Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Prevention etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Prevention etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Injury Prevention for Six Pack Training

By  at 07:18  , ,  No comments
Six Pack Training involves working the core muscles hard for ultimate definition and to achieve the 'look'. However, in the quest for the perfect six pack, it is important to maximize safe practices, especially if trying to get six pack abs fast. One wrong move can lead to weeks of pain and orders not to work out at all.Primary to six pack training is the use of proper form at all times. Many people...

Running Injury Prevention - How to Prevent Injuries When Running And Exercising

By  at 20:15  , , , , ,  No comments
To achieve consistency with your running program—or with any other training program, you need to learn how to keep the nightmare of injuries at bay. Let's face it, running is not 100% percent safe activity; the high impact nature of this sport can lead to a myriad of serious injuries such as bone fractures and runners knee. Nevertheless, most of the trouble can be dodged if you implement and follow...