepten ötürü onları n gerisinde kalmıştır. Biz size şimdi bu alanda en başarılı olan ve sadece Türkiye de değil tüm dünya genelinde iphone için en çok özellik barındıran ve şuan ios versiyonlarından en fazla versiyona uyumlu olan casus program ı tanıtmak istiyoruz.

FLEXİSPY:  Flexispy alanında lider, iphone için en çok özellik barındıran, kullanım kolaylığı açısından oldukça avantajlı en etkili telefon casus programıdır. Size sağlayacağı avantajlar kısaca

• Kurulumu sizin için Flexispy kendi personeli uzaktan bağlanıp yapabilir. Satın alma sırasında bu opsiyonu size sunar
• Jailbreak işlemini yine size uzaktan erişim ile kolaylıkla yapabilir, Buda satın alma sırasında kurulum hizmeti satın aldıgınızda size sağlanan bir özelliktir.
• Jailbreak yapıldığı normalde iphoneda belli olur, fakat kurulum sırasında flexispy jailbreak gizleme yi aktıf ederseniz jailbreak yapıldıgını gizler.
• Yani isterseniz satın alma sırasında şuan extra 100 tl civarı olan Zahmetsiz Kurulum hizmetide satın alırsanız hem jailbreak işlemini hemde kurulumu çok kolaylıkla Flexispy personeline uzaktan yaptırabilirsiniz.
• Flexispy iphone için en çok özelllik barındıran telefon casus programıdır.
• Şifre gösterme özelliği olan tek yazılım Flexispy dır.
• Flexispy iphone da tam bir gizlilik içinde çalışır ve telefonun hiç bir kısmında görünmez.
• Antivirüs programları Flexispy ı silemez.
• Siz ise istediğiniz zaman uzaktan Flexispy ı telefona fiziksel erişim gerekmeden telefondan kaldırabilirsiniz.

Evet Flexispy şuan iphone için en iyi casus uygulamadır, Flexispy özellikleri ve kullanımı hakkında çok daha detaylı bilgi için sitemizdeki Flexispy açıklama sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Read More

Contrast Training: How it Works, and How to Use It for Impressive Gains

I'm gonna let you in on a little training secret: it's called contrast training. It's used by elite athletes to improve power output, and the results are pretty impressive. Contrast training, also known as PAP (post activation potentiation), is the pairing of heavy strength exercises and explosive or plyometric exercises. If you want to get the most out of your training, PAP is the way to go.

Try contrast training, and you'll learn to levitate like this dude.

PAP is especially useful for athletes looking to enhance power output. Jumpers, weightlifters, sprinters, and shot putters are a few such athletes who can reap big benefits from this type of training. The benefits are not just limited to elite athletes, however, and can be used safely for intermediate lifters (with 2+ years of training experience).

In essence, contrast training is exciting the nervous system, and improving motor unit recruitment acutely. The more fibers activated on any given movement, the greater the benefit. To quote Roxanne Horwath and Len Kravitz (and no, not the "Fly Away" Lenny Kravitz), "The greater the muscle activation, the greater the duration of calcium ions in the muscle cell environment (referred to as sarcoplasm) and the greater the phosphorylation of the myosin light chain protein (Rixon, Lamont, Bemden, 2007). As a result, faster contraction rates and faster rates of tension develop."

One study done by Chatzopoulos Et. Al. found that heavy resistance training helped acutely improve 10 and 30 meter sprinting times. The sprints were performed after a 5 minute window of resistance training. The participants (young male athletes between the ages of 18-23) performed 10 single repetitions at 90% of their 1 repetition maximum back squat. After only 3 minutes of rest, however, the sprinting times did not increase. It is important to mention that adequate rest seems to be a very important factor here.

Here's a great list of the benefits of PAP, in the words of Bret Contreras:

1. Short-term enhancement – May increased neuromuscular performance in an actual competitive event through PAP
2. Chronic adaptation – May increase training effect using PAP in training which would result in increased Rate of Force Development (RFD)
3. Increased workout density – Combined training allows for more activity with less actual resting time which is critical if total workout time is limited
4. Increased dynamic transfer – By combining biomechanically similar activities athletes may groove more efficient neural patterns by learning to perform the lift in a manner more specific to the athletic activity
5. Increased work capacity – By increasing workout density athletes will increase their work capacity which is characterized by high levels of average power output over an interval (which I call power endurance)

Now that you get the gist for how it works, you may be wondering how you can use it and reap the benefits. Like I said, we want to pair heavy lifting with fast, explosive movements. You want to wait about 30 seconds after the strength movement to execute the explosive, plyometric movement. Rest for about 3 minutes or longer in between sets. The following list provides some pairing options for strength and power movements.

• Bench presses: Standing chest passes, supine chest passes, clapping push-ups, and push-ups to plates
• Strict/weighted pull-ups: Ball slams, clapping pull-ups (advanced), and overhead medicine ball passes
• Deadlifts: Broad jumps, 10-50 m sprints, explosive cable pull-throughs, banded kettlebell swings, and power kettlebell swings
• Squats: Jumping squats, depth jumps, hurdle jumps, jumping lunges

One thing to remember is that you want to keep total volume (reps per session) low. We're not trying to accumulate 100 reps, or anything crazy. This is about intensity, not volume. I'd suggest doing no more than 5 reps of each movement, and 5-6 sets should be enough!

If you're looking for a new way to spice up your strength training routine, contrast training may be just what you need!



Works Cited:

1. Chatzopoulos, Dimitris E., Charalambos J. Michailidis, Athanasios K. Giannakos, Kostas C. Alexiou, Dimitrios A. Patikas, Christos B. Antonopoulos, and Christos M. Kotzamanidis. "Postactivation Potentiation Effects After Heavy Resistance Exercise on Running Speed." J Strength Cond Res The Journal of Strength and Conditioning Research 21.4 (2007): 1278. Web.
2. Contreras, Bret. "Post-Activation Potentiation: Theory and Application." Bret Contreras. N.p., 05 Apr. 2010. Web. 06 Apr. 2016.
3. Kilduff, Liam P., Huw R. Bevan, Mike I.c. Kingsley, Nick J. Owen, Mark A. Bennett, Paul J. Bunce, Andrew M. Hore, Jonathan R. Maw, and Dan J. Cunningham. "Postactivation Potentiation in Professional Rugby Players: Optimal Recovery." J Strength Cond Res The Journal of Strength and Conditioning Research 21.4 (2007): 1134. Web.
4. Kravitz, Len, and Roxanne Horwath. "Postactivation Potentiation: A Brief Review." University of New Mexico. N.p., n.d. Web. 05 Apr. 2016.

Read More