Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

quick workout for fat loss etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
quick workout for fat loss etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Too Busy to Exercise this Holiday Season! Quick Workout Tips for You!

It is entirely possible to burn tons of fat with a short, 15 minute workout.  Today we are giving you ideas for a workout to do when you are too busy for your regular workout schedule.15 Minute Workout Options:Option AThis workout uses the 4 minute tabata protocol (20 seconds or work as fast and as hard as you can go with a 10 second rest – repeated 8 times).Be sure to warm up with a walk, step...