Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

fitness motivasyon etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
fitness motivasyon etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Lazar Angelov Motivasyon Videosu

lazar angelov vücudu

Fitness dünyasının en ünlü isimlerinden biri olan Lazar Angelov yaptığı antrenmanlarla oldukça dikkat çekiyor. Kalemle çizilmiş gibi duran karın kasları ile popüler olan Lazar Angelov YouTube'da antrenman videolarını paylaşmaktan çekinmiyor. Lazar'ın antrenman videolarından oluşturulan bu motivasyon videosun sizi oldukça motive edecek. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.


Lazar Angelov Motivasyon Videosu


Terry Crews Motivasyon Videosu

terry crews kasları

Yaşına aldırmadan antrenmanlarına son gaz devam eden Terry Crews mükemmel bir motivasyon videosu ile sevenlerinin karşısına çıkıyor. Dünya genelinde büyük bir hayran kitlesine sahip olan Terry renkli kişiliğini antrenmanlarında da gösteriyor. Yüksek motivasyonu ile yüksek ağırlıkların üstesinden kolayca geliyor. Bu motivasyon dolu adamın antrenman videosunu izlediğinizde siz de motive olacak ve bir an önce ağırlık kaldırmak isteyeceksiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Terry Crews Motivasyon Videosu

Dwayne Johnson Motivasyon Videosu

Dwayne Johnson kasları

Hollywood'un en kaslı ve en sert adamı olarak bilinen Dwayne Johnson'un yaptığı antrenmanlar da bir o kadar sert. Böyle iri ve kaslı bir vücuda sahip olmak kolay bir iş değil elbette. Yaptığı antrenmanlarından kesitlerle oluşturulan bu motivasyon videosunu spordan önce bir doz izlemenizi tavsiye ederiz.

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Dwayne Johnson Motivasyon Videosu



Not : Spor salonuna gitmeden önce bu tarz bir video izlemeniz kas gelişiminizi olumlu yönde etkileyebilir.

Serdar Aktolga Motivasyon Videosu

Serdar Aktolga vücudu

Her spor dalında işini hakkıyla yapan nirvanaya ulaşmış başarılı bir sporcu mutlaka vardır. Yaptıkları sporda başarılı olan sporcuların varlığı aynı sporu yapan kişiler için bir motivasyon kaynağıdır. Serdar Aktolga'nın muazzam vücudu bir çok vücut geliştirme sporcusuna ilham kaynağı oluyor.

Serdar'ı antrenman yaparken izleyen birinin vücut geliştirme sporuna ilgi duymama ihtimali çok düşük. Serdar Aktolga'nın antrenmanlarından derlenmiş bu motivasyon videosu sizi fazlasıyla motive edecek ve hemen antrenmana gitmek isteyeceksiniz.

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.


Serdar Aktolga Motivasyon Videosu

Afrikalı Sporcular Motivasyon Videosu

zenci fitness

Vücut geliştirme sporu diğer spor dallarına nazaran çok daha zor bir spor dalıdır. Kas geliştirme süreci sadece antrenmanla sınırlı değil, günün 24 saati geçerlidir. Eğer iyi bir vücuda kavuşmak ve sağlıklı bir şekilde kas geliştirmek istiyorsanız antrenman, beslenme ve dinlenmeyi doğru bir şekilde yapmanız gerekir. Bütün bu zorlu sürecin üstesinden gelmek içinde motivasyon şart elbette. Şartlar ne kadar zorlu olursa olsun eğer motivasyonunuz yerindeyse her şeyi başarabilirsiniz.

Bu motivasyon videosunda Afrikalı vücut geliştirmeciler şartlar ne kadar zor olursa olsun bu spordan vazgeçmeyerek eldeki imkanlarla antrenman yapıyorlar. Onların antrenman yaparken sahip oldukları motivasyonu gördükçe siz de motive olacaksınız. Artık bahaneyi bırakacak ve bir an önce ağırlık kaldırmaya başlayacaksınız. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Afrikalı Sporcular Motivasyon Videosu

Mustafa Yıldız Motivasyon Videosu

mustafa yıldız vücut geliştirme

Estetik vücudu ile dikkatleri üzerine çeken Mustafa Yıldız takipçileri için oldukça etkileyici bir motivasyon videosu hazırlamış. Antrenmanlarından kesitlerle hazırladığı bu video sizi oldukça motive edecek ve bir an önce antrenman yapmak isteyeceksiniz. "Hulk" olarak da bilinen Mustafa Yıldız'ın motivasyon videosunu sizler için sitemizde paylaştık. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Mustafa Yıldız Motivasyon Videosu

