Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

vücut geliştirme teknikleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
vücut geliştirme teknikleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Tüm Vücut Antrenmanı Mı? - Bölgesel Antrenman Mı?

Antrenman konusu bir çok vücut geliştirmeci tarafından her zaman soru işaretleri ile dolu bir konudur. Birinin daha fazla kas kütlesine sahip olması onun antrenman konusunda kimsenin bilmediği bir sırra sahip olduğu anlamına gelmiyor. Bu nedenle antrenman konusunda istediğiniz teknik ve istediğiniz...

VÜCUT GELİŞTİRME TEKNİKLERİ VÜCUT KAS YAPMA

Vücut Geliştirme ve Fitness Sporunun 10 Temel Kuralı1- Doktora Gidin : Şekillenmek sağlıkla başlar. Arabanızı yarıştırmadan önce kaputun altını kontrol etmekten çekinmezsiniz. Öyleyse vücudunuz içinde aynı şeyi yapmaktan korkmayın.2- Terminolojiyi Öğrenin : "Tekrar", bir kere (hem kaldırma hem indirme) olarak egzersiz manasına gelir."Set" tekrarlar grubu.8'den 12'ye tekrarlı bir set yapmak demek egzersizi...

VÜCUT GELİŞTİRME NEDİR VUCUT GELİŞTİRME TEKNİKLERİ NELERDİR

vücut geliştirme teknikleri,kas geliştirme teknikleriEski dönemlerde insanlar bilinçsizce olsa da vücutlarını şekle sokmak daha estetik &yağsız bir yapıya sahip olabilmek için vücut geliştirme sporu yapmışlardır fakat günümüzdeki imkanlara sahip olamadıkları için vücut geliştirme sporunun tarihçesinin...