-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
KAPALI GELİNLİK MODELLERİ 2011 2012
SELÜLİTİ YOK EDEN BİTKİSEL KÜR
SELÜLİT GİDERİCİ BİTKİ ÇAYLARI
Özellikle bacaklardaki selülit görünümü güzelliği bozan, kötü bir görünüm yaratan şekil bozukluğu olarak karşımıza çıkıyor. Bazı bayanlarda daha çok ve belirgin olan selülit için pekçok yöntem var. Bazıları biraz fayda gösterirken bazıları hiç işe yaramıyor diyebiliriz. Selüliti oluşturan nedenlerin başında östrojen, doğum kontrol hapı, gebelik, sigara, hormonal bozukluklar, beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizliği bulunuyor. Selülit ırsi de olabiliyor. Aileden gelen bir selülit oluşumunuz da olabilir. Selülitten kurtulmak için çok etkili doğal ve kolay bir yöntemimiz var.
Selülit giderici bitki kürü:
Malzemeler:
* Rezene,
* Anason,
* Biberiye.
Hazırlanışı ve Uygulanışı:
Sabahları 1 litre suya 1 tatlı kaşığı rezene, bir tatlı kaşığı anason ve 1 tatlı kaşığı biberiye atın. Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın. Soğuyan karışımı gün boyunca bol limonla tüketin. Selülitlerinizin yok olduğunu ya da en azından gözle görünmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız.cildinizde oluşan portakal kabuğu görünümü artık canınıza tak mı etti. Öyleyse çok kolay hazırlanan bir karışımla sonunda selülitlere elveda diyebilirsiniz.
AYVA AYVA ÇEKİRDEĞİ AYVA YAĞI VE FAYDASI
AYVA MEYVESİ VE FAYDALARI
Ayva, latince Adı: Cydonia oblonga olan Rosaceae familyasından şifalı bir meyvedir.
Akdeniz ve Asya ülkelerinin en eski meyvelerinden biri olan ayva gülgiller familyasından gelir. Anavatanı Kuzey İran, Kafkasya ve Anadolu olan ayva, sarı renkte, tüylü, mayhoş, dokusu sertçe ve ufak çekirdekli bir meyvedir. Mayıs ile Haziran aylarında çiçek açar, meyvesi Eylül ve Ekim aylarında toplanır.
Protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, sodyum ve C vitamini içerdiğinden vücut için birçok faydası bulunur. Pektin ve tanen gibi maddeler ihtiva eder. İçerdiği yüksek pektinden dolayı ayvadan reçel, pelte ve şekerleme yapılır. Yüksek tansiyonu olan ve kabızlık çeken kişiler tarafından tüketilmesi önerilmez. Düşük kalorili meyveler sınıfındadır (100 gramı 33 kalori). Tok tutma özelliği ve düşük kalorisi açısından zayıflamaya yardımcı bir meyvedir. Diyet yapan kişilere önerilmektedir.
Ayva yaprakları boya ve kozmetik sanayiinde, tıpta da ilaç yapımında kullanılmaktadır. Meyvesi reçel, jel, marmelat ve meyve suyu olarak değerlendirilir. Çekirdekleri, parfüm ve ilaç sektöründe kullanılır.
Ayvanın Faydaları:
* Öksürüğü keser, ateş düşürür.
* Mide ve bağırsakları kuvvetlendirici özelliktedir ve incebağırsak iltihabını giderir.
* Kanı temizler.
* Karaciğer tembelliğini giderir .
* Safra akışını sağlar.
* Çarpıntıyı dindirir.
* Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser.
* Bronşit ve öksürükte faydalıdır.
* İshali durdurur.
* Ateş düşürücüdür.
* Strese karşı etkilidir.
* Kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesiyle elde edilen sıvıyla yapılan gargara, boğaz iltihabını giderici özelliğe sahiptir.
* Tüylü yüzeyinin halk arasında “kan dindirici” olarak uzun yıllar kullanıldığı biliniyor.
* Tohumlarının suda kaynatılmasıyla elde edilen merhem derinin yumuşacık olmasını sağlar.
KARABAŞ OTU VE KARABAŞ OTUNUN FAYDALARI NELERDİR
Karabaş otunun faydaları
(Lavandula stoechas / French lavander / Lavande) Ballibabagiller familyasından, bir veya çok yıllık otsu bir bitkidir. Ezildiği zaman çok kuvvetli ve hoş olmayan bir koku çıkartır. Çiçekleri mavi veya menekşe rengindedir. Bir türünden, "Karabaş yağı" denilen bir yağ çıkartılır. Yurdumuzda alçak maki gruplarıyla birlikte yetişir.
