Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

bloodpump etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
bloodpump etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

En iyi Sırt Antrenmanı | Back Workout

By  at 05:13  , , , , , , , , ,  No comments
Herkese merhabalar,Sırt Kaslarımı nasıl geliştirebilirim? Nasıl daha kalın bir sırta sahip olabilirim? Sırt Kaslarım geniş ama kalın değil! diyorsanız, doğru makaledesiniz.Bugün kü makalemde favori kas gruplarından sırt kaslarını geliştirecek bir antrenman rutini paylaşacağım. Sırt kaslarınızı 2 türde...

Yağsız Kas Geliştirmek (Clean Bulking)

By  at 10:16  , , , , , , , , , , ,  No comments
Herkese merhabalar,Malum, yaz mevsimini geride bırakmak üzereyiz. Yazlık sporcular, spor hayatına ara verecekler, gerçek sporcular kış ayında bulk dönemine girecekler. Bu dönemde herkes çok yağlanmadan temiz kas yapmak ister. Kim göbeklenmek ister ki? Bu yazımda sizlere yağsız kas geliştirmekten bahsedeceğim.Herkes,...