Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

By  at 10:52    No comments
YAROSLAV BABYCH 01

Vücut Geliştirme ve Mastürbasyon

By  at 07:00  , , , , , , , , , , , ,  No comments
yorucu antrenmanlar

Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin genel olarak merak ettiği bir sorudur bu. Ancak insanlar utandığı için bu tarz soruları sormaya çekiniyorlar. Toplumumuzda bu gibi olaylar bir utanç kaynağı olarak algılanıyor. Halbuki mastürbasyonu insan doğasının bir parçasıdır. Bu durumun sağlık açısından herhangi bir sakıncası yoktur. Sağlıklı bir insanın düzenli aralıklarla mastürbasyon yapması gerekir. Peki bu mastürbasyonun kas gelişimini etkiler mi?

Mastürbasyonun Vücuttaki Testosteron Seviyesine Olumsuz Bir Etkisi Olur Mu?

Testosteron kanda dolaşan bir hormondur. Büyüme hormonunu tetiklemesi ve kas oluşumunu desteklemesi sebebi ile vücut geliştirme sporu için oldukça önemli bir yere sahiptir. Sperm ise mastürbasyon ile dışarı atılan bir üreme maddesidir. İkisi birbirinden çok farklıdır. Bizim kas gelişimimiz için gerekli olan testosteron maddesidir. Dolayısıyla mastürbasyonun vücuttaki testosteron seviyesine olumsuz bir etkisi yoktur.

Mastürbasyon Sırasında Vücuttan Atılan Protein Kas Gelişimini Etkiler Mi?

Mastürbasyon sırasında meni ile birlikte vücuttan bir miktar protein atılır. Ancak atılan bu maddenin içerisindeki protein miktarı oldukça düşüktür. Sperm yaklaşık olarak 1 gram protein içerir ve 5 kaloridir. Kas gelişiminizi etkileyecek kadar yüksek değildir. Tükettiğiniz herhangi bir gıda yardımı ile bu proteini vücudunuza geri alabilirsiniz.

Mastürbasyonun Antrenmanlardaki Performansa Olumsuz Bir Etkisi Olur Mu?

Cinsel ilişkiden veya mastürbasyondan sonra bir duş alıp gönül rahatlığı ile antrenmanınıza gidebilirsiniz. Psikoljik etkileri dışında mastürbasyon veya seks antrenman performansınızı etkilemez. Ancak cinsel ilişkiden hemen sonra (dinlenmeden) büyük kas grupları ile (bacak) antrenman yapmanızı tavsiye etmem.

Extra Bilgi : Bu yazı ile birlikte bir konuya daha değinmek istiyorum. Mastürbasyon sivilcelerin artmasını sağlamaz. Mastürbasyon ve sivilce oluşumunun bir alakası yoktur.

Yazı ile ilgili eklememi istediğiniz herhangi bir sorunuz var ise aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz.

PRESIDENT PRAISES PAPHOS DEVELOPMENT

By  at 04:56    No comments



From Cyprus Mail 5 May - article by George Psyllides


President Nicos Anastasiades said on Friday that by the end of the year, 23 development projects costing €60m will have been completed in Paphos since 2015.



“This was a major development effort right after the stabilisation of our economy,” Anastasiades said at the opening ceremony for the reconstructed Tombs of the Kings Avenue in Paphos, which is the European Capital of Culture for 2017.

Anastasiades said that deadlines for the various projects had been met, meaning that the city received €28m from EU funds and not €15m as had been expected, allowing it to carry out additional work.

He said the completion of the Tombs of the Kings project was important for the improvement of the Paphos road network because it is part of the ring-road linking the city centre with Geroskipou, Peyia and Kissonerga, where there are plans to build a new marina.

The president said the government supports the construction of the marina and blamed the problems over funding for delays to the project, which has been in the works for 10 years. The latest setback was in April when the Poseidon consortium’s €215m bid failed.

He also said a long-delayed project for a highway from Paphos to Polis has not been abandoned but will be looked at as soon as state funds allowed.

During a meeting with local officials, the president announced the creation of a desalination unit to tackle droughts.  “Development and quality of life is everyone’s right,” the president said.
He added that the state spent some €480m on infrastructure projects in all districts with €132m going to Paphos.  “We will continue this development effort with higher intensity,” he said.

The 2017 budget, he said, included €270m for infrastructure projects — €40m earmarked for Paphos.
As regards the Akamas peninsula, the president pledged to have a plan by the end of the year.
Landowners in the Akamas want development rights of property within the Natura designated areas, and for all seaside plots to be included within tourist zones.

The group said that restrictions imposed in 1989 for the protection of the environment but without any “serious scientific study on the necessary measures,” have diminished the value of private property and deprived their owners the possibility of putting their properties to use.

Environmental organisations  want protection of the existing Natura 2000 area, saying giving in to any of the landowners’ demands would constitute a violation of environmental laws, EU directives and international conventions.He said the completion of the Tombs of the Kings project was important for the improvement of the Paphos road network because it is part of the ring-road linking the city centre with Geroskipou, Peyia and Kissonerga, where there are plans to build a new marina.

The president said the government supports the construction of the marina and blamed the problems over funding for delays to the project, which has been in the works for 10 years. The latest setback was in April when the Poseidon consortium’s €215m bid failed.