Juninho Oniris Bodybuilder, Fitness, Muscle Man,Juninho Oniris
Related Posts:
Antrenman Sonrası Beslenme | BloodPump Fitness AppBugün kü makalemde antrenman yaptıktan sonra yapmanız gereken şeyler neler? Nasıl Beslenmeliyiz? Recovery Süresini nasıl kısaltabiliriz? gibi sorulara yanıt vermeye çalışacağım.Spor salonuna gittik, kendimizi parçladık, hayat… Read More
VERDİĞİMİZ KİLOYU NEDEN KOLAYLIKLA GERİ ALIRIZ ?Kilo vermek kolay düştüğümüz kiloda kalmak zor mudur ?Şişmanların düştükleri ağırlıkta stabil kalmaları zor mu ? Şişmanlıkta yağlanma 2 şekildedir: -Yağ hücresi ‘HİPERTROFİSİ’ : Mevcut yağ hücrelerinin büyüyerek daha fa… Read More
Glisemik İndex Nedir ? Ne işe yarar ? Sporcular için önemi nedir ?Glisemik İndex Nedir ? Ne işe yarar ? Sporcular için önemi nedir ? Glisemik indeks karbonhidrat oranı yüksek besinlerin kan şekeri düzeyine etkisi olarak kabul edilmektedir. Glisemik indeks skoru… Read More
En iyi Sırt Antrenmanı | Back WorkoutHerkese merhabalar,Sırt Kaslarımı nasıl geliştirebilirim? Nasıl daha kalın bir sırta sahip olabilirim? Sırt Kaslarım geniş ama kalın değil! diyorsanız, doğru makaledesiniz.Bugün kü makalemde favori kas gruplarından sırt kasla… Read More
Evde Vücut Geliştirme ve PLAJ VÜCUDU Antrenman Egzersiz Programı 7.günEvde Vücut Geliştirme ve PLAJ VÜCUDU Antrenman Egzersiz Programı 7.gün(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz.Ev ortamında egzer… Read More
0 Comments:
Yorum Gönder