Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive

Day 14 - Late Start

Got a late start today…so just a quick few lines…..No coffee yet….again, people could get hurt!!! Woke up late because I went to be really late…yuk. That is never good for me. I’m finding it hard to sleep not having a job to go to everyday. Anyway the job search is a daily issue for me and I stay up very late sending out resumes…this economy is hard on the spirit…which is hard on getting motivated. Depression makes it hard to just get out of the house. I have 2:30 with Nicole so I’ll post after that…have to get some coffee & breakfast first.


What I am finding hard is making a schedule to go to the gym. It’s ok to just be able to pick up and go, but on the other hand having a set schedule works for me better. Anyway…more to come! Now that I know how to put links and stuff in my blog you’ll be getting more great information and lots of laughs as you hear of my adventures in exercise…


TTFN Jacquie



[Via http://hatestoexercise.wordpress.com]


Share

Related Posts:

  • Mucize antrenman Burpees !! Full Body TrainingBurpees ilk bakışta size çok kolay görünecek ; fakat içine girdiğiniz anda birkaç tekrar ile birlikte size işin ciddiyetini kavratacak olan mucize bir antrenman biçimidir...Yukarıdaki videoda da gördüğünüz gibi Hareket aslınd… Read More
  • Protein Cake ( Sporcu Keki ) Protein Cake ( Sporcu Keki ) 12 scoop yulaf ezmesi1 avuç ceviz1 acuç çiğ badem1 avuç kuru üzüm isteğe göre 6 scoop protein tozu. bu malzemelere yer fıstığı, hindistan cevizi, fıdık ne istersen ekleyebilirsin.&n… Read More
  • Tek hareket ile tüm vücut nasıl çalışır ? Cevap = Bodyblaster !!Günümüzde artık eski moda spor salonu egzersizleri bodybuilding rutinleri değerini yitirdi...Artık bir hareket ile daha fazla kas grubunu nasıl çalıştırırız nasıl daha fazla yağ yakarız sorularına cevap arıyoruz...İşte size m… Read More
  • Muscle-UP Nedir nasıl yapılır ? MUSCLE-UP üst düzey teknik ve koordinasyon gerektiren birbirini takip eden bir barfiks ve dips hareketinden oluşur.Ring yada Bar muscle-up diye ikiye ayrılır.Bir çoğunuz barfiks ve dips rahatlıkla yapabilirsiniz ama Muscle-up… Read More
  • WOD Workout of the day ( Günün Antrenmanı )Work Capacity:For Time:5 Rounds of:5x Pull-up10x Push-up15x Squat4 Rounds of:8x Ring Dips15x KB Swing 24kg3 Rounds of:15x Hand Release Burpees15x Knees to Elbow2 Rounds of:20x WallBall 9kg30x Sit-up… Read More

0 Comments:

Yorum Gönder