Bayram Cigerli Blog

Bigger İnfo Center and Archive
  • Herşey Dahil Sadece 350 Tl'ye Web Site Sahibi Ol

    Hızlı ve kolay bir şekilde sende web site sahibi olmak istiyorsan tek yapman gereken sitenin aşağısında bulunan iletişim formu üzerinden gerekli bilgileri girmen. Hepsi bu kadar.

  • Web Siteye Reklam Ver

    Sende web sitemize reklam vermek veya ilan vermek istiyorsan. Tek yapman gereken sitenin en altında bulunan yere iletişim bilgilerini girmen yeterli olacaktır. Ekip arkadaşlarımız siziznle iletişime gececektir.

  • Web Sitemizin Yazarı Editörü OL

    Sende kalemine güveniyorsan web sitemizde bir şeyler paylaşmak yazmak istiyorsan siteinin en aşağısında bulunan iletişim formunu kullanarak bizimle iletişime gecebilirisni

Valsalva maneuver etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Valsalva maneuver etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Breathe Your Way to Bigger Lifts

Check yourself: as you read this, are you taking deep, full breaths, or is your breath shallow and inconsistent?I've found that my clients have the tendency to forget to breathe as the they lift. They're getting ready for a max back squat and they step under the bar with a completely unstable abdomen.You...