Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

tablo etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
tablo etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Glisemik İndex Nedir ? Ne işe yarar ? Sporcular için önemi nedir ?

Glisemik İndex Nedir ? Ne işe yarar ? Sporcular için önemi nedir ?     Glisemik indeks karbonhidrat oranı yüksek besinlerin kan şekeri düzeyine etkisi olarak kabul edilmektedir. Glisemik indeks  skoru üzerine etkili birçok faktör vardır.  En basit deyişle glisemik indeks...

Gıdaların - Yiyeceklerin - Besinlerin Besin değeri tablosu

Vücut geliştirmeye özellikle yani başlayan sporcuların en büyük sorunlarından biri de protein gıdaların hangileri olduğunu, hangi gıdada ne kadar protein olduğunu bilmemeleridir.Sizler için hazırladığımı tablolarımızda günlük yaşamda tüketilen bir çok besinin enerji - protein - karbonhidrat - yağ değerleri...