Kullanıldığı yerler: Ağrıları dindirir. Kalbe kuvvet verir. Balgam söker. Uyuşukluk giderir, zindelik verir. (*1)Sara ve beyin hastalıklarında kullanılır. Damar sertliğinde faydalıdır. (*2)Lavandula stoechas (yalancı Lavanta çiçeği) Marmara ve Ege bölgesinde yaygın yapraklarından uçucu yağ elde edilir,süs bitkisi olarak da yetiştirilir...
"Fransız lavantası diye de bilinen, karabaş otu, başta Batı bölgelerimizde olmakla birlikte İstanbul'da da yetişmekte. Egelilerin soğuk algınlıklarında sıkça başvurduğu bu güzel bitki de lavanta ailesinden, ancak İngiliz Lavantası gibi büyük çalı formunda değil. Kökten çıkan birkaç dalın üzerinde biberiye benzeri sivri yapraklar oluşuyor. Daha sonra bu dallar uzayıp, lavantadan daha büyük mor bir çiçeğe dönüşüyor. karabaş otunun çiçekleri, kara duta benzer. Üzerinde sonradan çıkan eflatun minik çiçekleri ise üzerine konmuş kelebekleri andırıyor. İngiliz lavantası diye bilinen lavanta, mis kokulu mor çiçekleri olan, uçuk mavimsi yeşil, sivri yapraklı, çalı formunda bir bitkidir. 90 santimetreye kadar uzayabilir, sıcak iklimleri ve kuru toprağı sever. Bir kere ektiniz mi, yerini de sevdiyse genişleyip kocaman bir çalı haline gelir. Odunsu dalların üzerinde oluşan çiçekler yeşilden mora döner, sonra hafiften kurur. İşte bu dönemde artık toplama zamanı gelmiştir. İngiliz lavantası Türkiye'de Ege ve Akdeniz'in dışında İç Anadolu'nun belli bölgelerinde de yetişir, ancak çoğunlukla ekilmesi ya da fideden yetiştirilmesi gerekir. Karabaş otu ise çoğunlukla yol kenarlarında, tepelerde bulunur. Kendiliğinden yetiştiği gibi, doğadan aldığınız bir kök, bahçenizde de yaşamını sürdürebilir. Her iki türde kuru topraklı ve güneşli yerleri sever. Her iki lavantanın da çiçekleri yaz aylarında, çiçekler açtığında toplanır ve gölgede kurutulur.
TEDAVİ EDİCİ BİR BİTKİ
İngiliz lavantasının çiçeklerinden yapılan çay, sakinleştirici ve baş ağrılarını giderici olarak kullanılır. Lavanta yağı yanıklara, baş ağrılarına, kas ağrılarına ve uykusuzluğa iyi gelir. Karabaş otu Ege Bölgesi'nde özellikle öksürüğe karşı kullanılmaktadır. Bodrum ve civarında kekik suyu gibi karabaş otunun da suyu yapılıp satılır. İngiliz lavantası mutfakta daha çok tatlılarda kullanılır. Şekere aromasını vermesi için şeker kavanozuna bir miktar koyabilirsiniz. Sirkelere ve zeytinyağına da koku verir, marmelat ve reçellere eklenebilir. Karabaş otundan Karaburunlu kadınlar reçel yaparlar. Lavantanın Latince adı "lavare"den, yani yıkanmaktan geliyor. Romalıların banyo sularına lavanta çiçekleri serptikleri söylenir. Aromaterapinin kurucularından Rene Gattefosse, elini ciddi bir şekilde yaktığında lavanta yağı kullanmış ve lavantanın tedavi edici özelliklerini bu şekilde keşfetmiştir. O zamandan sonra yapılan araştırmalar lavantanın antiseptik ve anti bakteriyel özelliklerini ortaya koymuştur." Kitapta aynı zamanda lavanta'nın tam kimlik dökümü verilmiş.
Diğer isimleri:
Türkçe: Yaban lavantası, karabaş otu (Muğla), ana baba kokusu,
İngilizce: Lavender
Almanca: Lavendel, Schopflavendel
Fransızca: Lavande
Blast the Fat Friday!
Try this for a great total body fat blaster!
