-
Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol
Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.
-
Web Siteye Reklam Ver
Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.
-
Web Sitemizin Yazarı Editörü OL
Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni
Sergi Constance etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Sergi Constance etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
SERGI CONSTANCE & RYAN TERRY - CAPTURING THE PERFECT PHYSIQUE
Videos, bayramcigerli.blogspot.com, Bayram Cigerli, YouTube Video, Bodybuilding, Fitness, Trainer, Fit Media Channel, Sport, Workout,
Sergi Constance Insane Back Workout"
Videolar,Videos, bayramcigerli.blogspot.com, Bayram Cigerli, YouTube Video, Bodybuilding, Fitness, Trainer, Fit Media Channel,
The Show Türkiye
Dünyaca ünlü yarışma programı The Show artık Türkiye'de. Büyük bir hayran kitlesine sahip olan ve vücut geliştirmeye dayalı olan yarışmanın bu zamana kadar Türkiye'de gerçekleşmemiş olması büyük bir eksiklikti. Fitness camiasında herkesin tanıdığı ve sevdiği isimler olan Michelle Lewin, Sergi Constance, Tavi Castro ve Murat Tavman bu yarışmada jüri üyesi olarak görev alacak.
Dünya üzerindeki ilk ve tek TV programı şeklinde yayınlanan vücut yetenek yarışması olan The Show'un Türkiye ayağında finale kalan 8 kişi diğer ülkelerin finalistleri ile birlikte 10.000 dolarlık para ödülü için yarışacak. Çekimlerin Mısır'da gerçekleşeceği yarışmada finale kalan 8 kişiden en iyi 4 finalist ücretsiz seyehat ve konaklama imkanı bulacak.
Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonun izni alınarak yapılan bu yarışma Türkiye'nin saklı cevherlerini arıyor. Eğer siz de vücudunuzun çok iyi olduğunu düşünüyorsanız ve kendinize güveniyorsanız bu yarışmaya katılmanızı tavsiye ederim.
18 Kasım'da gerçekleşecek yarışma için katılımcıların belli kuralları uygulaması gerekiyor. İşte o kurallardan bir kaçı;
- Sadece erkek yarışmacılar yarışabilir. Bu profesyonel bir lig veya federasyon değildir. O yüzden, kendine güvenen herkes podyumda jüri önüne çıkabilir. Boy, kilo, siklet, kategori yoktur.
- Yarışmacılar 16 yaşından büyük olmak zorundadır.
- Her yarışmacı jüri önünde 1 dakika süresince freestyle poz vereceği müziği kendisi belirleyecektir ve kayıt formuna yazmak zorundadır.
- Yarışma kıyafeti olarak şort giyilecektir. Şortlar diz kapağının en fazla 5 cm altında ve diz kapağından 15 cm’den fazla yukarıda olamaz. Bunun dışındaki tayt, slip mayo, boxer...vs gibi uygunsuz kıyafetle gelen yarışmacı otomatik diskalifiye edilecektir.
- Jüri puanlamasını 100 üzerinden yapacaktır. 20 puan vücut simetrisi, 20 puan definisyon, 20 puan kas yapılanması, 20 puan poz kareografisi ve 20 puan sunum ve özgüven.
- Top 8 finalist Mısırda çekimleri yapılacak ve orta doğu ülkelerinde haftalık bölümler olarak yayınlanacak olan dünya finaline gitmeye hak kazanacaktır.
- Top 4 yarışmacının seyehat ve tüm yarışma süresince konaklaması yarışma tarafından karşılanacaktır.
- Dünya finali şampiyonu 10,000$, 2.sıra 5000$ 3.sıra 3000$ ve 4.sıra 2000$ para ödülü ve fitness endüstrisinde uluslar arası bir ün kazanacaktır.
Yarışma ile ilgili ayrıntılı bilgiyi, seyirci ve yarışmacı olarak katılım bedellerini murattavman.com adresinden bulabilirsiniz.
İzlemeye gelemeyecek durumda olan fitness severler için yarışma canlı olarak sosyal medyada yayınlanacak.
Editör Yorumu : "Başka ülkelerde yayınlanırken takip ediyordum. Yapı olarak Yetenek Sizsiniz yarışmasını andıran bu showda amaç sadece kaslı olmak değil. Sporcular toplam kas kütleleriyle, definasyonlarıyla, pozlarıyla, vücut simetrileriyle ve kendilerine olan özgüvenleriyle değerlendirilecek."
Sergi Constance Motivasyon Videosu
Fitness dünyasının en çok tanınan ve sevilen fitness modelleri arasında olan Sergi Constance'nin antrenman videolarından oluşan bu motivasyon videosu sizi oldukça motive edecek. Videoda uyguladığı hareketlerin bir çoğu sitemizde mevcuttur. Bilgisayardan giriyorsanız sağ üstte, mobilde iseniz aşağılarda sosyal medya tanıtımlarının altında bulunan "Vücut Bölgelerine Göre Hareketler" butonu yardımı ile istediğiniz kas grubunu seçebilir, aradığınız hareketi rahatlıkla bulabilirsiniz.
Sergi Constance Motivasyon Videosu
Kayıtlar