Tavi Castro Motivasyon Videosu

fitness motivasyon videosu

Motivasyon videoları kategorimizde yeni bir video ile karşınızdayız. Fitness modellik ve müzisyenlik yapan Tavi Castro takipçileri için antrenman yaptığı bir gününü motivasyon videosu şeklinde hazırlayarak YouTube kanalında paylaşmış. Spor arabası ve muazzam vücudu ile sizi her anlamda motive edecek bu videoyu mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Tavi Castro Motivasyon Videosu

Marc Fitt Motivasyon Videosu

fitness model

YouTube'da before-after videoları her zaman büyük ilgi görmüştür. Kısa sürede vücutlarında iyi bir değişim yakalayan insanları görmek muazzam bir motivasyon kaynağıdır. Unutmayın; "O yapabilmişse siz de yapabilirsiniz." Bu günde motivasyon dolu bir video ile beraberiz. YouTube'da bir zamanlar oldukça popüler olan Marc Fitt'in estetik vücudunu ve bu spora başlamadan önceki halini gördüğünüzde motivasyonunuz tavan yapacak. İşte o video;

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Marc Fitt Motivasyon Videosu

Michael Vazquez Motivasyon Videosu

fitness model

Vücut geliştirme antrenmanları sadece spor salonunda değil, bir çok yerde ve ortamda yapılabilir. Yapabileceğiniz antrenmanlar hayal gücünüz ile sınırlıdır. Evde, sokakta, plajda veya ormanda antrenman yapabilirsiniz. Micheal Vazquez farklı ortamlarda yapmış olduğu antrenmanlarla insanları motive etmeyi başarıyor. YouTube'da yüksek izlenme sayılarına ulaşan Micheal Vazquez'in antrenman videosunu mutlaka izleyin. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Michael Vazquez Motivasyon Videosu

Max Philisaire Motivasyon Videosu

fitness motivasyon videoları

Fitness model Max Philisaire YouTube'da oldukça popüler bir hale geldi. Abone sayısı hızla artmakta. Takipçileri için spor konulu içerikler üreten Max Philisaire yine takipçileri için harika bir motivasyon videosu hazırlamış. Estetik bir vücuda sahip olan Max'ın antrenman videolarından derlenmiş olan bu motivasyon videosunu sizlerle paylaşmak istedim. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Max Philisaire Motivasyon Videosu

Frank Medrano Motivasyon Videosu

frank medrano vücudu

Vücut ağırlığı ile yapılan egzersizler kasları geliştirmez diye düşünüyorsanız bu videoyu izleseniz iyi edersiniz. Frank Medrano kendi vücut ağırlığı ile oldukça etkili hareketler yapıyor ve kaslarını geliştiriyor. Vücut geliştirme sporuna farklı bir boyut getiren Frank oldukça estetik bir vücuda sahip. Onu izlerken motivasyonunuz tavan yapacak. Bu yetenekli ve kaslı adamın sıradışı antrenman videosunu mutlaka izleyin. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Frank Medrano Motivasyon Videosu

Murat Boz Motivasyon Videosu

murat boz kasları

Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin değişimini görmek benim için hep bir motivasyon kaynağı olmuştur. "O yapabildi ise ben de yapabilirim" algısı bir çok insanın vücut geliştirme sporuna başlama nedenidir. Bugün before - after konusunda oldukça başarılı bir isim olan Murat Boz'un Men's Health dergisinin kapak çekimlerinde hazırlanmış olan videosunu sizlerle paylaşmak istiyorum. Buradaki değişimin bir çok gence ilham kaynağı olacağından hiç şüphem yok. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Murat Boz Motivasyon Videosu 

Kali Muscle Motivasyon Videosu

kas adam

Ağırlık antrenmanlarında tekrarları kaslarınızla, son tekrarları ise motivasyonunuzla çıkartırsınız. Çoğu zaman kaslarınızı geliştiren yaptığınız son tekrarlar olur. Motivasyonun önemi bu kadar büyüktür. Bu nedenle sizi motive edecek müzikler dinlemek, kitaplar okumak ve motivasyon içerikli videolar izlemeniz şarttır. Bu tıpkı proteinler gibi kas gelişiminize destek olur.