TRX row or lat pull down
Stability ball push up (legs on ball or hands on ball)
Dumbbell squat with overhead press
Stability ball hamstring curls
Floor Push ups (any version that works for you)
one leg squats
standing mountain climbers
10-12 reps each exercise - repeat circuit 1 to 2 times
1 minute water break
4 min. Tabata HIIT circuit
Skaters (lateral leaps) 20 sec. work 10 sec. rest
squat jumps - 20 sec. work 10 sec. rest
Burpees with med ball or BOSU 20 sec. work 10 sec. rest
Jump rope or step ups 20 sec. work 10 sec. rest
Plyo jacks 20 sec. work 10 sec. rest
Jumping jacks 20 sec. work 10 sec. rest
Skaters (lateral leaps) 20 sec. work 10 sec. rest
Step ups 20 sec. work 10 sec. rest
Finish this up with stretching and a plank! Eat a healthy post workout meal and feel good that you have gotten this done for the day!
Rue Magazine: Best Issue Yet
The cover story for this issue is a Fine Frenzy's, Alison Sudol's vintage abode. I have been a fan of their music for sometime, but sent over the edge with the discovery of the the song, You Picked Me. I had it on repeat for two days, before my husband implored me to turn it off.
By far my favorite feature is Nicole Cohen aka Sketch42's UES apartment. I have admired her blog for quite a long time (it was one of the first blogs I read), her candid, tell-it-like-it-is attitude, her abstract artwork, and knack for interiors has been quite an inspiration for me. (And then there is her penchant for watching Real Housewives and providing entertaining and insightful recaps to suck me right in).
Her ability to infuse both the masculine and feminine with bold touches of black/dark blue, including her glossy black doors, is so chic and sophisticated. There are so many details to take in (i.e. her ceilings, absolutely gorgeous), I had to go through the feature twice.
Here are some more Rue images to feast on:
 |
| All Images via Rue Magazine |
In a Sunburned Body
After being in Beijing, where the average temperature was about 10 degrees, it was a nice change to be on the beach in 85 degree weather, with the sun shining down upon my upturned face.
I KNOW that I am white; I KNOW I sunburn easily, especially on the first couple of days. So I did everything right. First, I strip down naked. Yes, this is the best way to put on sunscreen. Then you don't miss any parts where there are straps or watches or whatever. Then I apply a thick layer of sunscreen over my entire body, rubbing it in all the way, just like the directions state. I never buy sunscreen that is not waterproof. However, I reapply after going in the water, toweling etc. I KNOW the rules. However, somewhere, somehow there was a glitch. I don't know how, but I am so very red now! You can call me Rudolph.
I think I may have figured it out. While usually I would swear by Target's home brand, Up and Up, this time they fell flat. I always buy their Aveeno copy lotion, tissues, face-wipes and more. However, this sunscreen, which was supposed to be like Banana Boat's Sport line, does not work as well. I did everything right. It let me down.
So, I will be staying (mostly) out of the sun for the next couple of days, perfecting my reading instead of my tan! But a word to the wise, don't buy the Up and Up Banana Boat copy sunscreen unless you want to look like a lobster, like I do!
Phuket Travel Guide – Thailand Travel Information
Phuket is definitely one of the first choices among beach lovers. This blog post on Phuket Travel Guide – Thailand Travel Information will give you complete information on reaching Phuket and all other things you need to know to enjoy your trip to Phuket.
How to reach PhuketTravelling to Phuket is not a tiring or complex one, in fact its much simple and easier. You can take direct flights to Thailand and Phuket, and if you like oceanic transport then it is also possible. While your stay in Phuket you can also drive an automobile. Phuket international airport is connected to all major cities in the world with regular flights from major international airlines. There are several flights from Bangkok airport also. Flight to Phuket from Bangkok is around one hour approximately. Car hire, bus, train and ferry service are other means of travel to Phuket from Bangkok.
Do’s and Don’ts at Phuket
Beaches to visit: You must not forget scuba diving in Phuket, this place is ranked as one of the best places in the world to enjoy scuba diving. Below is the loist of beaches you must visit when in Phuket:
- Karon Beach
- Patong Beach
- Kata Beach
- Kata Noi Beach
- Kamala Beach
- Laem Singh Beach
- Pansea Beach
- Bangtao Beach
- Banana Rock Beach
- Nai Thon Beach
- Nai Yang Beach
- Mai Khao Beach
- Nai Harn Beach
- Ao Sane (Jungle Beach)
- Emerald Beach
- Paradise Beach
- Laem Ka Beach
- Ya Nui BeachRawai Beach
- Chalong bayPanwa Beach
- Ao Yon Beach
- Cape Panwa
Kayıtlar
