Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

pump etkisi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
pump etkisi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Pump Etkisi Nedir?

Pump etkisi terimini bir çok kez duymuşsunuzdur. Nasıl yapıldığını ve ne işe yaradığını bilmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz demektir. Vücut geliştirme camiasında sıklıkla kullanılan bir tekniktir ve kas gelişimi için çok önemlidir.Pump etkisi egzersiz sırasında kaldırılan ağırlığın etkisiyle, kaslara...

Negatif Tekrar Nedir?

Negatif tekrar deyimini bir çok kez duymuş olabilirsiniz. Ancak çoğu insan nasıl yapıldığını bilmez. Şimdi bu konun özüne inerek ne olduğunu ve nasıl yapılması gerektiğini anlatacağım. Bu teknik sayesinde kaslarınızı şaşırtarak onları daha fazla gelişmeye ve büyümeye teşvik edeceksiniz.Antrenman programınızdaki...