Kali Muscle YouTube kanalında 1 milyondan fazla abone sayısına sahip profesyonel vücut geliştirmeci. Oldukça kaliteli antrenman ve motivasyon videoları hazırlıyor. Devasa kütlesine rağmen oldukça fit bir vücuda sahip. Yağ oranı da oldukça düşük. İşte Kali Muscle'nin takipçileri için hazırlamış olduğu motivasyon videosu;

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Kali Muscle Motivasyon Videosu

Genç ve Fit Motivasyon Videosu

türk fitnesscılar

Motivasyon vücut geliştirmede beslenme ve antrenman kadar önemlidir. Eğer antrenmanınıza yeterince motive olarak gitmezseniz istediğiniz verimi alamazsınız. Genç ve Fit'de bu spora gönül vermiş insanlar olarak takipçilerine oldukça güzel bir motivasyon videosu hazırlamış. Video, spor salonlarında ve dışarıda uyguladıkları hareketlerden oluşuyor. Mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Genç ve Fit Motivasyon Videosu

Phil Heath Motivasyon Videosu

dünyanın en kaslı adamı

Mr.Olympia yarışmasında tam 7 kez şampiyon olan Phil Heath'ın yaptığı antrenmanlar size ilham verecek. Mr.Olympia'da yarışan adamlar insan genetiğinin sınırlarını zorluyor. Gezegenin en kaslı adamlarının yarıştığı bu organizasyona hazırlanma süreci de bir o kadar zorlu. Bu zor işi başarabilmek için de müthiş bir motivasyon gerekli elbette. İşte Phil Heath'ın motivasyon dolu antrenman videosu. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Phil Heath Motivasyon Videosu

Okan Serbes Motivasyon Videosu

türk fitness youtuber

Bir çok vücut geliştirmecinin bu spora başlama nedeni internette dolaşan before - after videoları olmuştur. Özellikle profesyonel sporcuların vücut geliştirmeye başlamadan önce sahip oldukları vücudu gören insanların kafasında ister istemez "bende yapabilirim" düşüncesi yer alır. Bu düşünce spora başlamak için bir tetik görevi görür. Elbetteki siz de yapabilirsiniz, sadece başlamanız yeterli. Okan Serbes kendi YouTube kanalında paylaşmış olduğu 3 yıllık dönüşüm videosu sizi oldukça etkileyecek. Mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Okan Serbes Motivasyon Videosu

Kai Greene Motivasyon Videosu

kai greene kasları

Vücut geliştirme sporunu profesyonel anlamda yapan Kai Greene büyük kaslara sahip olduğu kadar oldukça da büyük bir motivasyona sahip. Büyük kaslar geliştirmenin yolu büyük bir motivasyondan geçer. Kai Greene'in antrenman videosunu izlediğinizde bir an önce spor salonuna gitmek isteyeceksiniz. Bu dev adamın motivasyon videosunu mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

 Kai Greene Motivasyon Videosu

Ege Fitness Motivasyon Videosu

ön kol kası geliştirme

Fitness için olan motivasyon konuşmaları son zamanlarda oldukça popüler bir hale geldi. Ancak Ege Fitness kanalı bu işe son noktayı koymuş. Bu motivasyon videosunun içerisinde etkileyici hareketler yok, görsel efektler yok veya sizi gaza getirecek bir şarkı da yok. Ancak konuşma o kadar etkili ki zaten bunların hiçbirine gerek bile yok. Motivasyon konuşmaları arasında en etkili olanlardan biri. Mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

"Beyin bir kastır. Onu geliştirebilirsiniz." Ege Fitness

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Ege Fitness Motivasyon Videosu

Fitness Time Motivasyon Videosu

vücut geliştirme motivasyon videosu

Motivasyon konuşmaları sizi sadece antrenmanlarınız için değil, hayatın geneli için motive eder. Özellikle bir şeyler yapmaya isteğinizin olmadığı zamanlarda bu tarz motivasyon konuşmaları izlemek sizi harekete geçirmek için yeterli olacaktır. YouTube'da Fitness Time kanalının içerik üreticisi Abdulsamet Coşkun aboneleri için oldukça etkili bir motivasyon konuşması yapmış. Mutlaka izlemelisiniz. İyi seyirler...

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Fitness Time Motivasyon Videosu

Sergi Constance Motivasyon Videosu

fitness model karın kası

Fitness dünyasının en çok tanınan ve sevilen fitness modelleri arasında olan Sergi Constance'nin antrenman videolarından oluşan bu motivasyon videosu sizi oldukça motive edecek. Videoda uyguladığı hareketlerin bir çoğu sitemizde mevcuttur. Bilgisayardan giriyorsanız sağ üstte, mobilde iseniz aşağılarda sosyal medya tanıtımlarının altında bulunan "Vücut Bölgelerine Göre Hareketler" butonu yardımı ile istediğiniz kas grubunu seçebilir, aradığınız hareketi rahatlıkla bulabilirsiniz.

Sitemizdeki diğer Motivasyon Videolarını izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.

Sergi Constance Motivasyon Videosu