Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

tips to boost your metabolism etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
tips to boost your metabolism etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

How the Compound Effect can Help You Lose Weight

One of the most dangerous traps that you can fall into while dieting is having the “It’s all or nothing” attitude.  But sadly, this is why many people who are trying to lose weight fail at their attempts.  They make a mistake here and there, whether that is missing a day of exercise or indulging in treats too frequently, and end up so discouraged that they just give up completely. ...

Move More Every Day!

Get moving! Research shows that just two 5-minute walks each day will get you started in the right direction if you have not been active in a while.Decide on a personal fitness goal and write it down. Start at 10 minutes each day, and progress to 30-45 minutes each day. Choose an activity that fits into your lifestyle. That way, you’re more likely to stick to it. IF you...

How to Boost your Metabolism!

How to Boost your Metabolism!Even small amounts of excess body fat can increase your risk of several chronic diseases.  Simple strategies to power up your metabolism can be helpful.  Follow these tips!1. Have a cup of green tea.  This will boost your immunity, reduce cardiovascular risk and boost your metabolism.2. Eat – Commit to three meals a day and two snacks to keep hunger at bay. ...