Protein shakeler vücut geliştirmenin bir parçası haline geldi. Pratik oluşları ve yüksek protein içermeleri nedeniyle sporcular tarafından oldukça sık kullanılıyor. Bugün ki tarifimizde kas yapıcı ve yağ yakıcı özelliklere sahip bir protein shake hazırlayacağız. Üstelik bunu hazırlamak için protein tozuna ihtiyacınız yok. İşte protein tozu olmadan yağ yakıcı ve kas yapıcı protein shake hazırlamak için gerekli malzemeler;
Yağ Yakıcı Protein Shake Gerekli Malzemeler
- Tuzsuz Lor Peyniri
- Light Süt
- Muz
- Tarçın
Yağ Yakıcı Protein Shake Besin Değerleri
Kalori : 210 kcal
Karbonhidrat : 22 gr
Protein : 16 gr
Yağ : 0,5 gr
Yağ Yakıcı Protein Shake Nasıl Yapılır?
- Muzu ayırıp parçalar halinde bölün.
- Malzemelerin tamamını boş bir kaba alıp blender yardımıyla karıştırın.
- Hazırlandıktan sonra fazla bekletilmeden kısa sürede tüketmelisiniz. Afiyet olsun.
Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.
Kayıtlar
0 Comments:
Yorum Gönder