Spor yaparken herhalde hepimizin en çok zorlandığı şeydir konsantre olmak...Spor salonundaki demir parçaları ile mücadeleye girmek çoğu zaman hepimizin canını sıkar...Hatta siz farkında olmadan spor salonunda geçirdiğiniz 1.5 2 saat o kadar verimsiz bir hal alırki 6 ay sonra bi bakarsınız hiçbir faydası yok bu işin dersiniz...Bunun sonucunda da yapsamda aynı yapmasamda mantığında sporu bırakmaya karar verirsiniz...
Antrenman sırasında konsantre olmak için en önemli faktör '' REKABET '' tir...Bunun için de tek çözüm iyi bir partner iyi bir trainer'dır...
Bu rakip & trainer sizin setler arasında geçirdiğiniz fazladan 1'er dakikaları yok edecektir...Antrenman sırasında en sık yapılan hatalardan biri set aralarında sohbete dalmak yada tamamen üşengeçlik & bilinçsizlikten set aralarında gereğinden fazla dakikalar harcamaktır...Bunun getirisi ise yağ yakımının tamamen durması ve saatler süren verimsiz antrenmanlardır...
Minimum sürede Maksimum verim almak , istediğiniz sonuçlara kısa sürede çok daha sağlıklı ulaşabilmek için mutlaka profesyonel bir TRAINER yada sizi gerçekten zorlayacak bir partner ile çalışın...Farkı çok kısa sürede göreceksiniz...
Kayıtlar
0 Comments:
Yorum Gönder