MelOn'a Kaydolma, Giriş Yapma, Dinleme

KAYDOLMA

1. Melon adresine girin: http://www.melon.com/index.htm

2. Karşınıza çıkan sitenin sağ tarafında yukarıdaki kutucuğu göreceksiniz. Kutucuğun sağ alt köşesindeki ""회원가입" yazısına tıklayın.

3. Çıkan ekranda "이메일 인증 가입" (yani sağdaki) kutucuğunu seçip yukarıdaki gibi doldurun.

Mail adresinizin gmail olmasını öneririz. Ayrıca isim yazdığınız kısıma sadece 1 kelime yazabileceğinizi ve Türkçe karakter kullanmayacağınızı unutmayın. Her şeyi güzelce hallettikten aşağıdaki yeşil butona basın.

4. Email adresinize Melon'dan bir mail gelecek (genelde spam kutusuna düşer) ve bu mailde bir kod yazıyor olacak. 

4. Kodu yukarıdaki ilk boşluğa yazın ve görselde gösterildiği gibi boşlukları doldurun. "bangtanturkey" yazan ilk boşluk ID, ikinci kez "bangtanturkey" yazan boşluk ise Nickname. İkisini farklı ya da aynı olarak kullanabilirsiniz, tercih size ait. :)

Şifrenizde harfler ve rakamlar bulunmalı ancak abc123 gibi sıralı şifreler kabul olmuyor.

Diğer boşluklar ise 남자 = Erkek 여자 = Kadın ve yıl, ay, gün olarak doğum tarihiniz. İşlemleri bitirdikten sonra yeşil butona basın.

VE TEBRİKLER! MELON'A KAYDOLDUNUZ! :D

GİRİŞ YAPMA

1. Anroid: Google arama motoruna "Melon apk" yazarak herhangi bir siteden uygulamayı indirin. İndirme işlemi bittikten sonra eğer uygulama açılmıyorsa telefonunuz uygulamayla uyumlu değil demektir.

Uygulamayı açtıktan sonra karşınıza reklam çıkması muhtemeldir. Reklamı sağ alttaki çarpı işaretinden kapatın. Karşınıza şöyle bir ekran çıkacak:

Eğer çıkan ekranda resimler gözükmüyorsa telefonunuz uygulamayla uyumlu değil demektir.

Apple: Ülkenizi Kore (대한민국) olarak değiştirip App Store'dan 멜론(MelOn) uygulamasını indirin.

2. Yukarıdaki resimde gösterilen kırmızı işaretli kısma tıklayın. Karşınıza çıkan ekranda "로그인" yazan kısma tıklayıp kayıt bilgilerinizle giriş yapın. ( "로그인 하세요" da yazıyor olabilir.)

VE TEBRİKLER MELON'A GİRİŞ YAPTINIZ! :D

DİNLEME (STREAMING)

*Şarkıların tamamını dinleyebilmek için streaming satın almış olmanız gerekir!

1. Sağ alttaki arama işaretine tıklayıp 방탄소년단 yazın aratın. Dinlemek istediğiniz şarkıya 1 kere tıklayın, Aşağıda 듣기 yazan bir kutucuk göreceksiniz. Ona tıklayarak şarkıyı dinlemeye başlayabilirsiniz. :)

Sorularınızı Facebook sayfamıza mesaj atarak sorabilirsiniz.

Hazırlayan: Meri

Read More

JOSE RAMON FONTENLA 01

Read More

LOST PARROT - Stephanie Area of Tala

LOST Stephanie area of Tala - a male Alexandrino parrot, green with a hint of red.   He escaped from his cage yesterday.

If seen or found, please phone 99093983.

Read More

Bölgesel Yağ Yakımı Mümkün Mü?

Spor salonlarına bir çok insan fazla kilolarından kurtulma ümidi ile giderler. Ancak yeterince bilgileri olmadığından ve gittikleri salondaki yoğunluktan dolayı hocalarından yeterince bilgi alamamaktadır. Hal böyle olunca haliyle insanlar bu bilgisizlik yüzünden kendilerince kulaktan dolma bilgiler ile antrenman yapmakta ve sonuç alamamaktadır.

Bu kulaktan dolma bilgilerden biri de bu yazının konusu olan bölgesel yağ yakımıdır. İnsan genetiği itibari ile kadınların kalça bölgeleri ve erkeklerin karın bölgeleri vücuda alınan fazla kalorileri yağa dönüştürerek depolar. Vücut yağlanırken nasıl bir bölgeyi seçip oranın daha fazla yağlanmasını sağlayamıyorsak, yağ yakarken de bir bölge seçip sadece oradaki yağları yakamayız.

İnsanlar sanıyorlar ki "yeterince mekik çekersem göbek ve bel çevresindeki yağlardan kurtulabilirim." Böyle bir dünya yoktur arkadaşlar. Mekik kas gelişimini destekleyen bir harekettir. Yağ yakmanızı sağlamaz. Çünkü yeterince büyük bir kas grubu değildir.

Örnek verecek olursak iki tane araba düşünün. Birinde 1 litrelik 3 silindirli bir motor, diğerinde ise 5 litrelik 8 silindirli bir motor görev alıyor. Sizce hangisi daha fazla yakıt tüketir. Tabikide 5 litrelik motor daha fazla yakıt tüketir. Çünkü motor büyüktür ve daha fazla güç üretebilir. Bunun içinde yakıtı harcar.

İnsan vücudunda da işleyiş aynen böyledir. Yani siz mekik çekerek veya kadınlar kalça hareketleri yaparak oradaki yağları eritemez. Çünkü bunları yaparken küçük kas gruplarını çalıştırırlar. Küçük kas grupları da aynen 1 litrelik motor gibi ne kadar zorlarsanız zorlayın limit bellidir. Umarım örnekle daha iyi anlamışsınızdır.

Peki ne yapmalıyız?

Cevabı çok basit. Tüm vücudunuzdaki kasları çalıştıran kardio egzersizleri yapacaksınız. Vücudunuzdaki her bir kas o harekette çalışmalı. Mesela koşu yapabilir, yüzebilir veya bisiklet sürebilirsiniz.

Yağları nasıl yakabileceğimizi anladığımıza göre şimdi vücutta yağlar nasıl yakılır biraz ondan bahsedelim. Genetiksel olarak kadınlarda ve erkeklerde yağların nerede daha fazla depolandığını söylemiştik. Yağ yakımında da en fazla nerede yağ varsa en son onlar erir. Çünkü yağ kütlesi orada daha fazladır. Aynen buzullar gibidirler. Küçük buzlar daha kolay erir ama büyük buzullar daha zor erirler. Aslında her şeyin mantalitesi birbiri ile aynıdır. Sadece görebilmek gerekir.

Umarım yazı faydalı olmuştur. Merak ettiğiniz veya anlamadığınız bir yer olursa yazının altına yorum olarak bırakabilirsiniz.

Read More