Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

besin değeri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
besin değeri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Vücut Geliştirme ve Tavuk Pilav İlişkisi

By  at 23:29  , , , , , , ,  No comments
Vücut geliştirme ile ilgileniyorsanız tavuk pilavın vücut geliştirmedeki yerini ve önemini biliyorsunuzdur. Çalıştığınız spor salonunda bir çok kez adı geçmiştir ve kendisini çeşitli diyet programlarında da görmüşsünüzdür muhakkak. Vücutçular arasında oldukça popüler bir besindir.Vücut geliştirmenin...

Karbonhidrat İçeren Gıdalar

By  at 06:17  , , , , , , , , , , ,  No comments
Karbonhidratlar antrenmanlarımızda bize enerji veren en önemli besin maddesidir. Onlar olmadan enerjimiz yerinde olmaz ve antrenmanımızdan istediğimiz verimi alamayabiliriz.Aşağıdaki listesini verdiğimiz gıdalar "iyi  karbonhidrat" bakımından zengindir ve sağlıklı beslenme için önerilen besinler...

Gıdaların - Yiyeceklerin - Besinlerin Besin değeri tablosu

By  at 10:38  , , , , , , , , , , , , , ,  No comments
Vücut geliştirmeye özellikle yani başlayan sporcuların en büyük sorunlarından biri de protein gıdaların hangileri olduğunu, hangi gıdada ne kadar protein olduğunu bilmemeleridir.Sizler için hazırladığımı tablolarımızda günlük yaşamda tüketilen bir çok besinin enerji - protein - karbonhidrat - yağ değerleri...