Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

guide etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
guide etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Free Barcelona Maps and Guides

You can see orginal size if you click on the pictur...

Prague Map guide

                                           Tramway map                                       ...

Budapest map

Budapest Maps                                                                  Budapest Metro MapsMy Map...

A Beginner's Guide to Resistance Training

So, you have decided that enough is enough, and it's time to get into the gym? - First and foremost, congratulations!!Now that you've taken that difficult decision to enter the world of 'gym junkies', I can hear you ask yourself, 'What the hell should I do now?!'The following article is aimed at the masses, who are looking at losing some weight, gaining fitness and perhaps tone up a bit. I'll try...

Stretching and Exercising At Work Guide

Stretching and Exercises GuideIf you have spent much time around cats, you might already be well aware of the benefits that can come from frequent bouts of brief and gentle stretching. For instance, they sleep in one position for several hours, wake up and do a bit of yawning and stretching and then begin wandering about without seeming to encounter any difficulties in terms of easy and fluid movement....

A Guide To The Bench Press

ByLisa PerkinsOne of the most popular exercises in the gym, particularly among men, is the bench press. When talking about an individual's strength, the question is always "how much can you bench?" It's a good measure of upper body strength, as it uses the chest, triceps, shoulders, and biceps. The bench press is a pretty simple exercise to perform, as virtually anyone can do it.If you are interested...