Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Meet the New TrainerDiva Ford Transit Connect

 


Making all local stops in the South Jersey and Greater Philadelphia Area! Spot the TrainerDiva Transit Connect, send your picture to elena@trainerdiva.com & receive a free TrainerDiva T-shirt! All photo submissions will be posted on the TrainerDiva, Inc. Facebook Fan Page. Get your camera phones ready…we’re coming to see you!


 



 October 2009 marks the one year anniversary of www.trainerdiva.com! Thank you to all of the wonderful TrainerDiva, Inc. clients and fans for believing in TrainerDiva! Here’s to another fit and fabulous year : )


 


Not a client yet? What are you waiting for? Get on board with TrainerDiva, Inc! Call or email today to set up your free no-obligation session. Visit our Contact page for more information. Happy Training!













Share

Related Posts:

  • Max Philisaire Kimdir?Estetik vücutlar köşemizde bu hafta çoğunuzun ismini bile duymadığı bir vücutçuya yer vereceğim. Bu isim Max Philisaire. Spor ile küçük yaşlarda tanışan Max lise yıllarında basketbol tutkunuymuş. O yıllarda çok sıska ve zayıf… Read More
  • Barbell Rear ShrugsTürkçe Karşılığı : Halteri Arkadan ve Omuzdan KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları :  Omuz (trapez) KaslarıKullanılan Ekipmanlar : HalterNasıl Yapılır : Harekete uygun ağırlıkta bir halter bulun ve bacak… Read More
  • Lying Butt BridgeTürkçe Karşılığı : Yatarak Kalça KaldırmaÇalıştırdığı Kas Grupları : Kalça KaslarıKullanılan Ekipmanlar : Fitness MinderiNasıl Yapılır : Kollarınızı ve ellerinizi mindere (veya yere) yerleştirin. Elleriniz kalçanızın hemen ya… Read More
  • Fitness Takımı'ndan Film ÖnerileriFitness ve vücut geliştirme ile ilgili bir çok film mevcut. Bu filmlerin çoğu bilinen ve sevilen filmler olsa da bir kaçının daha önce adını bile duymadığınıza eminim. Bu filmler boş zamanlarınızı değerlendirmek, biraz gülmek… Read More
  • Reverse Grip PulldownsTürkçe Karşılığı : Ters Geniş Tutuşta ÇekişÇalıştırdığı Kas Grupları : Sırt kasları ve ön kol kaslarıKullanılan Ekipmanlar : Çekiş İstasyonuNasıl Yapılır : Alete uygun ağırlığı takın ve avuç içleriniz size bakacak şekilde bar… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder